Савченко Мария – Родовая память: верни свое тело и свою жизнь (страница 4)

Холод в кистях и стопах - энергия не доходит до «периферии», потому что «брать» опасно.

«Пустой» низ живота - отсутствие опоры, ощущение, что вы стоите на зыбкой почве.

Сжатая грудная клетка - будто вы сжимаетесь, занимаете меньше места, чтобы не быть замеченным.

Что с этим делать:

Первый шаг - честность. Признать, что в роду был страх денег. Не обвинять. Не отрицать. Просто увидеть.

Второй шаг - отделение. Сказать себе (и роду) мысленно или вслух: «Я уважаю ваш страх. Он помог вам выжить. Но я выбираю жить иначе. Я имею право на достаток. Я имею право на комфорт. Я не предаю вас своим благополучием».

Третий шаг - телесный. Начните с малого. Купите себе то, что не «нужно», а «приятно». И во время покупки (или после) положите руку на низ живота. Скажите телу: «Это моё. Я имею право. Меня не накажут».

Повторяйте. Это переучивание нервной системы.

СЦЕНАРИЙ ВТОРОЙ: АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголизм - редко бывает «личным выбором». Чаще это родовая анестезия. Способ не чувствовать ту боль, которую не в силах вынести.

Как формируется:

В роду была тяжёлая, невыносимая боль - смерть детей, потеря дома, насилие, унижение. Но эту боль нельзя было выразить. Нельзя было плакать - сочтут слабым. Нельзя было кричать - убьют. И её «запили».

Первый алкоголик в роду - тот, кто не справился с болью. Кто не смёл смотреть правде в глаза. Кто выбрал забвение.

Дети слышали: «Твой дед пил», «Отец твой - алкоголик», «Вся мужская линия у нас такая». И - неосознанно - принимали это как судьбу.

Как проявляется из поколения в поколение:

Алкоголизм «перепрыгивает» через поколение: дед пил - отец нет - сын пьёт. Или: бабушка пила тихо, дома - внучка пьёт явно.

Запои приурочены к годовщинам травм - дата смерти близкого, день, когда случилась катастрофа. Человек может не знать этой даты сознательно, но тело помнит.

Человек «завязывает» - и через год-два срывается. Не потому, что слабая воля. А потому, что внутри живёт программа: «Без алкоголя ты не выживешь. Боль убьёт тебя».

Как проявляется в теле:

Хроническое напряжение в диафрагме - дыхание неглубокое, будто тело боится «вдохнуть» свои чувства.

«Каменный» затылок и плечи - попытка не слышать, не чувствовать, не реагировать.

Печень и желчный пузырь - органы «подавленного гнева». Частые боли в правом подреберье без медицинской причины могут говорить о родовой программе: «Не злись, злость опасна. Лучше выпей».

Что с этим делать:

Первый шаг - отделить судьбу предка от своей. Произнесите вслух (можно перед зеркалом): «Мой дед (отец/дядя) пил, потому что не мог справиться со своей болью. Это была его дорога. Я не обязан её повторять. Я выбираю чувствовать - и оставаться трезвым».

Второй шаг - дать право на боль. Алкоголик в роду - это не «слабак» и не «позор». Это человек, у которого не было других инструментов. Скажите ему мысленно: «Я не осуждаю тебя. Ты делал что мог. Но я пойду другим путём».

Третий шаг - работа с диафрагмой. Лягте на спину, положите руки на живот. Дышите так, чтобы поднимался именно живот, а не грудь. Медленно. Десять вдохов. Если пойдут слёзы, зевота, ощущение тепла - это тело начинает размораживаться.

СЦЕНАРИЙ ТРЕТИЙ: РАЗВРАТ (НЕСПОСОБНОСТЬ ХРАНИТЬ ВЕРНОСТЬ)

Этот сценарий - самый стыдный. О нём молчат. Его прячут. Женщины терпят измены и не уходят. Мужчины меняют партнёрш как перчатки - и не понимают, почему не могут остановиться.

Но за «развратом» почти всегда стоит не «испорченность», а родовая программа разрушения близости.

Как формируется:

В роду были насильственные браки («сосватали», «принудили», «отдали за нелюбимого»).

Были унижения в близости - муж бил жену, отец приставал к дочери, мать стыдила дочь за «интерес к мальчикам».

Была потеря любимого - и запрет на новую любовь («Никто не заменит», «Больше никогда»).

Была «двойная мораль»: мужчине можно всё, женщине - ничего.

И тогда в роду закрепляется программа: «Близость = боль», «Секс = грязь», «Любовь = предательство».

Человек, выросший с такой программой, не может построить здоровые отношения. Он либо бежит от близости (холодность, избегание), либо разрушает её (измены, провокации), либо терпит то, что терпеть нельзя (жертвенность, слияние).

Как проявляется из поколения в поколение:

Мужчины в роду «гуляют» - и женщины терпят. Женщины в роду одиноки - или выходят замуж за таких, кто не способен на верность.

Кто-то из рода «ушёл в монастырь» или «замолил грехи» - это часто скрытая форма бегства от близости.

Дети повторяют судьбу «того самого» дяди или тёти, о котором не принято говорить.

Человек вроде бы хочет любви, но как только близость становится реальной - «случайно» разрушает её. Ссора, измена, молчание, побег.

Как проявляется в теле:

Зажим в области таза - тело «закрыто» для близости. Даже когда человек хочет секса, мышцы тазового дна напряжены, кровообращение нарушено.

«Холодная» матка или простата - хронические воспаления, которые не лечатся, потому что причина не в инфекции, а в запрете на удовольствие.

Напряжение в ягодицах - там, где хранится «животная» энергия. Если ягодицы постоянно зажаты, человеку трудно «пойти навстречу» партнёру.

Боли в крестце - связь с родом прервана, опоры нет, близость страшна.

Что с этим делать:

Первый шаг - признать, что сценарий существует. Не обвинять себя. Не стыдиться. Сказать: «В моём роду были травмы, связанные с близостью. Это не моя вина».

Второй шаг - найти «исключение». Был ли в роду кто-то, кто смог построить здоровые, верные, тёплые отношения? Даже один человек. Даже двоюродная бабушка, которую все осуждали за «ранний брак», но она прожила с мужем 50 лет. Найдите его. Сосредоточьтесь на нём. Не на травме - на ресурсе.

Третий шаг - телесный. Работа с тазом. Не «упражнения Кегеля» для укрепления, а именно возвращение чувствительности. Медленные, осознанные движения тазом вперёд-назад, по кругу. Не с целью возбуждения - с целью присутствия. Скажите телу: «Это моё тело. Я имею право его чувствовать. Я имею право на удовольствие. Я не предаю свой род тем, что люблю».

Четвёртый шаг - разрешение. Если вы женщина - найдите в себе образ «достойной любви». Если мужчина - образ «достойного уважения». Это не про «самооценку» из книг по психологии. Это про глубинное: «Я имею право на нежность. Я имею право на верность. Я имею право на семью, которая не разрушается».

ПОЧЕМУ ЭТИ ТРИ СЦЕНАРИЯ ЧАСТО ИДУТ ВМЕСТЕ?

Потому что у них один корень: чувство собственной ничтожности.

«Я недостоин денег» (бедность).

«Я недостоин трезвости» (алкоголизм).

«Я недостоин любви» (разврат).

Это три маски одной и той же родовой раны. И лечить их нужно не по отдельности, а вместе. Не «как заработать больше», не «как бросить пить», не «как перестать изменять», а - «Кто я в своём роду? Какое место я занимаю? Имею ли я право на жизнь?»

Когда человек отвечает себе на эти вопросы - всё остальное начинает выстраиваться само.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.