Себастьян Кнейпп – Моё лечение водой. Проверено более чем за 40 лет и написано для лечения болезней и поддержания здоровья (страница 16)
Все, вероятно, обратили внимание, что в моих способах я не применяю общеизвестные проволочные щетки, жесткие полотенца и т. д. Эти вещи я применял прежде, да и то только в отдельных случаях, но я убедился, что вода сама, без этих более или менее насильственных манипуляций, действует гораздо лучше, если только применение ее правильно (в этом случае бедному телу приходится при всей работе еще возвратить в нормальное состоите измятые и натертые мускулы и точно также обработанную кожу).
Трение у меня производит целые дни и ночи толстая холщевая рубаха, которую я здесь особенно рекомендую. Уже самое название минеральной ванны показывает на сильное действие. Все воды, употребляемые для этого, где бы они ни были и как бы ни назывались, содержат всегда более или менее слабые или сильные соли. Такие соленые воды, употребляемые внутрь, имеют по-моему такое же значение – да простят мне это выражение, как тряпка или зернистый песок, если бы их вздумали употреблять для чистки серебра или других более благородных металлов. Золото и серебро тонко и мягко. Неужели же внутренние органы менее тонки и мягки, чем они? Дыханием можно уничтожить блеск серебра, грубой чисткой портят, ранят его. Пожалуй, при такой обработке оно хорошо блестит, тряпкой и песком можно снять основательно с него пыль и грязь. Да, даже слишком основательно, и серебро не долго выдержит такое дурное обращение с ним. Сравнение это понятно, и я не стану объяснять, над каким чувствительным, мягким, Чрезвычайно благородным металлом производят такие воды свою чистку.
Подтверждается ли это мнение опытом?
В больших городках, где есть купанья, часто выносят покойников на кладбище не днем, а ночью, не с музыкой и пением, а тихо, чтобы не мучить этим живых и не обеспокоить их. Но выносят их довольно много. Довольно значительная часть человечества умирает ежегодно на различных водах. «Он или она», говорят тогда обыкновенно, «был в таком и таком-то году здесь впервые, ему или ей стало гораздо лучше». «Старое страдание возвратилось снова, и он или она поехали снова». «В таком-то году был он там во второй раз», говорят родственники, «но все-таки это ему помогло гораздо меньше. Болезнь усилилась, и он решил поехать в третий раз. Вернулся он, провидимому, укрепившись, казалось, он отлично излечился. Но он вернулся назад только для того, чтобы умереть дома». Ранняя смерть на месте освобождает многих от путевых издержек. Эту историю и многие такие же слышал я бесчисленное число раз.
Тому, кто посещает эти места только для развлечения, ради общества, тому нечего опасаться вышесказанного, здесь подвергался, впрочем, самому безжалостному лечению его кошелек. Даже простые, деревенские люди, которые уж тоже начинают терять голову, которые желают подражать высшим классам, ученым, образованным людям прогресса, хоть они и не посещают еще вод, этому, к их счастью, мешает пустота в карманах и эти люди, говорю я, начинают уже твердить разные глупости.
Раз пришел ко мне крестьянин и сказал: «теперь я нашел отличное средство для очищения тела, это нечто вроде целебной воды, и я ее принимаю довольно часто». «Что ж это за вода?» спросил я. После некоторого колебания он сознался мне, что ежедневно выпивает натощак раствор (ложки) соли в воде, это хорошо прочищает его и для него лучше всякой минеральной воды. Я предостерегал крестьянина, но он не хотел оставить своего собственного, открытого им, лечения. Он пил такую воду еще некоторое время, но скоро у него появилось страдание желудка, малокровие, и он умер истощенный, обессиленный, в самом цветущем возрасте.
Итак, всегда следует быть скромным и благоразумным и не завидовать богатым и знатным, которые могут позволить себе многое, благодаря своим средствам. Это было бы не по-христиански и неразумно.
Не завидуйте также и тем болезненным, расположенным к чахотке людям, которые могут посещать так называемые климатические курорты, которые отправляются в Меран, на юг Франции, в Италию или Африку, Я думаю так: лучшее место для рыбы – вода, птица лучше всего чувствует себя на вольном воздух, для меня же самый лучший, полезный климат там, где я родился. Если воздух станет для меня слишком суровым, я постараюсь закалить себя, если я заболею, вода моей родины поможет мне так же хорошо, как и та, что течет в чужих странах. Если я должен буду умереть по воле Божьей, что должно же когда-нибудь случиться, то родная земля легче, в ней лучше и спокойнее лежать.
Каковы же ежегодно проверяемые результаты пребывания на таких водах и гористых или низменных климатических станциях?
Я предлагаю только два вопроса: сколько людей из действительно больных возвратились на родину, вполне излечившись? Далее: сколько человек умерло и похоронено особенно в теплых курортах?
Итак, оставайся на родине, живи честно и мойся ежедневно.
V. Ванны для отдельных частей тела
Следующие ванны носят одно общее название ванн для отдельных частей тела, во-первых, потому, что они касаются отдельных частей тела, главным же образом, для того, чтобы из-за этих мелочей мне не пришлось делать еще больших подразделений, глав.
Самое название уже достаточно поясняет, а в своем месте будет указано, когда и в каких случаях они применимы, холодными или теплыми, как долго 2–3 минуты или 1/4 часа, как часто повторять их, с каким именно отваром и т. д.
Относительно самого применения довольно следующего замечания: положим, что у кого-нибудь болит палец. Я действую не только на палец, но и на кисть, на всю руку, на все тело. Больной палец только больной плод больной ветки, больного сучка, больного ствола. Если ствол здоров и вырабатывает хорошие и здоровые соки, то и плод должен быть здоров.
Улучшение состояние ветвей и сучьев, то есть кисти и руки, достигается еще, кроме обертываний, ваннами для кисти всей руки.
Одна из важнейших ванн для отдельных частей тела – это головная ванна. Ее, холодную или теплую, берут следующим образом, сосуд с водою ставят на стул и погружают в холодную воду верхнюю часть головы (см. рис. 6) на 1 минуту, а в теплую на 5–7 минут. Если вода не доходит до задней части головы, то следует обливать это место рукой, то есть волосы, оставшиеся сухими, можно тоже смочить.
После ванны следует старательно вытереть насухо голову. Всегда следует, по моему мнению, делать это, так как при известной небрежности могут появиться тяжелые головные боли, головной ревматизм и т. п. После обтираний следует оставаться в комнате или же, выходя на воздух, надевать на голову шапку таким образом, чтобы покрыть ею всю мокрую часть головы, до тех пор пока голова и волосы совсем не высохнут.
Многие, особенно же молодые поселяне, делают эти головные ванны гораздо проще. Они погружают голову несколько раз под ряд в бочку у колодца или же подставляют голову под водяной насос.
Это доставляет им большое удовольствие. Прекрасно! Им не следует только злоупотреблять этим (не делать это долго и часто) и помнить всегда правила о вытирании. Особенно полезна холодная головная ванна для того, у кого волосы коротко острижены. Если же волосы длинны, то вода с большим трудом проникает к коже головы, что в сущности и составляет цель этих ванн, и они гораздо медленнее высыхают. В этом случаях я рекомендую теплую ванну, так как она более продолжительна.
Головные ванны я назначаю иногда при страданиях головы, тогда они всегда холодны и непродолжительны, главным же образом таким людям, у которых на волосистой части головы находятся всевозможные нарывы и разного рода сухая чешуйчатая сыпь, перхоть и многое другое, чему вовсе не место в волосах. В таких случаях следует брать продолжительные теплые головные ванны с последующими холодными обливаниями и обмываниями.
Я обращаю внимание читателей на эти головные ванны. Если в маленькой деревенской избушке целую зиму не открываются окна, то образуется в ней такой густой воздух, который можно буквально резать и который отталкивает всякого входящего чужого человека своей тяжестью.
Если комнату никогда не чистят, не моют, каков становится в ней тогда пол. А разве с волосистой частью головы происходит не то же самое, если длинные волосы или двойные и тройные головные повязки по полугоду не дают проникнут воздуху или солнечному лучу к коже головы, которая и так достаточно закрыта. И здесь может образоваться болото из струпьев и т. п., и не одна мать знает, что делает такая язва.
К сожалению это правда, что на чистоту головы обращают мало внимания. Изо дня в день моют себе по утрам лицо и думают, что этим уж все сделано. Но это еще далеко не все. Я советую заботиться и о чистоте головы ради здоровья, как молодым, так и пожилым, особенно же обращаю на это внимание матерей.
Она обыкновенно принимается холодной или теплой. В обоих случаях ее приготовляют для глаз следующим образом: погружают лицо в холодную воду и открывают глаза в ней на 1/4 минуты. Затем подымают голову и через 1/4 или 1/2 минуты снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4–5 раз.
За теплой глазной ванной (24°R–26°R или 30°С–32,5°С) следует всегда холодная, так что или в конце берут холодную ванну, или же просто вытирают глаза холодной водой. Теплая ванна готовится не только из теплой воды, к ней примешивается еще отвар разных растений. 1/2 ложки растертого укропа или отвар из глазной травы оказывали мне всегда хорошую услугу.