Сергей Чувашов – Резервные силы мозга. Лекция профессора (страница 2)

— Значит, если я завяжу глаза и буду ходить по дому, то начну лучше слышать? — спросила дама с кольцом на пальце.

— Если будете тренироваться каждый день по 30 минут, через месяц заметите разницу: будете слышать, где стоит стул, по лёгкому шуму отражения. Через полгода сможете обходить препятствия. А через год — возможно, даже различать, из какого материала мебель: дерево или пластик разный отзвук даёт. Это не магия — это нейропластичность.

Часть 5. Как же будить спящие возможности без риска для жизни?

Теперь самое практичное, Анна Петровна. Я обещал простые методы, понятные любой домохозяйке. Вот пять шагов, которые можно начать уже завтра утром.

Шаг 1. Смените руку. Чистите зубы или пишите списком покупок левой рукой, если вы правша. Это активирует «спящие» связи между полушариями.

Шаг 2. Выйдите из маршрута. Каждый день ходите по дому или во дворе новым путём. Мозг вынужден строить свежие нейронные карты — это пробуждает пространственную память.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.