Татьяна Фишер "Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах" книги по порядку (4)

Психология, философия

0

1. Татьяна Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Татьяна Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Психология, философия

0

2. Марк Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Марк Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос, работать с переживаниями и лучше справляться с трудностями поможет подкаст психолога Марка Фишера.

Психология, философия

0

3. Татьяна Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Татьяна Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Для нашего сознания не существует четкой границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем всё как реальность и переживаем несуществующие сценарии в реальной жизни. Психолог Татьяна Фишер подробно объяснит, как наш мозг может нас обманывать, что такое воронка тревоги и как научиться выбираться из этого капкана.

Психология, философия

0

4. Марк Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Марк Фишер - Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как научиться с ними сосуществовать для достижения целей.