Романова Виктория - Щадящая еда: питание при гастрите и язве

Аудиокнига "Щадящая еда: питание при гастрите и язве" - Романова Виктория слушать онлайн, бесплатно.

Заболевания желудка — такие как гастрит и язва — требуют особого подхода к питанию. Эта книга создана для тех, кто стремится бережно относиться к своему здоровью, не отказываясь при этом от вкуса, простоты и уюта домашней еды. «Щадящая еда» — это практическое руководство с понятными, адаптированными рецептами для ежедневного рациона. Здесь вы найдёте блюда, которые легко готовить, приятно есть и главное — безопасно включать в рацион при чувствительном желудке. В книге представлены супы, каши, овощные и мясные блюда, а также мягкие десерты — всё с учётом принципов щадящего питания: минимум жира, никаких раздражающих продуктов, и максимум пользы. Каждый рецепт сопровождается чёткими инструкциями и рассчитан на то, чтобы его мог приготовить даже тот, кто только начинает путь к восстановлению.