Создавая себя - Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе

«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический гид для людей, переживших утрату (близкого человека, цели или веры). В десяти частях книги рассказывается, как можно преобразовать страдание в ресурс для переосмысления ценностей, восстановления идентичности и поиска нового смысла. Практики микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой помогают мягко вернуться к жизни, принимая горе. Главный акцент сделан на формировании устойчивости через ежедневные ритуалы, а не на «исцелении». Этот гид предназначен для тех, кто готов воспринимать утрату как часть своего пути, и подходит для самостоятельной работы после острого периода скорби.