Сондер Абельсон – Хватит стараться. Как забить на гонку и начать жить (страница 1)
Сондер Абельсон
Хватит стараться. Как забить на гонку и начать жить
Введение. Почему эта книга тебя злит и почему это хорошо
Скорее всего, прямо сейчас тебе хочется швырнуть эту книгу в стену. Или, если ты читаешь ее с экрана, с размаху захлопнуть ноутбук и пойти посмотреть какой-нибудь тупой сериал, чтобы выветрить из головы этот бред. Тебя подташнивает от моего тона. Тебя бесит это обращение на «ты», будто мы с тобой старые кореша, хотя мы видимся впервые. Тебя раздражает сама мысль, вынесенная в заголовок: «Хватит стараться». Что за чушь? Что за пораженческая философия? Что за оправдание для ленивых неудачников? Ты открыл эту книгу, возможно, из любопытства, возможно, потому что обложка показалась забавной, а может, потому что последняя капля твоего терпения иссякла и ты ищешь хоть какой-то ответ. Но вместо ответов ты получаешь пощечину. Плевок в лицо всем твоим усилиям, бессонным ночам, выпитым литрам кофе, пропущенным встречам с друзьями и семьей. Всему тому, что ты приносил в жертву на алтарь великого и ужасного «Успеха». И вот какой-то хрен с горы заявляет тебе, что все это было зря. Что ты просто бежал в колесе, как хомяк под стимуляторами, а морковка, за которой ты гнался, была голограммой. Да, я понимаю твою злость. Я ее приветствую. Эта злость – лучшее, что могло с тобой случиться. Она – признак жизни. Она – доказательство того, что твой внутренний бунтарь, которого ты годами травил тренингами личностного роста и мотивирующими цитатами, еще дышит. Он избит, он в синяках, он заперт в самой темной камере твоей души, но он жив. И эта книга – его ломик, его заточка, его шанс на побег.
Твоя злость – это абсолютно нормальная реакция. Это как ломка у наркомана, которому вместо очередной дозы предлагают стакан воды. Ты подсел. Мы все подсели. Нас подсадили на самый мощный наркотик современности – идею о том, что ты должен постоянно становиться лучше. Лучшей версией себя. Продуктивнее, эффективнее, осознаннее, богаче, спортивнее, успешнее. Каждый день – новый шаг к вершине. Каждый час должен быть оптимизирован. Каждая минута, потраченная на «ничегонеделание», – это преступление против твоего великого будущего. Тебе продали эту идею так искусно, что ты даже не заметил, как она стала твоей собственной. Ты поверил, что это твое искреннее желание – вставать в пять утра, чтобы помедитировать, потом сделать интервальную тренировку, выпить смузи из шпината и сельдерея, прослушать по пути на работу подкаст о блокчейне, на работе выдать сто сорок шесть процентов эффективности, вечером пойти на курсы по эмоциональному интеллекту, а перед сном почитать книгу о том, как стать еще более охуенным. Ты искренне веришь, что это путь к сча
стью. Но почему-то с каждым шагом на этом пути ты становишься не счастливее, а только уставшее. С каждым новым «достижением» на твоей шее затягивается еще один узел. Узел из «надо», «должен», «обязан». Ты построил себе идеальную, красивую, социально одобряемую тюрьму и сам себя в нее запер. А я пришел и говорю: «Эй, дружище, а ты в курсе, что дверь не заперта? И вообще, вся эта тюрьма – декорация из папье-маше». Конечно, ты злишься. Ты потратил столько сил на возведение этих стен, ты так гордился их высотой и неприступностью. Ты убедил себя, что за этими стенами – безопасность и правильная жизнь. А любой, кто говорит, что можно просто выйти, – провокатор и враг.
Давай разберемся, почему именно тебя это так цепляет. Первая причина – это обесценивание твоих страданий. Человеческая психика так устроена: если мы за что-то долго и мучительно платили, нам хочется верить, что оно того стоило. Ты платил своим временем, своим здоровьем, своими нервами. Ты отказывал себе в простых радостях. Ты говорил «нет» встрече с друзьями, потому что «надо доделать проект». Ты не поехал в отпуск, потому что «сейчас самый ответственный момент в карьере». Ты ел на ходу какую-то дрянь, потому что «нет времени на нормальный обед». Ты не спал ночами, думая о дедлайнах, показателях, KPI. И теперь, когда я говорю, что вся эта жертвенность была, по большому счету, бессмысленной погоней за призраком, твой мозг взрывается. Как это так? Значит, все мои мучения были напрасны? Значит, я мог просто… жить? Не насилуя себя, не ломая через колено? Эта мысль не просто злит, она пугает до чертиков. Признать это – значит признать, что ты сам был своим главным надсмотрщиком. Что не злой начальник, не жестокая система, а именно ты сам загонял себя в этот ад, свято веря, что он – преддверие рая. Легче считать меня идиотом, чем признать такую страшную правду о себе. Так что злись. Злись на меня. Это безопаснее, чем злиться на себя. Пока что.
Вторая причина твоей злости – это страх. Страх перед неизвестностью. Культ продуктивности и «успешного успеха» дает очень простые и понятные правила игры. Делай раз, делай два, делай три – и будет тебе счастье. Вот тебе трекер привычек. Вот тебе метод помидора. Вот тебе матрица Эйзенхауэра. Вот тебе десять правил Стива Джобса. Все разложено по полочкам, все структурировано. Твоя жизнь превращается в бизнес-проект под названием «Я». И у этого проекта есть четкий план, дорожная карта, метрики успеха. Это создает иллюзию контроля. Иллюзию, что ты управляешь своей жизнью и ведешь ее к светлому будущему. А что предлагаю я? Забить на гонку. Перестать стараться. Это звучит как призыв к хаосу. Если не гнаться, то что делать? Если не стараться, то как жить? Если нет четкого плана по самосовершенствованию, то на что ориентироваться? Пустота. А пустота пугает. Мы так привыкли заполнять каждую секунду своего существования какой-то «полезной» деятельностью, что тишина и бездействие вызывают у нас панику. Это как выйти из шумного, забитого людьми бара на улицу в три часа ночи. Сначала – облегчение, а потом – тревога. Куда идти? Что делать? Мир без «надо» и «должен» – это мир безграничной свободы. А свобода, как ни странно, – это самое страшное, что может случиться с человеком, привыкшим жить в клетке. Потому что свобода – это ответственность. Ответственность за свой выбор. Пока ты бежишь в общем марафоне, ты можешь не думать. Просто переставляй ноги, как все. А когда ты сходишь с дистанции, тебе приходится самому решать, куда идти. И это, твою мать, страшно.
Третья, и, возможно, самая глубинная причина – это то, что эта книга говорит вслух то, что ты сам давно подозревал. Тот самый измученный бунтарь в твоей душе шептал тебе об этом. Он шептал, когда ты в воскресенье вечером с тоской думал о понедельнике. Он кричал, когда ты в очередной раз отменял отпуск ради «важного» проекта, который через полгода все равно никто не вспомнит. Он бился головой о стену, когда ты листал ленту соцсетей и видел очередного гуру, вещающего про «энергию, ресурс, поток» с арендованной яхты. Ты чувствовал фальшь. Ты ощущал эту вселенскую усталость не от работы, а от бессмысленности этой бесконечной гонки. Ты видел, что люди вокруг, которые играют в эту игру еще усерднее, не выглядят счастливыми. Они выглядят как выжатые лимоны в дорогих костюмах. У них дергается глаз, они сидят на антидепрессантах и хвастаются тем, что не были в отпуске три года. И в глубине души ты понимал, что это какой-то глобальный развод. Но признаться в этом было страшно. Потому что это означало бы пойти против всех. Против общества, против родителей, которые учили тебя, что «без труда не вытащишь и рыбку из пруда», против всей культуры, которая кричит с каждого утюга: «Быстрее, выше, сильнее!». Легче было засунуть эти мысли поглубже, заткнуть уши и бежать дальше. А тут появляюсь я и ору во весь голос то, что ты осмеливался только шептать самому себе в полной темноте. Это как если бы ты сидел на скучном семейном ужине, где все делают вид, что все прекрасно, а на самом деле ненавидят друг друга, и вдруг кто-то один встает и говорит: «А вы знаете, дядя Боря спит с тетей Светой, а двоюродная бабушка ворует серебряные ложки». Шок. Неловкость. И дикая злость на того, кто разрушил эту уютную иллюзию. Ты злишься не на содержание его слов, а на то, что он посмел это сказать. Ты злишься на меня, потому что я легализую твои самые крамольные мысли. Я даю им право на существование. И это рушит твою картину мира, где ты – хороший, послушный мальчик или девочка, который делает все правильно.
Так почему же эта злость – это хорошо? Потому что злость – это энергия. Это самая честная и мощная эмоция. В отличие от уныния, апатии и депрессии, которые парализуют, злость заставляет действовать. Она – топливо для перемен. Представь себе плотину. Годами в ней накапливалась вода – твое раздражение, твоя усталость, твое разочарование. Культура «успеха» учила тебя латать трещины в этой плотине позитивным мышлением, аффирмациями и медитациями. «Чувствуешь себя опустошенным? Просто ты неправильно ставишь цели! Купи наш курс, и мы научим тебя ставить правильные!». «Выгорел? Это потому что у тебя нет work-life balance! Вот тебе 20 лайфхаков, как его обрести (спойлер: никак)». «Тошнит от работы? Просто найди свое предназначение!». И ты послушно латал эти трещины, замазывал их, делал вид, что все под контролем. А вода все прибывала. Эта книга – не очередной набор заплаток. Эта книга – динамит, который я предлагаю заложить под основание твоей плотины. Твоя злость – это детонатор. Когда плотина рухнет, будет громко, грязно и страшно. Поток смоет к чертям все твои трекеры привычек, списки дел и карты желаний. Он обнажит то, что ты так долго прятал под водой – твое настоящее «я». Уставшее, несовершенное, но живое. И вот тогда, на этом расчищенном от мусора пространстве, можно будет начать строить что-то настоящее. Не красивую тюрьму, а дом.