Создавая себя - Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе

«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический гид для тех, кто столкнулся с утратой (людей, целей, веры). В десяти частях книга показывает, как можно преобразовать боль в ресурс для переосмысления ценностей, восстановления идентичности и поиска нового смысла. Практики микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой способствуют мягкой реинтеграции в жизнь, не отказываясь от горя. Основное внимание уделяется развитию устойчивости через ежедневные ритуалы, а не «исцелению». Подходит для тех, кто готов воспринимать утрату как часть своего пути и может быть использован для самостоятельной работы после острого периода скорби.