Сергей Петрюков – Депозит Долголетия (страница 3)

Рабочий день закончился, как чай в запарнике, приходите домой, хочется отдохнуть, а тут куча домашних дел выплывает на бытовом горизонте. Сразу начинаете хандрить и выглядеть так, словно нуждаетесь в немедленном переливании крови, а нужной вам группы нет и в помине. А вот этого делать не надо, «смените пластинку» и, определив, что надо делать, плотоядно облизнитесь, как волк, встретивший Красную Шапочку. И вперед, навстречу «бытовым приключениям». Здесь тактика точно такая же, как на службе, ищем только все положительное и делаем с удовольствием. Например, надо мыть посуду и, включая воду, тут же вспоминаем ее полезные свойства. Обмывая каждую ложку, вилку, тарелку, делаем это не просто механически, как робот, а представляем, как эти предметы наполняются живительной энергией поступающей от воды, и как это все благотворно скажется на вашем здоровье. Когда моете полы, то точно также представляйте, что целебная жидкость смывает не только грязь, но и весь негатив, который может оказаться в доме. Когда вытираете пыль, то воображать, как после этого станет приятно дышать, ваши легкие будут с удовольствием наполняться чистейшим воздухом и благодарить вас за такую целебную подпитку. И вот все делать в таком плане, хорошенько акцентируя внимание на том, что любые действия несут только пользу вашему здоровью, попутно улучшая и настроение. Желательно, когда убираетесь в доме, включать любимую музыку, чтобы создать нужную атмосферу блаженства. Если все исполнять в таком плане, или что вам больше по душе, то все будет делаться с удовольствием. И чем больше вы придумаете разных примочек, способствующих этому процессу, тем бытовой оргазм будет ярче и продолжительней…

Вспомнил в этом месте одну притчу, которая закрепит, как бельевую веревку на столбе, мои солидные, как Великая Китайская стена, рассуждения.

Однажды странник увидел, как люди носят в гору тяжелые камни. «Что ты делаешь?» – спросил странник одного из них. «Ты что же, не видишь? Таскаю камни», – последовал ответ. Этот же вопрос задал странник другому человеку. «Я зарабатываю на хлеб для своей̆ семьи, за эту работу хорошо платят», – сказал мужчина. Увидел странник третьего рабочего и тоже спросил у него, что тот делает. И человек ответил с гордостью: «Я строю храм».

Вот такие камни самого разного веса и размера, каждый из нас таскает каждый день. Во многих случаях мы не видим в этом особого смысла, обычная рутина. Но теперь подумайте, воспринимаете вы все как первые два рабочих из притчи, или как третий? Вот лично у меня стало уже давно получаться воспринимать многие текущие дела, как «строительство храма», но в этом плане еще много работы. Мне очень хочется, чтобы все люди изменили свое отношение к жизни только в лучшую сторону. Мои книги на тему «Долголетия», в основном говорят о том, как прожить дольше, речь идет о количестве прожитых лет. Но какой смысл в большом количестве, когда будет страдать качество? Все в жизни должно быть гармонично. Заголовок этой главы звучит как «Приведение к общему знаменателю». Подразумевается следующее. Все, что с нами происходит, дома, на работе, да где угодно – будем размещать в числителе. А знаменатель для всех этих процессов будет один и общий – получение удовольствия от всего происходящего…

P. S. ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ. Данный эликсир молодости – настоящее лекарство от старости:4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток – в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.

Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Глава 3. Качественное долголетие

В заключение предыдущей главы заикнулся о качестве жизни и решил, что эту тему надо тоже немного выставить напоказ, как грудь в глубоком вырезе платья, отмечу только наиболее важные моменты. Прожить долгую жизнь хочет каждый, но она не должна быть монотонной, как стук метронома, когда один день похож на другой и если в конце жизни покопаться, как свинья в навозе, в памяти, то нечего примечательного даже в голову не придет. Чем больше в нашем существовании будет разнообразия, как на выставке ретро автомобилей, различных эмоциональных всплесков, духовный исканий, новых направлений в профессиональной деятельности и всему этому будет сопутствовать любовь и дружба, тогда и качество будет на высоте птичьего полета. Если же уровень прочности этих факторов не будет на должном уровне, то это можно сравнить только с жизнью крота, который кроме рытья подземных ходов ничего не умеет и света белого не видел.

Ну, хватит общих слов, перейду к примерам, а их вокруг полно. Доложу несколько своих наблюдений, связанных с питанием. От этого фактора очень многое зависит. Мало того, что пища должна быть вкусной, но и обязательно полезной, тогда и здоровье будет поддерживаться на должном уровне. Я каждую субботу езжу на небольшой рынок, где обычные жители торгуют продуктами, выращенными или сделанными своими руками. Там в основном овощи, фрукты, молочная и мясная продукция. Продавцы и покупатели друг друга уже знают и имеют свои предпочтения. Молоко, творог, сыр и сливки уже много лет беру у одних молочников. Качество отменное, молоко всегда еще теплое, утренней дойки, все очень вкусное, естественно, полезное и с магазинными продуктами даже не идет в сравнение. Зелень и фрукты тоже у конкретных людей беру и только в одном месте, все со своих грядок. Еще чуть-чуть про картошку вспомню. Я ее не очень люблю, хотя это может странным показаться, практически равнодушен. А тут нашел на этом рынке одного продавца данной овощной культуры. У него немного дороже, чем у остальных и он объясняет это тем, что выращивает «старые советские сорта», которых уже практически нет. Я у него взял попробовать и к удивлению, понравилась его продукция, с тех пор постоянно у него пасусь, как баран на сочной лужайке, и его картофель с удовольствием ем.

Может я слишком подробно на этом рыночном моменте остановился, но ничего страшного. Дело в том, что качество нашей жизни складывается вот из таких мелочей, на которые обязательно нужно обращать внимание. Еще пару коротких, как пальцы у карлика, пищевых примеров. Яйца куриные берем только у соседей, всегда знаем, что свежее быть не может, куры только снеслись. А какой срок давности у магазинных яиц, сказать вообще трудно. Сомневаюсь, что срок годности совпадает с действительностью. А тут еще недавно сыром магазинным знакомые угостили, а он оказался на удивление вкусным. Потом оказалось, что этот сыр работники молочного завода делают для себя… Оказывается можно качественный продукт выпускать. Можно еще похожие примеры вытащить на свет божий, но думаю, достаточно. Обращайте повышенное внимание на то, чем организм свой пичкаете, тут нужен особый контроль. Забудьте про пункты быстрого питания, а то жизнь пройдет также быстро, как вы в них неизвестно что поглощаете впопыхах. От качества потребляемой пищи напрямую зависит количество прожитых лет!

Качество жизни можно определять степенью, когда люди физически и психически здоровы, комфортно себя чувствуют во всех жизненных ситуациях, с честью выходят из затруднительных положений. Текущие, как вино из кувшина, события жизни, воспринимаются с пониманием и позитивно. Чем выше на графике жизни располагается линия перечисленных моментов, тем качественней существование человека. Какой-то нормы в данном вопросе не существует, потому что если для одного условия текущего процесса жизни он сам считает очень качественным, то другой человек те же самые условия будет считать плохими и стремится их улучшить. Это и понятно, ведь все мы разные и жизненные условия каждый воспринимает по- своему.

Может быть так, что уровень жизни человека высокий, он имеет все, чего хотел бы, но при этом само качество жизни может быть низким в его понимании. В жизни присутствует какое-то напряжение, чувство недовольства собой и тем, что происходит, хотя вроде видимых причин для этого нет. Существование не приносит счастья и удовлетворения, хотя материально все для этого есть. И противоположный вариант – уровень жизни может быть не таким высоким, а вот качество выше всяких похвал – живется комфортно, легко, весело, без напряжения, много радости и наслаждения, хорошие показатели здоровья. Состояние удовлетворения, позитива и стабильности. Вот и выбирайте, к чему стремиться – материальному благополучию и тусклому свету вокруг или иметь меньше, а жить ярче, как солнечный свет.

Перед операцией:

– Ну что, доктор?

– Не беспокойтесь. При нашем уровне жизни вы ничем не рискуете.

Не буду сильно теоретизировать, а в этой теме запомните самое главное, что уровень и качество жизни – совершенно разные понятия. Качество это более объемное, как животы Трех толстяков, понятие и в него входит все, чем мы живем и дышим – отношения в семье и на работе, вопросы отдыха и здоровья, эмоциональные и духовная составляющие. Для многих качество синонимы успеха и счастья. В общем, чтобы улучшить свое пребывание в этом мире нужно работать по всем этим направлениям, особенно обратите внимание, что для вас олицетворяет счастье и как сделать так, чтобы не выпускать его из своих цепких объятий.