Роман Валиулин – Дэусология. Тренинг состояния блаженства. (страница 7)

Таким образом, принцип действия техники – генерирование и накопление эмоциональных импульсов. Результат – смещение фокуса действующего эмоционального внимания (или других видов АВ), формирование целевого состояния, деактивация проблемных циклов.

И так. Для программирования выбранного состояния необходимо создать формулу, направленную на индукцию компонентов состояния (совместно формирующих его эмоций). Это означает, что данная практика представляет собой процесс эмоционального программирования (или перепрограммирования). В среднем, 10–15 минут сеанса хватает для достижения результата.

Формула – структура взаимосвязанных установок, направленных на формирование эмоций, суммой которых и является целевое эмоциональное состояние. Логично, что для каждой цели разрабатывается соответствующая система установок – индивидуальный текстово-смысловой набор, то есть отдельная формула. Формулы, нацеленные на деактивацию негативных переживаний, представляют собой сумму новых вводных, отражающих замещающее состояние.

Целевые формулы опираются на методы работы с бессознательным, которые были успешно апробированы в ходе дэусологической практики. Среди них – проекция и отождествление (сравнение по аналогии, то есть отождествление определённых внешних процессов с внутренними эмоциональными преобразованиями, посредством сравнительных оборотов «как… так», «на сколько – на столько», и так далее). Например:

«Как тает масло на сковороде – так тает во мне и стремление к еде!» (из формулы деактивации программы эмоционального переедания)

или

«И как после арктической ночи восход зажигает сердца,

Так и я зажигаюсь досугом, пробуждаясь от сонности лет!»

(из формулы активации состояния эйфории, арктическая ночь длится в течение 172 суток).

Язык бессознательного – это образы. Поэтому бессознательному нельзя указать конкретную «цифру изменения» – например, уменьшить текущий уровень тревоги на условные 12 баллов. «Математика бессознательного» доступна только на его языке. Здесь и вступает в игру сравнение по аналогии. Обороты «так – как», «на сколько – на столько» – это эквивалент математических цифр для бессознательного. То есть, прямые указания на величину. По данной причине сравнение по аналогии – один из лучших инструментов воздействия на эмоциональные состояния, эмоции и проблемные сигналы (чрезмерный голод, желание покурить и так далее). С помощью установок формулы внешний процесс ассимилируется с разрешением Вашей проблемы. В Дэусологии данный метод получил название Компарология (название авторское; перевод с латыни: comparatio – сравнение, analogia— аналогия), хотя простое русское слово «отождествление» более понятно непосвященному читателю.

При создании формулы необходимо придерживаться определённых правил. Во-первых, она должна быть прописана в стихотворной форме. Почему? Потому что стихотворение лучше усваивается бессознательным. Созвучность слов улучшает синхронизацию внешнего процесса с внутренним, «накладывает» их на одну нейронную дорожку. Поэтому иногда ради сохранения рифмы я использую весьма странные слова. Это никак не влияет на результат – проблемные сигналы можно кодировать любыми словами. Например, в формуле деактивации никотиновой зависимости жажда курения заключена в слове «печь». Пусть Вас это не смущает – главное тут работа с состоянием, а не со словами.

Вторым условием является такое построение установок, при котором внимание не будет цепляться за проблему. В частности, нельзя применять логические и лингвистические отрицания, так как бессознательное их игнорирует («не люблю», фокусировка внимания на слове «люблю»; «не болит» – фокусировка на слове «болит» и так далее). То есть, проблему нужно либо обойти – использовать именно тот акцент (компонент МФЭС), который будет её замещать (вместо страха – уверенность, внутренняя сила), либо построить формулу так, чтобы внимание фокусировалось на её уходе. Это возможно сделать с помощью проекции, например

Я слышу, как угасает лента времени… как время покидает дом.

И как уходит время – уходят с ним и планы и задачи! Всё уходит!

(из формулы активации состояния «вне времени»).

В данном случае весь «проблемный слой» (в том числе, благодаря выполнению подготовительного задания) проецируется на звук затихающих часов (аудиофайл в наушниках). Кстати, это Ваше домашнее задание – выполнить формулу активации состояния «вне времени». Согласно результатам апробации максимальный эффект от формулы – состояние лёгкости и безмятежности (первое звено в МФЭС «вне времени). Наименьший эффект – освобождение от переживаний и навязчивых мыслей, «чистая голова». Формула «вне времени» действует от 30 минут до одного часа. Название формула получила в связи со своим назначением – временная деактивация ленты времени. Она не погружает в исходное состояние «вне времени» (описанное ранее) – не даёт состояние умиротворённости, но знакомит с природой исходного состояния, развитие которого постепенно сосредоточит Ваше бессознательное «здесь и сейчас» и сделает мир Ваших положительных переживаний ярче. В сочетании с формулой «Игры с Я» формула «вне времени» значительно замедляет ход внутреннего времени от 1 до 2 недель.

И, завершая главу, я хочу поделиться с Вами ещё одним актуальным моментом. Иногда при создании формул я использую приём «контейнер» (название авторское). Например, Вы хотите войти в некое сложное положительное эмоциональное состояние или изменённое состояние сознания. Чтобы не расставлять его акценты в самой формуле (чем короче формула – тем лучше) – достаточно закодировать это состояние одним словом, содержание которого будет раскрываться и усиливаться целевыми установками. Как это сделать? Данное состояние во всех подробностях можно описать на бумаге, затрагивая и акценты восприятия внешней реальности («я чувствую замедление времени – звуки транспорта звучат, словно во сне…») и желаемые эмоции (я пребываю в состоянии полного умиротворения…). Во-первых, в ходе описания состояния Вы прочувствуете каждую его ноту, так как сначала войдёте в импульс, который затем пропишите. Во-вторых, всю эту «психическую композицию» Вы описываете под конкретным названием (например, «Образ»), который является заголовком к Вашим записям. Именно этот заголовок, как якорь к суммарному состоянию, Вы будете использовать в формуле. То есть он является контейнером, в который уже вложено исходное состояние. Остаётся лишь активировать его и развить. Кстати, приём «контейнер» Вы используете при выполнении нового домашнего задания.

И так. Для полной иллюстрации технологии создания формул давайте создадим одну из них прямо сейчас. Шаг первый – определим цель. Например, состояние лёгкости и спокойствия. Шаг второй – определяем проблемную область – что мы имеем в настоящий момент вместо лёгкости и спокойствия? Допустим, речь идёт о состоянии тревоги, которая даёт о себе знать по вечерам. Тревога и внутренняя тяжесть. Шаг третий – разрабатываем формулу для снятия проблемы. И реализуем её именно в тот момент, когда уровень концентрации на тревоге достигает пика. Какие таланты есть у Вашего клиента? Например, он художник – профессионал или любитель, который просто любит рисовать. Используем любовь к рисованию при составлении формулы.

И так. Готовим кисточку, стакан воды и белую краску. Заранее подготавливаем полностью чёрный лист – распечатанный на принтере или из купленного альбома. Идентифицируем чёрный цвет, как собственную тревогу. И, оказавшись в соответствующем состоянии, закрашиваем лист белой краской, читая формулу:

Как чёрный цвет отступает под белой полосой,

Так и тяжесть – долой! Здравствуй, покой!

Как я тёмное в белое превращаю на бумаге

– Так я себя освобождаю и возрастаю во благе!

«Возрастаю во благе» – христианский термин («возрастание в благодати»). Психологический смысл состоит в усилении и росте положительных переживаний – лёгкости в груди, покоя на сердце. Собственно, их мы актуализируем и переживаем во время вдумчивого чтения или произношения наизусть таких фраз, как «Здравствуй, покой», «…я себя освобождаю и возрастаю во благе». Таким образом, базовым условием выполнения любой формулы является олицетворение внешнего процесса с внутренними преобразованиями в настоящем времени. Данный сеанс займёт от 5 до 12 минут, в ходе которых формула повторяется по кругу, пока весь лист не будет перекрашен. Чтобы состояние тревоги не возвращалось позже, в конец формулы можно добавить следующие строки:

И как рисунок иным становится – навек,

Так и я во веки – чист, как белый снег!

С другой стороны, запечатывать проблему, выводя из неё ресурсы бессознательного, не всегда является наилучшим решением. Ведь тревога может быть связана с рациональными причинами и её нейтрализация может снизить мотивацию к решению жизненной задачи. Более того, психоанализ и поиск реальных причин возникновения тревоги позволит составить более адресную формулу и «избежать» появления тревог в аналогичных ситуациях в будущем.

Мы предлагаем Вам вместе с нами развивать новое направление в психологии, которое неизбежно захватит умы широких масс. Войдите в историю – станьте Автором собственных формул. «Откройте» свою МФЭС и, опираясь на компоненты модели, разработайте программу формул для её реализации. Станьте путешественником по «внутренним мирам»!