Сергей Кравченко – Темпоральная психология и психотерапия. Человек во времени и за его пределами (страница 35)
Введение
Два базовых ощущения времени составляют парадоксальную основу психического опыта. Я называю их – исчисляемым и неисчисляемым временем. Первое связано с измерением, фиксацией, календарём и часами, второе – с переживанием вечности, остановки, растворения в моменте.
Исчисляемое время соответствует ритму культуры и социальных институтов: обучение, труд, расписания, обязательства. Благодаря ему человек может синхронизироваться с другими, строить планы и осуществлять проекты. Но оно всегда внешне по отношению к субъекту, всегда навязывает ему свои рамки.
Неисчисляемое время проявляется как внутреннее, «живое». Оно может переживаться как длительность, как плотность опыта, как остановка или замедление. Его не измерить часами, но именно в нём живёт субъективное ощущение жизни. Состояния вдохновения, творчества, сна или глубокой медитации раскрывают неисчисляемое время в особой полноте.
Важно, что эти два чувства времени не существуют изолированно. Человек постоянно балансирует между ними: в повседневной деятельности он опирается на исчисляемое, в переживаниях смысла и подлинности – на неисчисляемое. Гибкость этого перехода определяет психическое здоровье.
Психологические нарушения нередко связаны с утратой этого равновесия. Чрезмерное доминирование исчисляемого времени ведёт к тревоге, ощущению постоянной нехватки, истощению. Напротив, фиксация на неисчисляемом может приводить к застою, депрессии, уходу в мир иллюзий. В клинической практике это проявляется как потеря «чувства времени» в одном из полюсов: у тревожного человека часы словно «бегут», у депрессивного – останавливаются.
Психотерапевтическая работа в этой перспективе заключается не столько в коррекции содержания переживаний, сколько в восстановлении способности субъекта переключаться между двумя временны́ми модальностями. Человек учится осознавать, когда ему необходимо подчиниться ритму исчисляемого, а когда позволить себе погрузиться в неисчисляемое.
Таким образом, два чувства времени – это не просто абстрактные категории, а фундаментальные координаты человеческого существования. За их пределами начинается область изменённых состояний сознания, где нормы привычного переживания времени могут размываться, усиливаться или исчезать. Именно туда мы обратимся в последующих главах, рассматривая пространство снов, медитаций и иных ИСС.
1. Прошлое: слои и неподвижность
В прошлом у нас есть отсчёт, уходящий от нулевой точки настоящего в бесконечность прошедшего. Здесь переплетаются объективные хронологии и субъективные наслоения памяти. Одни фрагменты прошлого – это чёткие точки (даты, события), другие – целостные впечатления о длинных периодах: неподвижные пласты опыта, которые не поддаются точному исчислению. В этих пластах и проявляется неисчисляемая длительность – своеобразное «застывание» времени, которое часто оживает в образах и телесных ощущениях.
2. Настоящее: разрыв и творческий потенциал
Настоящее – это мгновение, которое, с одной стороны, поддаётся измерению (часы, секунды), а с другой – остаётся неуловимо кратким и не поддающимся удержанию. Именно в этом разрыве – между исчисляемым и неисчисляемым – лежит драматический и творческий потенциал человеческого времени. Когда сознание выделяет переходы между смысловыми единицами, мы ощущаем поток; когда оно погружается в одну единицу – испытываем длительность, почти вечность.
3. Будущее: счёт, надежда и неопределённость
Будущее уходит от настоящего в бесконечность: оно может быть исчисляемым (план, прогноз), субъективным (надежда, ожидание) и в определённых контекстах – объективированным (модели, расчёты). Неисчисляемое будущее проявляется как качество ожидания – длительность ожидания, где время растягивается без понятного счёта.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.