Сергей Филимонов – Практическая энциклопедия молодой православной мамы. Первый год жизни вашего ребенка. Советы священника и врача (страница 7)

Иногда первым признаком повышения артериального давления у беременных бывают скудные носовые кровотечения или появление в носовой слизи прожилок крови при заложенности носа. Обратите на это внимание вашего доктора из женской консультации.

Нарушение обоняния в виде повышенной чувствительности к запахам – нередкое явление при беременности. Его связывают с измененным гормональным фоном женщины и считают физиологическим. Лечения это состояние не требует, так как разрешается само по себе после родов.

Изжога у беременных

Неприятное ощущение легкого жара или жжения под ложечкой – изжога – знакомо примерно половине беременных женщин. Обычно она появляется в конце 2-го – начале 3–го триместра. Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать слизистую оболочку. Это происходит в связи с анатомическими особенностями этого отдела желудочно-кишечного тракта.

Пищевод внизу имеет сужение – зажим, который легко открывается когда пища проглатывается и идет по пищеводу. В обратном направлении из желудка в пищевод пища не поступает – не пускает зажим (сфинктер). Он плотно закрыт. И если даже человека перевернуть вниз головой и дать что-нибудь съесть, пища попадет в желудок, никак обратно. Это объясняется работой мышц пищевода.

У беременных тонус этих мышц значительно расслаблен действием гормона беременности – прогестерона. А увеличение матки к 25–28-й неделям способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера.

Обычно изжогу провоцирует нарушение диеты, например, сладкие кисели, варенье, ржаной хлеб, кислые ягоды и вообще обильная жирная и острая пища. Это неприятное состояние длится от нескольких минут до часов, может неоднократно повторяться в течение дня. Случается, изжога усиливается, когда женщина ложится, поворачивается с боку на бок. Чаще изжога бывает в положении на левом боку.

У некоторых женщин изжогу вызывают наклоны туловища вперед при стирке, надевании колготок, обуви. Неприятные ощущения могут возникать и ночью, что подчас вызывает страх и плохое настроение. У некоторых это провоцирует боли за грудиной, напоминающие приступ стенокардии.

При длительной и мучительной изжоге обязательно обратитесь к врачу-терапевту женской консультации или гастроэнтерологу. Она может быть симптомом заболевания пищеварительной системы.

Не переедайте, избегайте наклонного положения, не делайте ничего, что напрягало бы брюшной пресс, не носите тугих поясов.

Ешьте почаще (5–6 раз в день), небольшими порциями. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, – так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.

Овощи отваривайте, а при упорной изжоге – еще и протирайте, делайте пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров – любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления.

Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.

После еды полезно постоять, посидеть, но не ложиться – пища быстрее покинет желудок. Ужин сделайте легким, без мясных блюд, и до самого сна в течение 3–4 часов больше не ешьте. Спите на двух подушках.

Запоры

Они возникают, как правило, при осложненной беременности, когда прогестерон, гормон яичника, выделяется в избытке. Выход в том, чтобы употреблять в пищу побольше фруктов. Но фруктоза очень быстро усваивается и стимулирует выделение инсулина, гормона, который усиливает чувство голода, а следовательно, способствует увеличению веса.

Употребляйте больше овощей (можно использовать и замороженные). Пейте также 2 стакана воды натощак и съедайте кусочек хлеба во время еды.

Геморрой

Геморрой – это болезнь, обусловленная расширением вен прямокишечного сплетения. Проявляется болезнь кровотечениями из прямой кишки (кровь в кале), болями в области заднего прохода, зудом. Беременность располагает к возникновению этого неприятного недуга. Если это случилось с вами, срочно принимайте меры. Что вы можете сделать дома?

В начальных стадиях геморрой можно лечить, используя легкие послабляющие средства, например, пейте чай из тысячелистника или ставьте в прямую кишку свечи, состоящие из экстракта красавки, анестезина, новокаина, ксероформа. Они всегда есть в аптеке. Полезны сидячие ванночки со слабым раствором перманганата калия (1:5000) или отваром овсяной соломы (500 г на ванночку), настоя ромашки (200 г на ванночку), настоя тысячелистника (200 г на ванночку). Температура ванночки 28–30 °C, длительность ее 10–15 минут. Перейдите на диету, содержащую разумно-максимальное количество овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (сливы, яблоки, капуста, свекла, тыква, кабачки и др.). Старайтесь больше гулять, делайте специальную зарядку и ежедневно вечером выпивайте стакан бифидокефира или ацидофилина.

Народная медицина предлагает много рецептов для лечения этого заболевания. Они все достаточно эффективны. Выбирайте рецепт исходя из ваших возможностей.

Рецепты можно чередовать, применяя любой из них, например, по неделе. Это и чаи травяные, и клизмы, и ванночки.

Опыт лечения геморроя позволяет на первое место по эффективности поставить применение чая тысячелистника и тысячелистниковых свечей.

Заварите в термосе траву тысячелистника из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка. Пусть постоит 1–2 часа, процедите и пейте по 1 стакана 3 раза в день за 1 часа до еды. Горько и не вкусно, но очень полезно, даже в смысле профилактики анемии беременных.

А для свечей сделайте настой вдвое крепче, чем для чая, заполните им пальцы резиновой перчатки, завяжите их с настоем и заморозьте в холодильнике. Используйте по одной, ежедневно, вставляя в прямую кишку, в первый день – «свечу» на 30 секунд, во второй день на 50 секунд, в последующие 3 дня «свечи» вставляются на минуту, а последние пять «свечей» остаются в прямой кишке до полного оттаивания.

Этот курс лечения нужно сочетать с соблюдением диеты и физической нагрузки. Постарайтесь избавиться или хотя бы значительно уменьшить проявления геморроя. Ведь после родов вам труднее будет выбрать время для себя.

Приведем несколько прописей домашнего травника:

Выжатый сок и свежие листья мелиссы лекарственной в народе используются при геморрое в клизме.

Морковную ботву заваривают как чай (40 г – на 1 л воды) и пьют по стакану 3 раза в день при геморрое.

5 столовых ложек цветков одуванчика лекарственного на 2 стакана кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.

При геморроидальных кровотечениях народная медицина рекомендует сок дымянки лекарственной – по чайной ложке 3 раза в день или сок травы звездчатки средней (мокрицы) по чайной ложке каждые 2 часа.

Сильнейшим действием при геморроидальных кровотечениях обладает сок огуречной травы (огуречник). Принимать по десертной ложке 3–4 раза в день.

Во время беременности волосы тоже «напрягаются»

Во время беременности волосы становятся ломкими, а в момент родов и после отнятия от груди они иногда сильно выпадают. Без паники: волосы полностью отрастут и снова станут красивыми. Но нужны профилактические меры. Во время беременности у вас, наверняка, больше свободного времени, и вы сможете уделить внимание своим волосам.

Если у вас стали выпадать волосы, то воспользуйтесь одним из многочисленных советов по укреплению волос. Это и полоскание травами, и втирание их в корни волос, и мытье с использованием ржаного хлеба, молочной сыворотки, желтка куриного яйца, отваров трав.

Распаренный ржаной хлеб нанесите на влажные волосы, слегка вотрите в кожу и тепло укутайте. Через полчаса, массируя кожу головы и протирая волосы, смойте хлеб и ополосните одним из отваров травы, указанных ниже, например, настоем крапивы или розмарина.

Вотрите желток яйца в смоченные волосы, массируя кожу головы, укутайте в тепло и через 30 минут вымойте волосы как шампунем.

Можно мыть волосы теплой молочной сывороткой, хорошо втирая ее в кожу головы, укутать голову на полчаса, а затем тщательно ополоснуть теплым отваром или настоем травы согласно приведенных ниже рецептам.

Если вас беспокоит зуд при перхоти и выпадают волосы, то мойте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.

Возьмите по 3 столовые ложки крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи, заварите в 1 л кипятка и после часового настаивания процедите, мойте волосы 3 раза в неделю в течение месяца, массируя кожу головы.

Средства для укрепления волос можно менять, чередовать, исходя из ваших возможностей. Для полоскания волос можно использовать отвары: шишки хмеля и ольхи, листья крапивы – по столовой ложке. Варить 15 минут в 1 л воды, использовать 3 раза в неделю при слабых волосах.

Корневище аира (1 часть), корневище лопуха (1 часть), шишки хмеля (2 части). 5 столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды. Применять 3 раза в неделю.