Сергей Обручев – Справочник путешественника и краеведа (страница 27)

Купание и обливание может быть повторено после возвращения с работы (или прихода на новый лагерь). Не реже раза в неделю следует купаться, используя все подходящие случаи. Но в районах, зараженных риштой, нельзя купаться и мыть ноги в прудах и арыках.

Солнечные ванны на юге принимать надо с осторожностью, начав с 3–5 минут, доводить через несколько дней до 10–12 и ни в косм случае не превышать 45 минут. Тем, у кого кожа лица страдает от обветривания и ожогов, утром следует умываться без мыла.

Многие считают, что на работе не следует бриться — летом борода предохраняет от комаров, а зимой от холода. Но я убедился, что защита эта эфемерна, — комары и мошки лишь раздавливаются в бороде и пачкают лицо, а зимой на бороде и усах оседает лед. Для предохранения лица от солнечных ожогов следует бриться за четыре-шесть часов до выхода на работу.

Постели и спальные мешки надо чаще проветривать и просушивать. Зимой в ясные дни полезно вывешивать постель на мороз — это уничтожает также и насекомых (см. §27). Просушивание спального мешка, одежды и обуви представляет зимой ежедневную обязанность каждого.

Не следует выходить утром на работу, не поев основательно; главная масса пищи не должна съедаться поздно вечером, перед сном. Сон после тяжелой дневной работы должен продолжаться семь-восемь часов, а после особенно трудных и больших переходов может достигать и 9 — 10 часов.

17. Стирка и баня. При незначительном количестве перемен белья и продолжительности периода работ приходится не реже раза в месяц стирать белье. Кусок хозяйственного мыла, теплая вода и доска или в худшем случае гладкий, плоский камень на берегу реки, на котором можно тереть белье, — вот самое необходимое. Если нет корыта или лоханки, можно положить брезент в ямку и налить в него теплой воды. Полезно накануне (или за несколько часов до стирки) замочить белье в мыльной воде.

Этот обычный способ стирки требует затраты значительной мускульной энергии; можно избавить себя от утомительного процесса трения белья, применив другой способ: замоченное заранее в мыльной воде белье кипятят затем в течение часа, положив на ведро воды около 400 г измельченного мыла. Белье становится настолько чистым, что его надо только хорошо прополоскать. Тот же процесс может сопровождаться добавлением небольшого количества стирального порошка или соды (две-три столовые ложки). Наконец, в продаже имеются стиральные порошки, которые заменяют также и мыло; способ их употребления указан на обложке пакетов.

При недостатке мыла можно использовать жидкое стекло или некоторые сорта канцелярского клея, изготовленные из жидкого стекла: кладут 2 столовые ложки стекла и 100 г мыла на ведро, кипятят 40–60 минут, и тщательно полощут.

Общеизвестен также способ стирки с керосином: на ведро воды кладут 2 столовые ложки керосина и 100 г зеленого или простого мыла; белье кипятят 2 часа, помешивая палкой, затем отжимают и кипятят еще час в чистой воде (в тщательно промытом котле); промывают холодной водой и отжимают. Комбинированный способ: 100 г мыла, 50 г соды или стирального порошка и 2 столовые ложки керосина.

Баня летом и осенью может быть устроена в солнечный спокойный день в палатке, где снят пол, или под брезентом, растянутым на жердях в виде палатки. Внесенная в палатку горячая вода быстро ее нагревает; если холодно, можно внести раскаленные камни. Зимой баню можно устроить также в палатке, но очень плотной или двойной. Для согревания воды в деревянных бочках и корытах кладут в них раскаленные камни. При больших зимовках можно строить специальные бани — маленькие избы с отоплением «по-черному».

При отсутствии мыла для стирки его можно заменить щелоком. Золу от любых дров кладут на несколько дней в котел с водой. Раствор сливают и пользуются им по мере надобности. Более быстрый способ — прокипятить золу в воде и слить раствор или, наконец, положить золу в мешочек, крепко завязать его и кипятить вместе с бельем. Белье кипятят в процеженном растворе щелока, как в мыльном, час или больше. Можно мыть этим раствором и руки.

В Сибири делают суррогат мыла из растущих на стволах лиственицы желтоватых снаружи и белых внутри губ. Их растирают и кипятят в горячей воде.

18. Уход за ногами при пешеходных маршрутах — первое условие успешной работы. Обувь должна быть подобрана по ноге, разношена заранее, гвозди внутри заглажены, портянки не должны образовать складок, надо обстричь ногти и заранее удалить мозоли; один из способов: растворить 2 части зеленого мыла и 1 часть салициловой кислоты и после остывания смазать мозоль. Грязные и потные носки и портянки надо менять и стирать, мокрые сушить. Придя в лагерь, не оставаться в тяжелой и сырой обуви, а надеть более легкую, летом туфли в сухих местах, калоши или ботинки в сырых, зимой валенки или легкие унты; походную обувь просушить. Летом после ходьбы ноги надо обмывать.

При потливости ног следует носить шерстяные носки и войлочные стельки, поглощающие пот; ежедневно вечером обмывать ноги холодной водой; в более тяжелых случаях — ежедневно или через два-три дня мыть ноги 1%-ным раствором формалина или водой с небольшим количеством квасцов, борной кислоты или таннина и потом присыпать тальком или одним из следующих составов: 1) 3 части салициловой кислоты, 10 частей крахмала, 87 частей талька; 2) 3 части салициловой кислоты, 10 частей борной кислоты, 8 частей талька; 3) 2 части салициловой кислоты и 98 частей талька. Если преет кожа между пальцами — вкладывать тряпочки, посыпанные порошком из 2 частей салициловой кислоты и 1 части окиси цинка. Если кожа ног очень нежна и при ходьбе натирается, ее можно мыть раствором квасцов (половину чанной ложки, на стакан) и перед выходом смазать ноги салом или натереть носки изнутри мылом; но эти способы приводят к быстрому загрязнению носков и требуют частой их смены.

Натертые места надо смазывать вазелином или свинцовой примочкой; в более тяжелых случаях после промывки свинцовой водой на гигроскопическую вату намазать немного мази (0,65 г борной кислоты и 30 г вазелина или свиного сала) и, наложив на больное место, забинтовать. Ранки надо намазать цинковой мазью или посыпать ксероформом и забинтовать. Небольшие водяные пузыри лучше не прокалывать, а смазав салом, завязать на ночь. Более крупные пузыри можно проколоть, смазать вазелином и забинтовать; если кожа под пузырем повреждена, — промыть марганцевокислым кали, прижечь йодом, закрыть тампоном и забинтовать.

Если ноги осенью мерзнут, надо носить две пары шерстяных носков или теплую портянку сверх тонкой; можно смазать ноги вазелином или несоленым салом и затем обернуть ногу между двумя портянками слоем бумаги.

19. Уход за кожей лица и рук. Руки начинают трескаться осенью, при наступлении холодов, особенно когда приходится их часто смачивать. Лучшее средство — на ночь чисто вымытые руки смазать жидкостью из равных частей нашатырного спирта, глицерина и водки. Можно смазывать руки на ночь и перед выходом несоленым салом и вазелином, сверху надевать теплые перчатки. Ранки на руках смазывать иодом, а при заживлении — цинковой мазью (с бинтом).

Преющие в жаркое время части тела надо обмывать ежедневно с мылом; при красноте — присыпать тальком или указанными выше присыпками.

Лицо при сильном солнце, особенно в высоких горах и при переездах в открытых автомашинах, страдает от солнечных ожогов. Перед выходом в такие маршруты следует смазать лицо ланолином, вазелином, несоленым салом, цинковой или висмутовой мазью.

Более эффективную мазь можно составить по проф. Константинову на 50 г вазелина 50 г ланолина, 10 г висмута, 3 г камфоры кристаллической и 0,5 г перувианского бальзама. С.Котов дает несколько иное соотношение тух же ингредиентов; при отсутствии бальзама мазь можно делать и без него. И Мысовский рекомендует мазь из 15 г ланолина, 15 г вазелина, 12 г углекислого висмута, 15 г окиси цинка. Мази надо втирать два-три раза в день. Чтобы губы в сильные жары не трескались, их можно густо смазывать губной помадой.

20. Особенности зимней работы. Ноги и руки зимой нельзя во время работы смазывать жирами, так как пропитанные жиром рукавицы, меховые чулки и шерстяные носки теряют свои изолирующие свойства. Только при ходьбе в сапогах рекомендуется смазывать ноги жирами даже зимой.

При ночевках в палатках ежедневное мытье ног невозможно, но следует стараться время от времени (если не устраивается баня) мыть их в теплой воде; в меховой обуви ноги не преют и отмершие частицы кожи образуют жесткий, не отваливающийся слой.

Если руки трескаются от мороза, на ночь их нужно смазывать жирами или указанной выше жидкостью. Не закрытые шарфом и шапкой части лица можно смазывать во время работы несоленым салом или специальной мазью, чтобы предохранить от обмораживания (лечение см. гл. X).

Лицо перед нанесением мази надо вымыть и тщательно высушить; мазь втирать в небольшом количестве и вечером смыть ее теплой водой с мылом. Хорошо защищает лицо при сильном встречном ветре шарф или меховая (суконная) маска; переносицу, которой касается обледенелый верхний край шарфа, надо смазывать салом. Лучшее средство от обмораживания — энергичные движения, быстрая циркуляция крови. Не следует носить тесную обувь и рукавицы, затягивать слишком сильно завязки; опаснее всего сырая обувь и одежда — ее изоляционные свойства снижаются в 5–7 раз. При ходьбе на лыжах и верховой езде надо защищать колени нашивками на брюках; при верховой езде, кроме того, обмотать стремена полосками ткани. Лыжники часто вшивают на переднем разрезе брюк изнутри теплый клапан.