Слушать книги Стивен Бодиан (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Стивен Бодиан онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Стивен Бодиан

Последние

Психология, философия

0

Стивен Бодиан - Навязчивые мысли

Стивен Бодиан - Навязчивые мысли

Не все, что мыслим, истина. Откройте глаза на жизнь за пределами беспокойных мыслей, чтобы избавиться от постоянной тревоги, безнадежности, гнева и стресса. Но попытки убежать от мыслей или контролировать их не приведут к успеху. Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает древнюю мудрость mindfulness и терапию принятия и ответственности (ACT) для управления сложными чувствами и прекращения самокритики. Откройте для себя жизнь, полную сострадания, присутствия в моменте и покоя, и перестаньте думать, начните жить.