Себастьян Кнейпп – Моё лечение водой. Проверено более чем за 40 лет и написано для лечения болезней и поддержания здоровья (страница 12)
Я не буду называть эти причины, а только укажу, что есть много людей, которые вначале не могут выдержать напор воды в целых ваннах без самых неприятных последствий. Именно такие пациенты привели меня (в силу их большой слабости и убогости)
Их состояние требовало такого дискретного, умеренного и осторожного применения воды, иногда в течение долгих недель, пока они не окрепнут и не смогут выдержать больше.
С этими двумя приемами обычно связывают погружение рук до плеч (см. «Средства закаливания»), как второе средство закаливания. Но в дополнение к этому способу закаливания я использую всю эту аппликацию (состоящую из двух частей-аппликаций), особенно против холодных ног.
Заслуживает внимания способ № 3 – это настоящая полуванна, которую я рекомендую всем здоровым людям.
Расстройства и болезни нижней части тела – а их множество, причина их в действительности одна – недостаток закалки, слабость – с помощью этой ванны задыхаются в зародыше или удаляются там, где они уже поселились. Эти полуванны укрепляют кишечник, сохраняют и увеличивают его силу. Тысячи и тысячи людей носят один, два, а то и больше бинтов и тому подобных вещей. Получают ли они от них помощь? Во многих случаях наоборот, с их помощью ослабление, хрупкость, даже как бы насильно впихиваются в бедное тело.
Только один раз попробуйте наши полуванны, медленно, но решительно, и вскоре количество геморроя, ветряной колики, ипохондрии, истерии значительно уменьшится, эти болезни которые в настоящее время ведут свою головокружительную борьбу в больном и ослабленном теле.
Я бы посоветовал здоровым людям мыть верхнюю часть тела, когда встают утром, а затем после обеда или вечером принимать полуванну. Если нет времени на раннее мытье, можно вымыть грудь и спину в полуванне.
Несколько примеров могут показать, как то или иное из этих трех способов применения полуванн при лечении болезней.
Молодой человек был настолько ослаблен тифом, что был совершенно не в состоянии работать. Он попробовал стоять на коленях в воде каждый второй или третий день, сначала по 1 минут, затем на 2–3 минуты.
В течение некоторого времени, он улучшался от недели к неделе и стал таким же сильным, как и раньше.
Человек страдал от сильных застойных явлений, которые возникли в теле (как это часто бывает). Однажды верхнюю часть тела вымыли, а на следующий день стали стоять на коленях в воде. Это повторялось в течение некоторого времени, и застойные явления прекратились.
Боли в желудке, вызванные застоявшимся ветром, лечатся таким же образом.
Выведение газов, которые так мешают после болезней, является особым эффектом применения полуванны.
III. Сидячие ванны
Сидячие ванны принимаются как холодными, так и теплыми.
Холодная сидячая ванна принимается следующим образом. Сосуд, специально изготовленный для этих ванн (рис. 2), или, если его нет, широкий, но не глубокий сосуд из дерева, олова или цинка (рис. 3) наполняется холодной водой на четвертую или пятую часть. Больной садится в эту ванну раздетым, как на стул, нижняя часть тела до почек и верхняя часть ног находится в воде (рис. 4). Полностью раздеваться не обязательно. Эту ванну следует принимать от половины минуты до трех минут.
Холодные сидячие ванны, наряду с полуваннами, относятся к наиболее важным и эффективным способам воздействия на кишечник. Они удаляют газы, помогают слабому пищеварению, регулируют циркуляцию крови и укрепляют ее, поэтому их нельзя не рекомендовать при зеленой болезни, кровавом потоке и подобных заболеваниях и подобных жалобах, а также при расстройствах нижних отделов сердца самого деликатного характера. Никого не пугает холодное применение, длящееся всего одну-две минуты. Если принимать его по назначению врача, он никогда не принесет вреда.
Чтобы предотвратить простуду, закалиться и укрепиться против смены температур, часто столь губительной, рекомендуется принимать такие сидячие ванны часто, но лучше всего на ночь. Проснувшись в любой час, быстро вскочите с постели и опуститесь в сидячую ванну, а затем сразу же, не просыхая, снова лягте в постель. Хочу, однако, предостеречь от слишком частого повторения этой сидячей ванны, так как при ней кровь слишком сильно приливает к нижним частям, что приводит к геморрою, можно позволить 2–3 раза в неделю.
Тот, кому в начале ночи нужен крепкий, спокойный сон, кто, внезапно проснувшись ночью, не может снова заснуть, вообще каждый, кто страдает бессонницей, может часто использовать эту сидячую ванну, принимая ее в течение одной-двух минут. Она снимает возбуждение и приводит к приятному отдыху.
Один пациент в течение долгого времени редко мог спать более 1 или 2 часов, и, ворочаясь в постели, он становился все больше и больше возбуждался от всевозможных мыслей. Эти ванны вернули ему желанного гостя (сон).
Это применение особенно рекомендуется тем, кто встает по утрам со спутанной и тяжелой головой, или устал больше, чем когда ложился, также всем здоровым людям Также всем здоровым людям она еще раз рекомендуется от всего сердца.
Он никогда не готовится только на теплой воде, он всегда готовится либо с такими травами, как:
a. Хвощ зимующий,
b. Овсяная солома, или
c. Цветы сена.
Все эти ванны готовятся одинаково: травы заливаются кипятком, смесь ставится на огонь и кипятится некоторое время, затем сосуд вынимается, смесь остужается до температуры 24–26R. (в редких случаях SO градусов), после чего все выливается в приготовленную ванну. Такая ванна может длиться четверть часа, чтобы не тратить травы впустую, я использую их еще для двух применений. Первая делается через 3–4 часа после первой, другую – через час после вторая – через час после второй, но обе в холодной смеси, по 1–2 минуты каждая.
Такие сидячие ванны с травами я допускаю не чаще 2–3 раз в неделю, часто чередуя их с холодными ваннами, в тех случаях, когда необходимо вылечить глубоко укоренившиеся жалобы, например, сильный геморрой, свищи в прямой кишке, расстройство слепой кишки и тому подобное. Те, кого страдающие от разрывов, не должны воздерживаться от применения этих ванн по их причине.
a. Сидячая ванна с хвощем зимующим травой особенно полезна при спазматических, ревматических расстройствах, заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также при болезнях, связанных с камнями и гравием.
b. Сидячая ванна с овсяной соломой – прекрасная ванна при всех жалобах на подагру.
c. Сидячая ванна с цветками сена имеет более общее воздействие и может использоваться вместо двух других при всех вышеперечисленных заболеваниях, но с меньшим эффектом. Она всегда была мне полезна для удаления застойных веществ в кишечнике, при наружных отеках, язвах (эризипелас), запорах, геморрое, спазматических и коликообразных симптомах (вызванных накоплением газов в кишечнике).
IV. Полные ванны
И эти ванны делятся на холодные и теплые. И те и другие одинаково годны больным и здоровым.
Их можно принимать двояким образом: становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой, или же входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие (на грудь) (хотя в этом нет ничего опасного), и обмывают верхнюю часть тела просто рукой, или же грубым, толстым полотенцем.
Самое меньшее время, которое можно оставаться в такой холодной ванне, полуминуты, оно, во всяком случае не должно превышать трех минут.
Об этом мне придется упомянуть еще не раз в дальнейшем изложении. Здесь я только замечу, что еще 20 лет тому назад я сам был другого мнения и советовал брать ванны подольше, полагая, что водолечебницы не на много станут все-таки уклоняться от настоящей методы.
Но долголетнем опыт, ежедневная практика на самом себе и других давно уже научили меня, как мне кажется, лучшему. Благодаря этому я пришел к тому твердому убеждению, что при пользовании холодными ваннами следующее положение самое верное.
Чем короче ванна, тем лучше ее действие.
Остающийся в холодной ванне не больше одной минуты поступает гораздо благоразумнее того, кто сидит в ней 5 минут.
Каждому, все равно, болен ли он или здоров, я советую оставаться в ванне не больше 3-х минут. Это положение, основанное и подтвержденное многочисленными фактами, объясняет вполне то, что я придерживаюсь особого взгляда на суровый метод применения воды в лечебницах и на неразумное иногда купанье летом.
Что касается последнего, то есть люди, которые остаются в воде по получасу и даже больше, каждый день, даже два раза в день. О хороших пловцах, делающих сильные движения, а после купанья принимающих хорошую питательную пищу, мне нечего много распространяться. Что купанье отняло, быстро восстановлено будет крепкой натурой. Те же, которые остаются в воде по получасу без всякого сильного движения, не только не извлекают из этого никакой пользы, но, напротив, вредят себе даже очень сильно, если это повторяется часто.
Такого рода купанье утомляет, ослабляет, вместо того, чтобы быть полезным организму, оно ослабляет его, вместо того, чтобы укреплять и питать, оно истощает его.
Часто мне приходилось получать от знакомых и незнакомых советы обратить внимание на то, что применение холодной воды равносильно лишению тепла, которое так вредно для малокровных и в высшей степени повышает нервозность.