Сергей Лукиянов – Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить (страница 2)

А вот когда в теле начинают бурлить гормоны, чувство становится непереносимым. Попеременно испытывая гнев, радость, отчаяние, счастье, сексуальное влечение и любовь, человек ищет пути, как снизить градус эмоций, чтобы уменьшить давление на психику. Именно в этот момент человек начинает взаимодействовать с окружающими людьми разными способами, ища максимально простой способ снять напряжение.

Так, мальчик начинает понимать, что обзывая девочку, легче ему не становится и лучше сказать ей что-то приятное, чтобы и она ответила тем же. Тогда непереносимое чувство может и не снижает интенсивность, но становится приятней, чем предыдущее. Так возникает первая влюблённость – непереносимое чувство, которое толкает человека быть рядом с объектом обожания и яростно охранять объект от посягательств других.

Девочкам в этом плане немного легче. Пока мальчики борются с непонятными чувствами и сумбурными мыслями в голове, опасаясь поделиться ими с окружающими, девочки активно делятся своими чувствами, мыслями и переживаниями с подругами. И так уж устроена наша психика что стоит нам проговорить свои чувства и попытаться их описать, интенсивность эмоции падает. Эмоциональное давление снижается и сознание может приступить к анализу ситуации.

Поэтому девочки не только физически, но и психологически взрослеют быстрее мальчиков, потому что им с детства разрешают испытывать чувства и говорить о них, тогда как мальчиков заставляют их подавлять. Бывает и наоборот, когда мальчик растёт в семье, где к проявлению эмоций относятся как к само собой разумеющемуся процессу, а в семье девочки их подавляют фразами, вроде: «Не реви», «Не истерии» и т. п.

Всё это так или иначе накладывает свой отпечаток на будущее сексуальное поведение человека. Если он(а) привыкли подавлять эмоции, то поведение таких людей будет отличаться высокой степенью тревожности и страхом признаться в своих чувствах объекту любви. В то же время те, кого воспитывали в согласии со своими чувствами привык(ла) открыто проявлять свои чувства и говорить о них. И если двое таких людей встретятся, то проявление эмоций одним партнёром, может напугать второго и холодность в отношениях второго, может оттолкнуть первого.

В такой ситуации человек не владеющий своими эмоциями будет настроен(а) на разрыв отношений и поиск того, кто будет верно истолковывать его/её сигналы. В то же время люди понимающие суть отношений, решают начать их строить, помогая партнёру раскрывать свои чувства или наоборот проявлять их менее ярко и учиться сдержанности.

Построение подобной эмоциональной связи так же относится к сексуальному поведению и служит прочным фундаментом как в сексуальной, так и повседневной жизни пары.

Если провести аналогию, то тестостерон – это усилитель, а эстроген – стабилизатор. Поэтому в период высокой концентрации того или иного гормона в организме, твоё поведение может отличаться крайностями.

Тестостерон может привести к смелому и безрассудному поведению, либо к панике и бессилию – в зависимости от того, какое чувство испытывает человек. Эстроген к концентрации, повышенной ответственности и более спокойному поведению.

Как правило проблемы наступают, когда человек испытывает сильную эмоцию и пытается её подавить, тогда она выходит из-под контроля и человек действует в состоянии аффекта – т. е. не отдаёт себе рационального отчёта в своих действиях. Этому поведению предшествуют определённые симптомы:

– Эмоции заслоняют разум – ты говоришь себе, что нечего бояться, но твоё тело бьёт мелкая дрожь и ты пытаешься убежать/закричать/ударить/столбенеешь, усугубляя ситуацию;

– Ты быстро утомляешься без видимых на то причин;

– Ты «выпадаешь» из процесса общения или получения информации;

– Ты слышишь и видишь, что происходит вокруг, но как будто это происходит не с тобой;

– Ты сначала действуешь, а потом начинаешь думать, как можно было поступить по-другому;

– Слова вылетают прежде, чем ты подумаешь над ответом.

И многие подобные моменты должны стать первым предупреждением, что сейчас гормоны берут верх и следует вести себя осторожней. Иногда из-за подобных недоразумений случаются драки или расставание с партнёром. Потому что слово сказано, дело сделано и «надо» за них отвечать.

Но ещё чаще этими состояниями пользуются мошенники. Когда старшие сначала пытаются вывести тебя из эмоционального равновесия: дразнят, нагнетают обстановку, угрожают и т. п., вынуждая тебя дать тот ответ, который им нужен. И уже потом, манипулируют твоим решением, принятым в стрессовой ситуации, заставляя выполнять их указания.

Важно помнить об этом. Потому что самое распространённая манипуляция в этот период будет в угрозе, что о твоём решении/поведении расскажут всем вокруг и ты станешь объектом для насмешек или даже позора. Это в обычной ситуации неприятно, а когда гормоны в 10 раз увеличат чувство страха, оно заставит тебя идти на такие унижения, о которых впоследствии будет стыдно вспоминать.

Во-первых, помни, ты никому ничего не должен(а); во-вторых, любая ситуация, которая кажется безвыходной под влиянием гормонов, решается, как только ослабнут эмоции. Помни об этом и не принимай никаких судьбоносных решений под давлением эмоций. Поговорка: «С этой мыслью нужно переспать», – как раз о том, что если проблема не решается, стоит отложить её до утра.

Поэтому, если ты заранее будешь знать, в каком ты сейчас эмоциональном состоянии, то будешь избегать неприятностей, заранее понимая с чем ты сможешь справиться, а где перейдёшь на эмоции и они возьмут над тобой верх.

Чтобы улучшить свою концентрацию и укрепить силу воли, ты можешь выполнять упражнение № 5 из главы «Самооценка».

В период полового созревания происходит процесс сепарации от родителей – подробней об этом будет рассказано в главе «Родительское влияние».

Основной смысл этого периода в том, что у тебя появляется своя точка зрения и усиленное чувство справедливости будет заставлять тебя отстаивать её. Начинается протест с родителей – они устанавливают правила, ты пытаешься их нарушать. Не все, а только те, которые ты считаешь несправедливыми и которые ущемляют твоё достоинство.

Затем, протест распространяется на социальные нормы и установки общества. Вторая обувь в школе, запрет на получение информации, табачный и алкогольный запреты. Вообще любые запреты будут манить тебя и желание их нарушить иногда будет непреодолимо.

Здесь ты столкнёшься с собственной агрессией, сила которой будет иногда даже пугать. Может появиться желание убить человека за то, что он косо посмотрел на тебя или нанести себе вред в порыве раскаяния или чувства вины.

Чтобы разобраться в агрессии нужно понять её назначение. Агрессия – это энергия, которую организм высвобождает из своих запасов, чтобы помочь тебе справиться с препятствием или проблемой. Энергия сама по себе ни хорошая, ни плохая – это «бензин» для твоего «двигателя», который заставляет его работать, пока не сгорит.

Например, ты рассчитываешь, что друг/подруга примет твоё предложение без возражений. Ты озвучиваешь предложение и встречаешь несогласие. Тут же у тебя появляется раздражение или даже злость – это зависит от ценности просьбы. У тебя возникло препятствие – несогласие с твоим предложением – и организм тут же дал тебе энергию, чтобы его преодолеть. Только ощущается эта энергия в виде раздражения и/или злости.

Ты уже на повышенных тонах пытаешься докричаться/достучаться до друга/подруги, склоняя принять твоё решение, не разбираясь в причинах отказа. И встречаешь ещё большее сопротивление. Потому что друг/подруга тоже встретили препятствие в виде твоего непонимания, у него/неё тоже организм вырабатывает энергию/агрессию, чтобы защититься от твоего натиска.

И так конфликт нарастает до тех пор, пока кто-то не уступит или вы не разойдётесь.

Такое случалось с каждым и продолжает случаться во взрослой жизни только потому, что человек не понимает природы своей агрессии. Агрессия – это энергия, направленная на решение задачи или устранение препятствия. Стоит только это понять, как агрессия начинает тебе помогать. У многих были ситуации в жизни, когда «стоило хорошенько разозлиться» и всё решалось. Так вот – это были моменты использования энергии/агрессии по назначению.

Встречается так же аутоагрессия, когда возникшую энергию ты направляешь против себя. Яркие её проявления – это обида, стыд, вина и чувство, что тебя никто не ценит. Если тебе отказали, ты обижаешься, замыкаешься в себе и больше не разговариваешь с этим человеком. Когда тебя в чём-то ограничивают, вместо громкого протеста, ты так же замолкаешь и уходишь озлобленный(ая) на весь мир. Такое тоже часто встречается и причина та же – неправильное использование энергии.

Или тебе дали задание что-то сделать, но у тебя не получилось его выполнить. Когда ты понимаешь, что подходит срок отчитываться о проделанной работе и с тебя будут спрашивать результат, ты сначала пугаешься, на что тут же возникает агрессия/злость – как попытка организма помочь тебе справиться с задачей.

Неправильное использование энергии/агрессии. Обвинять или злиться на того, кто дал задание – это агрессия. Ругаться на себя и свою несобранность – это аутоагрессия. Срывать зло на попавших под руку домашних животных или тех, кто не сможет ответить – перенос агрессии на внешние объекты.