Создавая себя - Самопознание через творческий хаос: Практики спонтанности и импровизации

Этот мануал является полным руководством по самопознанию через практики творческого хаоса, спонтанности и импровизации. Он создан для того, чтобы обойти рациональный ум и получить прямой доступ к бессознательному. Мануал подробно освещает девять этапов работы: от теоретического обоснования необходимости освобождения от контроля до практик спонтанного рисования, неконтролируемого движения и автоматического письма. Особое внимание уделяется техникам деконструкции внутреннего критика, применению сенсорных ограничений для усиления интуиции и методам анализа “бессмысленных” артефактов. В завершение мануала содержатся инструкции по интеграции полученных инсайтов в повседневную жизнь и установлению этических рамок для безопасной работы с глубокими слоями психики. Освойте искусство “неидеального” выражения как путь к истинной целостности.