Создавая себя - Устойчивость духа: Развитие резильентности. Психологической устойчивости

Устали поддаваться давлению? Создайте непробиваемый внутренний стержень: Практическое руководство по психологической устойчивости (Резильентности) Жизнь полна испытаний. Неудачи, стресс и неопределенность способны выбить вас из колеи, заставляя сомневаться в себе и ощущать беспомощность. Знакомо? Вы поглощаете множество советов, но они кажутся слишком общими? Вы стараетесь "мыслить позитивно", но реальность оказывается суровее? Вам кажется, что вы тратите все силы только на то, чтобы не утонуть, а не двигаться вперед? Хватит только реагировать. Пора развивать Резильентность – вашу естественную способность к психологической устойчивости.