Сергей Цырульников – К-1. Кикбоксинг как образ жизни (страница 3)

Правый кросс, левый хук и правый высокий кик.

Левый хук в туловище, правый апперкот или свинг, левый низкий кик.

Левый джэб, правый кросс, левый низкий кик.

Это лишь некоторые примеры базовых комбинаций в К-1. Бойцы могут создавать свои комбинации, соединяя различные удары руками и ногами в зависимости от ситуации и своей стратегии.

Спарринг: В процессе обучения и совершенствования технических действий и приемов, проводите тренировочные спарринги, где кикбоксер может применить свои навыки на практике в контролируемой обстановке. Спарринг помогает развить реакцию, скорость, координацию и строить стратегию боя.

«Важно помнить, что обучение в кикбоксинге K-1 должно проводиться под руководством тренера.»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.