Сергей Сизый – Дзен соблазнения. Спокойствие, которое сводит с ума (страница 2)

Энергия отчаяния – это энергия нищеты, голода, дефицита. Её девиз: «Мне НЕ ХВАТАЕТ». Мне не хватает твоего внимания, твоей любви, твоего одобрения, твоего тела. Ты – последний шанс. Ты – источник воды в моей пустыне. Человек в этой энергии похож на голодного волка у окна ресторана. Он жаден, напряжён, предсказуем и опасен. Он берёт. Такая энергия отталкивает, потому что на подсознательном уровне мы чувствуем: этот человек пришёл не делиться, а забирать. Он – эмоциональный вампир, даже если сам того не осознаёт.

Энергия изобилия – это энергия полноты, щедрости, внутреннего богатства. Её девиз: «У меня ЕСТЬ». У меня есть интересная жизнь, у меня есть друзья, увлечения, любовь к себе. Моя чаша полна. И потому я могу поделиться, могу дать, могу пригласить тебя в свой прекрасный мир. Я не беру – я предлагаю. Человек в этой энергии похож на хозяина богатого стола, который с радостью говорит: «Присаживайся, попробуй это вино, послушай эту историю». Он не боится, что у него что-то отнимут, ведь его источник – внутри.

Практика: Вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно счастливым и самодостаточным. Может, после хорошей тренировки, после удачного рабочего проекта, в кругу старых друзей, наедине с любимым хобби. Запомните это ощущение внутренней полноты. Это и есть состояние изобилия. Ваша задача – не искать человека, который даст вам это чувство, а строить жизнь, которая будет генерировать его внутри вас постоянно. Тогда ваша энергия станет магнитом сама по себе.

Отказ от результата как ключ к свободе.

Самая большая ловушка, в которую попадает 99% ищущих отношений – этогиперфокус на результате. «Цель – завязать отношения», «Цель – переспать», «Цель – получить номер». Это превращает живое, многогранное, непредсказуемое взаимодействие между людьми в примитивный квест с одной кнопкой в конце.

Представьте, что вы пришли в огромный, удивительный парк развлечений. Ваш друг говорит вам: «Твоя цель – прокатиться на том красном аттракционе. Только он имеет значение. Всё остальное – ерунда». И что вы делаете? Вы бежите напролом к красному аттракциону, сметая всё на своём пути. Вы не чувствуете запаха попкорна, не слышите музыки, не замечаете улыбок вокруг. Вы не пробуете другие аттракционы. Вы целеустремлённый! Но вы полностью про*бываете сам парк. А если красный аттракцион вдруг окажется закрыт? Крах. Депрессия. Ощущение, что день прошёл зря.

А теперь представьте другую стратегию. Вы приходите в тот же парк с намерением: «Интересно провести время. Исследовать. Получить новые впечатления». Вы катаетесь на карусели, едите сладкую вату, смеётесь над клоуном, заводите разговор в очереди на колесо обозрения. Вы наслаждаетесьпроцессом. И если в процессе этого потока вы вдруг окажетесь у красного аттракциона с интересным спутником – это будет прекрасным бонусом. Но если нет – ваш день всё равно был потрясающим.

Как это применить: Идя на свидание или просто общаясь с привлекательным человеком, сместите фокус с цели («завоевать») на процесс («познакомиться, получить новый опыт, узнать что-то интересное»). Ваше внутреннее правило должно звучать так: «Любое взаимодействие, которое дало мне новый опыт, эмоцию или озарение – уже успешно».

Это не значит, что нужно быть пассивным. Это значит бытьгибким и включённым в процесс. Вы проявляете инициативу не потому, что «должны», а потому что вам интересно. Вы флиртуете не для того, чтобы получить очко, а потому что это весело и приятно прямо сейчас. Вы свободны, потому что вам нечего терять – вы уже выигрываете, просто находясь здесь и будучи собой.

Когда вы отказываетесь от тирании результата, происходит магия. Ваше напряжение исчезает. Вас невозможно отвергнуть, потому что вы ничего не просите – вы предлагаете. Вы становитесь загадкой, а не скучным просителем. И в эту свободу, в эту лёгкость, в эту игру без ставок – люди влюбляются. Именно это «спокойствие, которое сводит с ума».

Ключевая мысль главы: Прекратите стараться. Начните быть. Ваша подлинность в состоянии расслабленного присутствия – сильнейший афродизиак. Всё остальное – лишь жалкие попытки подделать эту магию.

Глава 2: Центр тяжести. Обретение внутренней опоры

Вы когда-нибудь видели, как падает пьяный человек? Нет, не просто спотыкается, а именно падает. Он валится как подкошенный, потому что у него нет центра тяжести. Его тело – разобранный конструктор, где каждая часть живёт своей жизнью. А теперь представьте мастера боевых искусств. Даже если его толкнуть, он не упадёт. Он лишь плавно сместится, сохраняя равновесие. Его центр тяжести – низкий, собранный, незыблемый.

Внутренняя опора – это и есть ваш психологический центр тяжести. Это точка внутри вас, которая остаётся неподвижной и спокойной, даже когда мир вокруг летит в тартарары. Когда начальник орет, когда девушка в баре отворачивается, когда друг подводит. Если у вас есть эта опора – вы не падаете. Вы не «ведётесь» на хаос. Вы остаётесь собой. И именно это качество делает человека не просто привлекательным, а по-настоящему магнетичным. Людей тянет к тем, кто стоит на твёрдой земле, особенно когда все вокруг тонут в трясине эмоций.

Якорь спокойствия: дыхание, тело, здесь-и-сейчас.

Наш ум – великий путешественник во времени. Он обожает копаться в прошлом («Какой же я был идиот тогда!») и тревожиться о будущем («А что, если она мне откажет?»). Пока ум в этих туристических поездках, реальность, то естьнастоящий момент, ускользает. А именно здесь и сейчас происходит жизнь. И соблазнение. И всё остальное.

Ваша задача – вернуть ум домой, в тело, в настоящее мгновение. Для этого нужны якоря.

1. Дыхание. Ваш тайный переключатель.

Дыхание – это мост между сознанием и телом, между волнением и спокойствием. Его нельзя подделать. В состоянии паники оно частое и поверхностное. В состоянии уверенности – глубокое и медленное. Хорошая новость: начав дышать спокойно, вы можетеобмануть

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.