Сергей Петрюков – Депозит Долголетия (страница 7)

Так вот для того, чтобы правильно понимать, где больше долгожителей, в городе или деревне, нужно сравнивать похожие слои населения. В данном случае брать на заметку тех, для которых жизнь в деревне, это настоящий рай на земле. Просто на сто процентов уверен, что такие представители сельской местности являются долгожителями, и никакие городские слои до них не дотянутся никогда. Это происходит из-за конкретных условий, закон тут понятен – чем ближе мы к естественной для человека среде обитания, тем лучше для здоровья и продолжительности жизни. А так как тема этой главы посвящена влиянию звука на наш организм, то лучшего места, чем проживание в сельской местности придумать сложно. Причем чем дальше от цивилизации, тем для здоровья лучше.

– Вася, а чё это соседские куры перестали ходить в наш огород?

– Ночью я разложил на грядках двадцать яиц, а утром на глазах у соседей собрал.

Всю свою жизнь любой человек окружен различными шумами и звуками. Так было, есть и будет, мы не в силах это изменить. Воспринимаем мы все слуховым аппаратом, который является таким же важным органом, как и все остальные. В организме все взаимосвязано и если, например, на наши уши воздействует чрезмерный уровень шума, особенно длительного характера, то это может серьезно нарушить не только орган восприятия звуков, но и негативно повлиять на весь организм. Это может привести к расстройству деятельности сердца, печени, почек и других важных органов. Также произойдет перенапряжение нервной системы, и она не сможет гармонично координировать работу всех систем организма.

Бабушка читала внуку сказку и заметила, что он закрыл глаза. Только хотела отойти, как вдруг малыш выдает:

– Если мои глазки и закрыты, то уши все слышат!

Все мы разные и, естественно и внешние раздражители в виде звуков и шума воспринимает по-разному. Тут все зависит от разных факторов, в том числе характера, темперамента, возраста, состояния здоровья и других особенностей организма. Например, если два разных человека внезапно попадут на концерт рок музыкантов, то один обрадуется и будет все воспринимать с удовольствием и даже подпевать. А другой сломя голову убежит, затыкая свои ужи. Ну, это реакция противоположных типов. Но, какой бы нервной системой вы не обладали, длительный и сильный шум, несомненно, может повлиять на организм только отрицательно и вызвать только вредные последствия. В наше время люди принимают тот факт, что разнообразные звуки оказывают вполне определенные воздействия. Это давно доказано научно, и каждый человек должен адекватно воспринимать эту проблему, стараться максимально исключить воздействие на орган слуха чрезмерных звуковых раздражителей. Часто это не сложно сделать. Например, не пользоваться наушниками, не включать на полную громкость аудиосистему в автомобиле и т. п. Делать это не сложно, а результатом будет хорошее здоровье и дополнительные годы жизни.

Ученые проводят различные исследования, касающиеся положительного воздействия звука, как на человека, так и на мир Природы. Приведу несколько примеров. Так под воздействием специально подобранных звуков у кормящей ребенка матери становилось больше молока. То же самое происходило и с коровами. Перед доением и во время этого процесса включали мягкую, успокаивающую музыку и в результате молока получалось значительно больше. Эксперименты в этом плане с растениями приводили к тому, что одни начинали цвести гораздо раньше положенного срока, другие плодоносили гораздо большим, чем обычно, урожаем. Вывод из всех этих экспериментов один, любые звуки оказывают влияние на все, на что воздействует, в том числе человека и задача каждого обращать на этот фактор как можно больше внимания.

Еще небольшой пример, связанный с положительным воздействием на человека. Вспоминаются известные тибетские мантры «Ом мани падме хум» и «Аум». Их смысл не имеет никакого значения, а вот звуковые вибрации обладают особым положительным эффектом, когда медитирующий снова и снова их повторяет. Польза от этого воздействия не вызывает никакого сомнения и была доказана и научными исследованиями. Учитывая все вышесказанное, становится абсолютно понятно, что возникающие во внешней среде звуки оказывают на нас большое влияние, и всеми силами старайтесь «не спускать этот момент на тормозах…»

Каждый человек должен основательно задуматься об окружающей его звуковой атмосфере. Нужно стараться всеми силами эту среду улучшать. Например, если выбираете место жительства, то подальше от оживленных дорог или чтобы окна выходили не на улицу, а во двор. По возможности обращайте внимание на соседей, с которыми предстоит жить. Мне в этом плане в настоящий период времени очень повезло. Частный дом, автомобили мимо проезжают редко, все соседи тихие, как вечеринка глухонемых, и спокойные, как махровый флегматик. Просто наслаждаюсь этой умиротворяющей атмосферой, особенно по ночам, тишина, как в склепе… Если не очень получается справиться с этой проблемой в местах дислокации, то не забывайте как можно чаще делать вылазки на природу. Причем не просто для того, чтобы сменить обстановку, а прислушивайтесь и воспринимайте то, что происходит вокруг. Пение птиц, стук дятла, иногда кукушку можно услышать, шум листьев деревьев, в общем, все, что продуцирует звуковые волны. На Природе они особого качества и после таких походов будете себя чувствовать, как будто заново родились. Чем чаще и длительней будут контакты с целебными звуками, тем лучше будет здоровье и длиннее жизнь. Никогда не нужно забывать об этом факторе.

Иногда бывает, что попадая в определенную среду, мы не в силах изменить звуковые эманации, которые нам излучаются. Они могут не всем нравиться. Для того, чтобы в любых обстоятельства оставаться на «звуковой для себя высоте», предлагаю в заключении следующую историю.

Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил всё глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:

– Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!

– Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же, как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдём же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.

P. S. В этом дополнении обращу внимание на практический компонент, на что обратить особое внимание, если хотите звуками улучшить свою жизнь. Это – классическая музыка, польза ее всем известна, колокольный звон, о нем я уже писал, любимые мелодии слушать как можно чаще, ведь это дополнительный позитив. Моя предыдущая книга на эту тему называется «Мелодия Долголетия», вот и ее можно «прослушать», только не ушами, а мозгами…

P. S. Молитва оптинских старцев: Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого.

Отличная молитва, самое главное в ней именно познать для себя умение находить эти различия. Обращение к Господу классическое и я не стал там ничего менять, но напрягает слово «старцев». В моем лексиконе нет таких слов, желательно, чтобы и читатель, когда увидит молитву, то мысленно менял слова «старцев» на «молодцев». Ведь книга про долголетие, и любое напоминание о старости исключено, как матерные слова на светском балу.

Глава 7. Внушаем долгую жизнь

Речь будет идти о самовнушении, но так получилось, что пишу эту главу в День рождения пионерии. Если кто не знает, то это 19 мая. Вроде связи с моей темой никакой нет, но это только на первый взгляд, но он у меня весьма разнообразный, как елочные игрушки на Кремлевской новогодней елке. В общем, у пионеров были так называемые «речевки», это когда идешь строем и повторяешь в рифму жизнеутверждающие фразы. Вспомнил такой отрывок: «Кто шагает дружно в ряд? Пионерский наш отряд!» Сразу решил переделать это высказывание в своем русле. Звучать будет так – «Кто шагает дружно в ряд? Долгожителей отряд!». Вот во время обычной ходьбы можно такие слова весело повторять, я тут же попробовал и остался доволен. Какая-то дополнительная энергия и оптимизм проникают в организм. И что самое главное – это типичный пример самовнушения, пусть и не традиционный, не очень похож на то, что психотерапевты советуют. Но то, что это работает, уверен на сто процентов, тем более что сам испытал на себе. Небольшое дополнение. Можно это повторять, когда ходишь один, а можно и с друзьями единомышленниками. Например, пошли втроем на прогулку в лес, там народу мало, за идиотов никто не примет. И вот, шагаем бодро маленькой группой и повторяем вышеуказанную речевку, с хорошим и бодрым настроением. Тут еще сработает механизм групповой психотерапии, так что эффект будет усилен в несколько раз. После такой совместной прогулки почувствуете, как будто второй раз родились…, может даже пионерский галстук повяжите…