Создавая себя - Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством

Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутренней гармонии через осознание экзистенциального одиночества и создание устойчивой безопасности. Десять частей раскрывают методы работы с травмой отвержения, формирования здоровых границ, практик само-принятия и сохранения опоры в кризисные моменты. Вы научитесь различать одиночество и изоляцию, понимать язык своего тела, а также превращать страх в доверие к себе. Пошаговые упражнения и ритуалы помогут создать внутреннее пространство, где чувство принадлежности начинается не с других, а с глубокого осознания: «Я здесь. Я целый». Для тех, кто готов прекратить искать дом снаружи и начать возводить его внутри.