Виктор Мамонтов "Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов" книги по порядку (2)

Медицина, здоровье

0

Виктор Мамонтов - Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Виктор Мамонтов - Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.– Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы? – В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания?– Как снять эмоциональное и мышечное напряжение?– Как лечить фибромиалгию?– Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице?В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Медицина, здоровье

0

Виктор Мамонтов - Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

Виктор Мамонтов - Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность… Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически.Практикующий врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов помогает разобраться во взаимосвязях соматического типа, характера и заболеваний, к которым вы склонны. В книге вы найдете:• тесты на определение своей конституции;• физические и психологические портреты людей разных типов;• список заболеваний, предрасположенность к которым обуславливается конституциональным типом;• рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний;• упражнения для укрепления суставов и мышц, управления стрессом, регуляции артериального давления и пр.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.