Светлана Чойжинимаева – Победа над диабетом. Возвращение к полноценной жизни (страница 31)

•У меня – горячие руки и ноги.

•Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

•Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

•Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

•Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

•Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

•Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

•Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

•У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

•Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

•У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

•Я редко болею простудными заболеваниями.

•Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

•После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

•Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

•У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.

•Имеется наклонность к образованию узлов в матке.

•Менструации – обильные, болезненные, особенно в молодые годы.

•Климакс протекает с приливами жара, обильным выделением пота, сердцебиением, повышением давления.

•Мои родственники страдают желчно-каменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, заболеваниями кожи.

Женщина «Слизь»

•Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.

•Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.

•Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения работы.

•Мне свойственны ответственность, настойчивость и основательность.

•Я – не карьеристка, главное для меня – хорошо делать свою работу.

•Люблю избирательное общение с близкими и верными людьми.

•Не люблю ссор, конфликтов, всегда стремлюсь все уладить мирно.

•Предпочитаю тихую гавань, стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

•Долго привыкаю к новому, незнакомому.

•Я – тактична и сдержанна. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных, близких, начальства.

•В воспитании детей лояльна, предоставляю им самостоятельность, свободу действий.

•Мне свойственна бережливость и запасливость.

•Я предпочитаю молча действовать по-своему, никому не навязывая свою точку зрения.

•К алкоголю и курению равнодушна. Если курю, то в силу привычки.

•В одежде консервативна, люблю комфорт, привыкаю к одним и тем же вещам.

•Хорошо отношусь к классике, к спортивной одежде, вещам свободного покроя.

•Цвета предпочитаю в основном спокойных мягких пастельных тонов, например голубой, розовый и т. д.

•Из живописи отдаю предпочтение солнечным теплым полотнам, привлекают спокойные морские пейзажи.

•Нервная система – устойчивая, стараюсь, по возможности, не изводить себя волнениями и переживаниями.

•Я редко делаю замечания людям.

•Часто меня подводят лень, нерешительность, малоподвижность.

•Речь у меня – обдуманная, неторопливая, я – не болтлива.

•У меня – мягкий голос с плавными нотками.

•Я предпочитаю общество спокойных людей с чувством ответственности. Мне не нравятся большие и шумные компании.

•В уединении могу счастливо провести время за книгами, просмотром фильмов, ТВ, за едой.

•Для меня характерно постоянство. Люблю романтику, но влюбляюсь редко, зато надолго. К обществу незнакомых мужчин отношусь с недоверием и опаской.

•Мое самоутверждение опирается в первую очередь на крепкое домашнее хозяйство, стабильные отношения в семье, стабильную работу с хорошим заработком, надежных друзей.

•Я – женщина крупного телосложения, кость у меня – широкая, никогда не была хрупкой.

•Я очень склонна к полноте, легко набираю вес и с трудом теряю его.

•Движения у меня плавные, походка размеренная, неторопливая.

•Я занимаюсь физическим трудом и спортом при необходимости (например, для похудения). У меня – хорошее физическое здоровье, я – вынослива, но временами мешает лень.

•С трудом переношу холод, ветер, сырость.

•Люблю теплое время года, особенно лето, солнце, морской пляж.

•Руки и ноги – чаще прохладные.

•У меня – гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь, склонная к холодному поту.

•Волосы – тонкие, иногда влажные.

•Предпочитаю спать под теплым одеялом, часто мерзну.

•Сон у меня – глубокий, ровный. Чаще всего я – «сова», обычно по утрам просыпаюсь с трудом.

•Чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум 8–10 часов. Периодически, если есть возможность, сплю днем.

•Пропустить прием пищи для меня – не проблема, но вечером аппетит усиливается. Есть большая склонность к перееданию.

•К приготовлению еды особых требований нет, готовлю по необходимости.

•Могу питаться просто, неприхотливо, главное, чтобы было достаточно еды.

•Хорошо себя чувствую от пищи соленого, кислого и острого вкусов.

•После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.