Смоерс Диана - Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь

Слушать книгу "Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь" - Смоерс Диана слушать онлайн

В этой аудиокниге представлены инструкции по формированию полезных и эффективных навыков и избавлению от вредных привычек. Автор утверждает, что для этого достаточно всего 21 дня. В книге описаны пошаговые методики развития простых привычек, таких как ранний подъем и чтение книг, а затем предлагаются более сложные, например, внимательность к деталям и вежливость. Также в книге рассказывается, как избавиться от вредных привычек, таких как алкоголизм, курение, шопоголизм и интернет-зависимость. Помимо этого, автор дает советы по упорядочиванию повседневных дел, правильному питанию, ценности времени и проведению досуга с пользой.

Слушать аудиокнигу Смоерс Диана - "Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь" слушать бесплатно