Создавая себя - Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письма

Откройте потенциал слова для своей личной трансформации! Этот практический мануал станет вашим проводником в мир терапевтического письма. Изучите различные виды письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма к себе, диалоги), а также найдите конкретные упражнения для принятия решений, работы с эмоциями и поиска инсайтов. Освойте принципы безопасной и регулярной практики. Начните писать свой путь к истинному «я» уже сегодня!