Сергей Москвичёв – Я Помогу Тебе Включиться!!! (страница 3)

Ты ещё здесь.

И это значит – не всё потеряно.

Следующая глава – про то, как найти точку входа к себе? Как почувствовать контакт? Как вспомнить что

Ты – живой???

Глава 2:

Контакт с собой – первая точка включения

Чтобы включиться, нужно подсоединиться к источнику.

А источник – это ты САМ.

Ты удивишься, но самый трудный контакт – это не с другими людьми.

Не с работой. Не с деньгами.

Самый трудный контакт

– с Собой.

Услышать, что ты на самом деле чувствуешь.

Понять, чего хочешь. Признать, что тебе больно. Сказать себе: «Мне плохо» – и не обесценить. А остаться рядом. Не убегать. Не отвлекаться. А просто быть.

Именно с этого начинается включение. Не с мотивации, не с целей, не с дел.

А с молчаливого, честного «Я здесь. Я есть. Я живой».

Почему мы теряем контакт с собой?

С раннего детства нас учат быть удобными. «Не кричи». «Не злись». «Не плачь». «Ты должен». «Ты обязан». Наши настоящие чувства приучают прятать, наши желания – откладывать, нашу боль – игнорировать. И мы учимся быть кем угодно, только не собой.

Взрослая жизнь продолжает ту же песню:

Устал? – Работай.

Плохо? – Держись.

Ничего не хочешь? – Потерпи.

Болит? – Переживёшь.

Ты отключаешься, потому что иначе не выжить. Но однажды обнаруживаешь, что внутри тебя стало тихо. Слишком тихо. Там, где раньше были чувства, огонь, мечты – теперь пустота.

И чтобы включиться, нужно снова настроить канал связи. Слушать. Замечать. Принимать.

Ты не робот. Ты чувствуешь.

Контакт с собой – это способность:

Замечать свои эмоции.

Осознавать, что ты хочешь и чего не хочешь.

Признавать боль и уязвимость.

Доверять своим ощущениям.

Это не слабость. Это сила. Только тот, кто в контакте с собой, способен по-настоящему жить, а не выживать.

Как начать чувствовать себя снова?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.