Светлана Белова – Путешествие к счастью. Истории, вдохновляющие жить лучше (страница 2)
Пятое – пресекать свои обиды. В моём случае мне помогло двойное или тройное планирование. То есть накануне я строила себе несколько сценариев нового дня. Если первый отметался, я быстро переключалась на второй. Сейчас его уже использую редко, так как научилась быть гибкой, но в начале работы с обидами такой метод прекрасно выручал.
Подумай над 4-м и 5-м пунктами заранее, а каждый раз при подходе обиды мысленно пробегись по первым трём. Скажи себе: я сама притянула эту ситуацию, человек не хотел причинить мне боль, он поступил так просто потому, что захотел так поступить, и неважно, какие причины заставили его сделать это. И дальше переворачивай обстоятельства под себя. Не кому-то назло. А потому, что любишь и уважаешь себя. И умеешь позаботиться о себе при всяком раскладе.
Я желаю тебе понять свой источник обид, проработать его и больше не поддаваться слабости обвинить во всём мир. И да, никто не может обидеть тебя без твоего разрешения.
4.
Не завидуй – вдохновляйся
Девушка с глазами небесного цвета и каштановыми блестящими волосами сидит на камнях около воды. Весь мир у её ног, как и река у основания скалы. Она пишет вдохновляющие тексты в дороге, колесит по просторам планеты и верит в свои мечты.
Она – не я. Но эта девушка живёт идеальной, по моему представлению, жизнью. Путешествия, мысли в буквах и работа-хобби.
Смотрю на её фотографию, меня обжигает пунцовым пламенем чувство зависти. Долго не могла себе признаться в этом. Ведь завидовать – вроде как плохо. Бабушка разделяла такое чувство на белый и чёрный вид. Первое проявление ведёт к развитию, второе – губит.
Когда тёмные оттенки зависти закрасили собой все светлые тона, я решила, что так продолжаться не может. Распечатала «трекер привычек» и стала отмечать дни галочками по двум направлениям. У меня получилось два маршрута под названиями «зависть» и «вдохновение». Первый путь сложен из дней, в которых я не использовала «злое» чувство, чтобы стать лучше. Второй – из тех, в которых смогла трансформировать зависть во вдохновение и сделать пусть маленькие, но твёрдые шаги на пути к своей цели.
За пять недель ведения «трекера» поняла, что превращать неприятные эмоции в радость от выполненной работы не так уж и сложно. Завидовала – сразу мобилизовала это чувство делом. Чем чаще испытывала плохие эмоции, тем больше совершала полезных занятий.
Важно каждый день быть на связи со своей мечтой. Пусть даже часок. Зависть отступает, как только берёшься за дело, ведущее к цели.
Не скажу, что больше не завидую, но отныне преображаю это чувство во вдохновение.
Если ты держишь в руках эту книгу, значит светлая сторона победила. Шаг за шагом – и я пришла к своей мечте. И ты так сможешь. Длинный путь делится на маленькие отрезки. Важно просто идти и верить, что финишная прямая с главным призом существует. Твоя мечта-подарок ждёт, когда ты наконец развяжешь красную атласную ленту на ней и развернёшь обёртку.
Зависть может стать хорошим учителем, если ты правильно понимаешь её уроки и трансформируешь неприятное чувство во вдохновение.
5.
Будь женственной!
Я оглянулась – шлейф духов, пальто с подчёркнутой талией, начищенные сапоги на небольшом каблуке. Но привлёк внимание не лоск одежды и запах, а то, как она преподносила себя этому миру. Словно породистая кошка, знающая ценность своего «мур-мур» для человека.
Накинь на неё оверсайз и обуй в кеды – она будет так же цеплять взгляды прохожих. Вещи – дополнение, как свечки на праздничном торте, важна ведь начинка десерта. Она предлагает на сладенькое уверенность, принятие себя и других, открытость, увлечённость жизнью, доброту, стойкую независимость и понимание своего очарования. Одним словом, женственность.
Одних девочек воспитывают принцессами, других – золушками. Плохая новость для золушек: детские штампы очень глубокие. Хорошая новость: любое качество можно проработать и сделать частью характера.
Меня не воспитывали принцессой, поэтому важным пунктом в саморазвитии стала женственность. Работёнка с мозгом похлеще 12-часовых смен на стройке, но она стоит заработанных баллов в виде приятных изменений в жизни. И да, позитивного мышления мало. Ореол волшебства улетучивается при виде трясущихся коленок, сгорбленной позы или выплеска злых слов.
Девочка, топающая ножкой или утопающая в слезах, – это тоже не про женственность. В свою очередь, мудрость, уверенность и внутренний шарм – то, из чего слагается такое качество.
Женственность – состояние, которое наполняет тебя и делает более привлекательной для мира. Платье украшает, но персональный шарм выполняет эту задачу ещё лучше.
Кого больше в тебе сейчас – девочки или женщины? А может, ты, как в песне Бритни Спирс, «I’m not a girl, not yet a woman?» На какой бы ступеньке женственности ты ни находилась, помни: всё начинается с любви к себе.
Это так увлекательно – наблюдать за девушкой, которая заботится о себе. Уважает свой выбор, характер и привычки. Благодарит себя и окружающих за добро и труд. Ценит свою жизнь. Не обязательно восхищается своей внешностью подобно нарциссу, но любит себя целиком.
6.
Выбирай свой стиль
Голубое, белое, жёлтое, мятное. В какой-то момент выбор стал слишком велик. Раньше мне хватало пары платьев «на выход». Сейчас на вешалках – палитра из десятков цветов.
В школьные годы я не была девочкой-девочкой. Юбки и платья надевались изредка и нехотя. Мне казалось, это просто не мой стиль. Куда удобнее нацепить джинсы и семенить в кроссах.
Я познакомилась с девушкой, которая ежедневно щеголяла стройными ножками в чёрных колготках, слегка припрятанными под мини. Меня восхищало, как юбка, даже без каблуков, делала её образ женственным. Захотелось попробовать так же. Вдобавок давил офисный дресс-код – не могла полюбить строгие брюки так, как джинсы. Решила полюбить платья и юбки.
У меня был пример для подражания – девушка схожих параметров, «одетая в женственность», – и полное непонимание, как подобрать новый гардероб. Полгода в примерочных с зеркалом – и я стала «чувствовать» свою фигуру и покупать то, что под неё подходит.
Долгое время было странно видеть свой силуэт в платье, знакомым – вдвойне. Немного практики – и в образе леди становится так комфортно, что джинсы уходят на скамейку запасных и достаются только для разнообразия. Я не считала, сколько дней потребовалось, чтобы полюбить платья. Говорят, привычка формируется 40 дней. Сейчас бы я включила такой переход в «трекер» и следила за адаптацией к недавним вещам в шкафу.
При смене одежды главное – дать шанс новизне. Может быть, и ваш сегодняшний гардероб – это не предел want-to-wear?
Мой обновлённый шкаф помогает ощущать себя более женственной, хоть формируется такая черта в большей степени не им! Не раз встречала в джинсах богинь, а в платьях – пацанок. Женственность идёт изнутри, но выбор одежды будто шепчет нам, кто мы есть.
7.
Не бойся
Комната размером четыре на четыре метра, стол и два сидячих места. Я примостилась на краешек стула, словно студент, плохо подготовившийся к экзамену. Мой же визави расположился вальяжно, будто собрался читать интересную книжку.
На столе перед моим собеседником лежал не роман и не детектив, а моя натальная карта. «Астрология – это сплошная математика», – пробарабанил объёмный женский голос. Каждая минута имеет значение, когда речь идёт о рождении человека. Все положения планет рассчитаны в толстом звёздном справочнике. Задача астролога – соотнести книжные данные с датой и местом рождения клиента.
Спустя полчаса беседы я понимаю, что мои детские мечты – это не утопия, а часть прописанной небом программы. Ещё больше ощущаю себя непутёвым учеником, вызубрившим тонны томов ненужной информации, но забывшим простое правило. Мой учитель, то есть астролог, напоминает его, и всё неожиданно становится ясным. Кроме одного: как воплотить желание, если так боязно ступать на непроторенную дорогу?
«Страшно? Значит, тебе сюда» – эти слова я уже где-то слышала. Выйти из зоны комфорта, чтобы получить развитие. В моих ушах вновь эта шарманка нравоучения. Только на этот раз я внемлю каждой фразе. Почему? Думаю, потому что с детства ждала поддержку своих мечтаний со стороны. И вот мне её дают, ну и что, что астролог, ну и что, что звёзды. Неважно, кто выпрямит твой стержень. Важно больше его не сгибать под натиском чужого мнения.
Мне было страшно сдавать экзамены на второе высшее, пойти учиться в уже не юном возрасте, сделать звонок в редакцию журнала, провести первое интервью, посетить первое мероприятие в толпе звёзд и выдающихся личностей, сверстать первый выпуск самой, обработать тексты других корреспондентов, стать редактором книги, потом редактором сайта. Ещё много всего, что не давалось легко. Но в этом «страшном» действительно моё развитие.
Если тебе страшно, значит тебе сюда.
8.
Не говори о других плохо – молчи и думай о хорошем
20 минут до железнодорожной станции шла по мокрым листьям и слушала радио в наушниках. «Думай о хорошем, я могу исполнить», – звучала песня Алёны Свиридовой о розовом фламинго. Хотелось бы всегда мыслить позитивно, но для начала нужно научиться молчать о плохом.