Сестра д-р Дженна - Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Медитация – это удивительное искусство видеть и ощущать божественную энергию в каждом живом существе. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам заглянуть внутрь себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и понять их источники. Если в основе ваших мыслей лежит чистота души, мир вокруг вас начнет сиять новыми красками. Медитация наделит вас способностью отличать настоящие желания от иллюзорных и поможет осознать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить время для медитации в самых разных ситуациях. Вы освоите искусство созерцания во время общения, заваривания чая, уборки и в ходе любых других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством и достигнуть ясности мыслей и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация знакома каждому. Каждый из нас испытывает естественное стремление к личным тихим моментам, когда мы спонтанно осознаем и переосмысливаем свою жизнь, стремясь стать лучше. Многие из нас переживали мистические озарения, которые позволили выйти за пределы ограничений эго и почувствовать Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: осознаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вы вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и, в поисках решения, обратились внутрь себя? Вероятно, такое случалось, но эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основывается на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни происходит многое. Вероятно, вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам нужно знать, как сохранить гармонию с супругом (-ой), когда после десяти лет совместной жизни вы утратили общий язык. Вам нужно справляться с сыном или дочерью, которые стали подростками и уже не выглядят так мило и невинно, как раньше. Вы хотите понять, как взаимодействовать с трудным родственником. Вам нужно оплачивать счета и заботиться о доме. Кроме того, необходимо взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Получение ответов на все эти вопросы требует глубокой связи между душой и Источником, что возможно через медитацию. Путь становится ясным – достаточно уделить время внутренним размышлениям, свободным от внешних влияний. С постоянной практикой медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что вас ждет, и уверенно идти своим путем. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в бесконечном потоке повседневных дел. Почему решили издать Книг на тему медитации существует множество, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая акцентирует внимание на связи с Божественным, станет именно тем, что вам нужно. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполнив свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или неуверенность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Все эти моменты могут стать поводом для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Являясь основателем и директором Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на перемены и поиски решений повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущая популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была признана «Вдохновителем миллиарда женщин» и вошла в список ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние заслуги в решении важных проблем сестра Дженна была удостоена степени почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно строить мосты, укреплять доверие, решать важнейшие насущные вопросы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.