Сергей Панкратиус – Как перестать страдать и стать счастливым (страница 2)
Как? —
Спроси: кто я?
И всё остальное – отпадёт.
Страдание не уходит,
оно растворяется,
когда некому больше страдать.
Ты думаешь: «Я страдаю».
Но ты – не мысль.
Ты – тот, кто осознаёт, что мысль появилась.
Ты думаешь: «Я несчастен».
Но ты – не состояние.
Ты – тот, кто видит, что состояние пришло.
Ты думаешь: «Я должен выбраться».
Но ты – не усилие.
Ты – тишина до усилия.
И в этой тишине —
нет страдания.
Нет даже счастья.
Есть Ты.
И этого – достаточно.
Глава вторая: Как рождается страдание
Страдание не приходит извне.
Оно рождается, когда ты отворачиваешься от Света.
Не потому, что наказываешь себя.
А потому, что без Света всё теряет смысл.
Как только ты веришь,
что что-то идёт «не так»,
что-то должно быть «иначе»,
что ты «должен был»,
что «мир против» —
ты входишь в зону боли.
Но всё это – не правда.
Это взгляд.
Страдание – это форма взгляда.
***
Ты смотришь через рану – и всё вокруг ранит.
Ты смотришь через обиду – и весь мир обижает.
Ты смотришь через страх – и всё становится угрозой.
Но ты можешь посмотреть иначе.
И всё изменится.
Потому что меняется не мир,
а тот, кто смотрит.
***
В тебе есть дверь.
Открой её.
Не в новый мир —
а в новое зрение.
Спроси не:
«Почему всё так плохо?»
А:
«Кто смотрит?»
Спроси не:
«Как мне победить боль?»
А:
«Кто видит боль?»
Спроси не:
«Что мне делать с собой?»
А:
«Кто говорит «собой»?»
***
Когда ты видишь,
что «я» – это не усталость, не тревога, не вина,
а чистое присутствие,
всё меняется.