Роман Валиулин – Тайна гениальности, или Сборник дэуформул (страница 4)

Другой пример – студент на экзамене. В ожидании билета он механически постукивает пальцами по столу в определенном ритме, выводя тем самым часть внутреннего напряжения. Последний пример – без присутствия внешнего ритма в фоне – говорит о том, что в широком ряде случаев ритм можно рассматривать, как производную психологического цикла (нацеленную на минимизацию или аккумуляцию). Особенно это явно в тех случаях, когда задачи цикла имеют временное ограничение – появляется ритм достижения цели за определенный промежуток времени. Например – успеть на работу к 8 утра, время – 7-45.... Ваш внутренний ритм ускоряется, проявляется в скорости ходьбы, в иных действиях и решениях, он отражает задачу «успеть на работу (цель) → состояние спокойствия». То есть является производной данного цикла. Буквально через несколько часов после написания этих строк, уже читая дочке сказку перед сном («Колобок»), я вдруг заметил, что во время чтения песенки колобка ритмично двигаю правой ногой. Олеся любит эту сказку и я читаю ее по несколько раз подряд каждый вечер. Однако ранее такой реакции я не наблюдал. При чтении других отрывков рассказа бессознательные ритмичные движения тоже отсутствуют. Я вспомнил, что чтение песни колобка вызывало во мне постоянное желание пропустить этот отрывок, потому что он регулярно и монотонно повторяется. Это сделало песнь колобка индуктором состояния напряжения. В ходе развития данного «микроцикла» напряжение возросло, и производной эмоциональной петли стал ритм, снимающий напряжение. Мы сталкиваемся с ритмами каждый день, однако чаще не замечаем этого.

Но вернёмся к внешним ритмам. Многих людей успокаивает шум прибоя, почему? Представьте, Вы стоите на берегу реки. Не спеша …идёт волна… Скажите, сколько секунд может пройти между идущей волной и последующей? Одна, две, три? Иногда значительно больше. Дело в том, что идущие волны формируют ритм. И этот ритм в спокойную погоду медленнее реального времени, и тем более, внутреннего времени человека, пребывающего в состоянии тревоги. Бессознательное настраивается на приятный ритм и синхронизируется с ним, вследствие чего собственное время замедляется (в соответствии с частотой волн). Поэтому взволнованный человек, оказавшийся на берегу реки со спокойным прибоем, может успокоиться. Но бывают и обратные случаи, когда слишком быстрый темп прибоя вселяет тревогу – внутреннее время ускоряется.

Таким образом, мы являемся «проводниками» фоновых ритмов. Если у человека высок естественный уровень ритмического АВ (то есть природный сектор индивидуального АВ выражается в повышенной чувствительности к ритмам, если сказать проще – его природные интересы направлены именно на музыку), он может стать блестящим танцором, композитором или барабанщиком. Последние, например, способны входить в состояние, близкое к «экстазу», потому что в процессе работы аккумулируют свою проводимость и достигают эмоциональной разрядки. Аналогичная картина и с выбором музыки – мы бессознательно выбираем композицию, способную аккумулировать наши переживания, то есть выбор предопределен сосредоточенностью психики. Любая композиция состоит из мелодии, которая раз за разом повторяется и развивается, что представляет собой «эмоциональный ритм», аккумулирующий внутри нас соответствующее состояние. Аккумулирование переживаний позволяет вывести их (разрядиться) через различные механизмы, например, через слезы или через танцы. С другой стороны – эмоционально «зарядиться», если у нас уже хорошее настроение и музыка его «подогревает».

Физиологический центр «подвнимания»

Алгоритмическое АВ выражается в сосредоточенности бессознательного для осуществления контроля над неосознаваемыми процессами. Термин «неосознаваемые процессы» вовсе не означает, что они не контролируемы. Их контролирует бессознательное, контроль требует сосредоточенности, то есть активности так называемых «нейронов внимания». Например, алгоритм реализации фонового контроля над дыханием ребенка, описанный в начале главы. Неосознаваемый процесс, в ходе которого проявляются и направленность и сосредоточенность психики. Направленность выражается в ориентации на сигналы дыхания (вдох/выдох), сосредоточенность – в обработке этих сигналов.

К неосознаваемым процессам относится целая «плеяда» автоматических алгоритмов – дыхание, ходьба, речь, правописание, управление велосипедом, автомобилем, рабочие навыки и так далее. Мы не следим за своим дыханием, не контролируем передвижение языка во время речи, не задумываемся о том, как вывести букву «а» перед тем, как её написать… Все наши навыки после освоения становятся автоматизированными процессами – они выключаются из поля сознания и управляются бессознательным.

Позиция об участии АВ в неосознаваемых процессах подтверждается физиологическими данными. Ствол мозга, осуществляющий контроль над базовыми функциями организма (процесс дыхания, сердечно-сосудистая деятельность и прочие) покрыт сетью нейронов, называемой ретикулярной формацией. Именно она отвечает за внимание. Более того, не только мозжечок участвует в координации движений, но и …ретикулярная формация. Она участвует в регуляции мышечного тонуса, в обеспечении ориентации в пространстве; равновесии и координации движений. Ретикулярная формация обеспечивает двигательные, пищевые и ориентационные рефлексы и, самое главное – осуществляет сложные двигательные акты, контролирует их: «Ретикулярная формация (РФ) принимает участие в реализации многих функций организма. Так, РФ контролирует двигательную активность…» (Н. А. Агаджанян, В. М. Смирнов, «Нормальная физиология», 2012 г.). Для осуществления такого контроля недостаточно двигательной памяти – необходим мониторинг окружающей среды, направленный анализ. Например, управление автомобилем требует бессознательного учета многих факторов ежесекундно, то есть речь идёт о бессознательном сосредоточении и контроле.

Физиологический компонент теории АВ подразумевает связь потенциального центра АВ со всеми участками мозга. Клетки ретикулярной формации присутствуют в гипоталамусе, которому отводится центральная роль в возникновении эмоций (и именно медиальная преоптическая область гипоталамуса отвечает за заботу матери или отца о своём ребёнке). И, что вызывает еще больший интерес, «Ретикулярная формация связана со всеми отделами центральной нервной системы. В настоящее время считается, что ретикулярная формация регулирует процессы, совершающиеся во всех отделах ЦНС, включая и кору большого мозга» (Батуев А. С., «Анатомия, физиология, психология человека», 2011 г.).

Таким образом, РФ отвечает всем характеристикам потенциального центра АВ.

Рис. 1. Ретикулярная формация 

Секрет гениальности или cверхконцентрация «подвнимания»

Сверхконцентрация является самым интересным свойством АВ – она объясняет психологические феномены, которые на протяжении десятилетий волнуют исследователей. Однако прежде мы должны рассмотреть ряд других его свойств, чтобы легко и свободно оперировать в дальнейшем.

Фундаментальным свойством автоматического внимания является тождественность его величины уровню значения акцента («предопределенность величины»). Например, вы решаете важную проблему, пишите научную статью или готовитесь к рабочим переговорам. Пока эти задачи актуальны – автоматическое внимание синхронизируется с сознательным для их выполнения. Более того, высокий уровень концентрации АВ в цикле задачи может вызвать эффект «сквозной циркуляции» – обсуждая с близким человеком или с гостем совершенно другую тему, Вы внезапно, неосознанно «уходите в себя», в область решения проблемы. То есть, уже бессознательное вовлекает сознание. При дальнейшем развитии мы наблюдаем формирование цикла доминанта – высокая доля автоматического сосредоточения действует как «воронка» (тематические мысли могут отвлекать от концентрации на произвольном объекте и даже мешать заснуть – попробуйте остановить этот внутренний двигатель…). Однако стоит найти решение или выполнить задачу (написать статью, успешно провести переговоры) и уровень её актуальности снижается до 0. Автоматическое внимание «уходит» из цикла задачи и перераспределяется по основной карте акцентов в зависимости от уровня их значения. …Вернее, возвращается на исходные позиции, однако сначала оно переходит в восприятие «настоящего», увеличивая уровень эмоционального погружения в него, потому что удовлетворённость является одним из «ключей» к настоящему моменту (читайте мою книгу «Тренинг состояния блаженства»).

И так. Величина АВ соответствует уровню значения акцента (объекта/задачи/процесса…)

Автоматическое внимание фокусируется на акцентах, которые мы выделяем сознательно, оно соответствует значениям, которыми мы наделяем тот или иной процесс, цель, задачу. При этом данный процесс носит и обратный характер – исходя из эмоциональной компоненты, бессознательное само определяет значение акцентов для сознания. Например, Вы амбициозны и появляется шанс получить известность. Данный шанс, опираясь на бессознательное стремление к признанию и самореализации, автоматически становится приоритетной задачей для сознания. Процесс управления сознанием мы особенно явно наблюдаем при «сквозной циркуляции» и доминанте. Такая «обоюдность» между сознанием и бессознательным в Дэусологии названа принципом обратной связи. Более того, «сквозная циркуляция» и влияние доминирующего цикла прямо указывают на свойство устойчивости АВ.