Роман Валиулин – Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут (страница 1)

Роман Валиулин

Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут.

Введение

Психодэусология – новое неакадемическое направление в психологии. Она изучает модели формирования эмоциональных состояний (сокращённо – МФЭС) и разрабатывает методы их достижения (например, состояния эйфории, безмятежности, умиротворения…). Основная задача Психодэусологии – достижение стабильного состояния счастья. Этой теме была посвящена отдельная книга, в которой я опубликовал полный практикум реализации поставленной задачи («Тренинг состояния блаженства»).

Стоит отметить, что Психодэусология является структурным подразделением Дэусологии, которая изучает квантовое поле. Для упрощения восприятия я решил объединить терминологию.

Практическое назначение Психодэусологии (далее – Дэусологии) заключается в перепрограммировании «проблемных сигналов». Например, работа с необузданным чувством голода, с любовным или сексуальным (безответным) наваждением, с тягой к сигаретам и так далее. Мои авторские разработки позволяют изменить эти сигналы (например, значительно снизить аппетит, разлюбить, постепенно бросить курить). Все дело в том, что моя техника взаимодействия с бессознательным опирается на революционную психологическую теорию. Революционную, не потому что она меняет позицию научного сообщества, сформированную еще в прошлом столетии, а потому что практика, основанная на этой теории, решает психологические вопросы в десятки раз быстрее стандартных методов. К примеру, выполнение техники снижения аппетита (объем потребляемой пищи сокращается вдвое, результат длится до одной недели, потом техника повторяется) занимает всего …12-15 минут… Освобождение от уз безответной любви – 40 минут.…Всего 40 минут! Нейтрализация желания закурить (эффект длится до суток) – 15 минут. Более того, моя авторская теория объясняет ряд современных загадок, включая тайну гениальности. …Так в чём же, спросите Вы, она состоит?

Авторская теория внимания. Тайна гениальности.

Как утверждал основоположник научной педагогики в России – Константин Дмитриевич Ушинский – первая глава психологии должна быть посвящена вниманию. Внимание – важнейший психический процесс, дискуссии о природе которого не утихают до сих пор. И если подойти к этому вопросу по-новому, то мы сможем ответить на фундаментальные вопросы психологии и открыть новую страницу в её истории.

Согласно общепринятой классификации внимание можно разделить на три вида – непроизвольное (вызванное внешними или внутренними раздражителями, без проявления воли), произвольное (целенаправленное, волевое) и послепроизвольное (возникает в процессе увлечения на основе произвольного внимания, когда к объекту внимания возникает интерес и пропадает необходимость применения волевого усилия). Современная наука рассматривает внимание как направленность и сосредоточенность сознания. Но если тщательно проанализировать факты проявления внимания, мы увидим, что непосредственным участником избирательной направленности и процесса сосредоточения является и бессознательное. Например, спящая мать, не реагирующая на шум салюта за окном, но просыпающаяся от плача ребенка. О каких сознательных процессах с участием внимания может идти речь, когда человек спит? Мозг анализирует поступающую информацию в фоновом режиме, фильтрует сигналы и поступает в соответствии со степенью их важности. То есть, мы наблюдаем процесс восприятия – сбор данных и их обработку – без участия сознания. Это бессознательный анализ, вызванный направленностью психики на ребенка. Другой пример – из личного архива, для удобства я передам его от третьего лица. Август 2019 года. Время – 23 часа, мужчина смотрит телевизор. Рядом спит трехлетняя дочь. И вдруг у отца автоматически рождается мысль: «Ребенок не дышит». Простая форма – констатация факта. Но мужчина смотрел телевизор – он не следил за дыханием дочери. Однако бессознательное мужчины отметило факт небольшой задержки дыхания у девочки во сне (он даже не успел среагировать). Дело в том, что ребенок играет в жизни родителей первоочередную роль. Поэтому контроль за нормальным дыханием девочки был выработан уже давно. В данной ситуации он проявился в том, что бессознательное самостоятельно следило за ритмом дыхания ребенка и сообщило о его сбое. То есть мы вновь наблюдаем направленный бессознательный анализ. В обоих случаях для такого анализа требуется определенная сосредоточенность психики на протяжении всего периода фонового контроля. Сосредоточенность – это внимание по определению. Таким образом, встает вопрос об участии «доли» внимания («скрытого внимания») в бессознательных процессах. При том, что даже смерть указывает на явный факт контроля со стороны бессознательного: когда человек умирает, он испражняется – освобождаются кишечник и мочевой пузырь. Небольшое желание сходить в туалет, которое мы даже не осознаем, не тревожит нас, потому что о процессе сдерживания заботится бессознательное. Это контроль. А для контроля нужно внимание. Как и для того, чтобы дойти до дома в состоянии опьянения, когда «ноги сами несут». В этом случае повышенный контроль необходим не за «перемещением по карте», а, например, за биомеханикой ходьбы.

Первый советский психолог, член-корреспондент Академии наук СССР Сергей Леонидович Рубинштейн в своей работе «Основы общей психологии» (изд. 2-е, 1946 г. – издательство «Питер» 2002 г., стр. 509) писал: «Внимание неразрывно связано с сознанием в целом. Оно поэтому, естественно, связано со всеми сторонами сознания». Например, с восприятием, анализом, мышлением. Однако сознательное и бессознательное представляют собой единую совокупность человеческой психики. Данная связь является основанием для предположения, что внимание всесторонне связано не только с сознанием, но и с бессознательным – оно участвует в бессознательных процессах. Но если это так, тогда в природе внимания должны проявляться характеристики бессознательного – например, автоматизмы.

На рефлекторный (то есть автоматический) характер восприятия указывают исследования таких великих умов, как Иван Михайлович Сеченов (создатель первой российской физиологической научной школы), Иван Петрович Павлов (создатель науки о высшей нервной деятельности), Алексей Алексеевич Ухтомский (создатель учения о доминанте). Например, если на периферическую часть сетчатки попадает световой раздражитель – глаз автоматически поворачивается в его сторону. При воздействии слухового раздражителя на барабанную перепонку следует рефлекторный поворот в сторону источника звука. Вспомним, что рефлексы относят к природе бессознательного. Более того, само бессознательное согласно академику И. П. Павлову – это «рефлекс рефлексов». Следовательно, непроизвольное внимание, на примерах которого построена рефлекторная теория внимания, можно отнести к проявлению бессознательного.

Непроизвольное внимание – явление достаточно широкое. Например, эмоциональное внимание тоже относят к непроизвольному. Как и в случае с рефлексами, эмоциональная реакция на тот или иной раздражитель является процессом …автоматическим. Эмоциональный отклик рождается автоматически, без проявления воли – анализ происходит на уровне бессознательного. Например, при фоновом прослушивании радио или телевизора программа про холодное оружие или про почтовые марки автоматически отвлечёт от основного дела и вызовет заинтересованность у тематического коллекционера, вследствие чего непроизвольное внимание перейдёт в произвольное. В основе – автоматический эмоциональный отклик, соответствующий индивидуальной карте акцентов. Сам факт автоматического проявления эмоционального внимания указывает на прямую связь между непроизвольным вниманием и бессознательным. Более очевидной эта связь становится при интенсивности своего проявления.

Например, когда Вы в последний раз были голодны? Позволяет ли сильный голод полноценно сосредоточиться на другом объекте и не думать о еде? Вы курящий человек? Когда Вы хотите курить, а сигарет в портсигаре нет, как долго Вы сможете не думать о них? Заполняя рабочий документ, Вы все-равно частично сосредоточены на желании пообедать или закурить. Эти мысли приобретают устойчивый характер и потребность в их удовлетворении заполняет психологическое пространство независимо от того, на что направлено сознательное внимание. А на каком уровне психических процессов происходит постоянный контроль за степенью удовлетворения витальных потребностей человека (в пище, в воде, в кислороде, в определенном температурном режиме и прочее)? Правильно, на бессознательном уровне. Таким образом, мы наблюдаем интенсивное проявление бессознательного сигнала в форме непроизвольного эмоционального внимания (в данном случае такой вид внимания еще именуют невольным, то есть связанным с потребностями субъекта). Другой пример. Вас обидел близкий человек. Вы концентрируетесь на работе, но Ваша деятельность сопровождается чувством несправедливости, которое продолжает терзать изнутри. Используя волю, Вы можете переключиться, но изменить настроение в такой ситуации будет достаточно сложно, потому что продолжает иметь место частичное сосредоточение на объекте или причине эмоционального раздражения. Иногда можно встретить девушку, которая тихо плачет из-за того, что начальство проявило грубость. Да, психологи выделяют такое свойство как объем внимания (количество объектов, которые могут быть одновременно охвачены вниманием) – человек может делать несколько дел одновременно. Но говоря об объеме внимания, имеют ввиду произвольное внимание. И да – ученые давно выделили такое свойство как устойчивость внимания (способность длительное время удерживать внимание на конкретном объекте, процессе). Но оно приписывается только произвольному вниманию, то есть такому, которое происходит целенаправленно. В данном же примере мы наблюдаем устойчивое непроизвольное внимание. Потому что вряд ли секретарша, которая столкнулась с хамством и грубостью руководства, целенаправленно, с проявлением воли тихо проливает слезы, утирая их на виду у заходящих клиентов. Это нужно не сознанию, а бессознательному – слезы являются естественным бессознательным механизмом облегчения боли. Следовательно, за устойчивость эмоционального внимания отвечает бессознательное. Это говорит о том, что предположение об участии внимания в процессах бессознательного является верным. И наконец, устойчивость эмоционального внимания (а иногда даже навязчивость) и сложность переключения говорят о том, что можно вести речь не только об участии скрытого «объема внимания» в процессах бессознательного, но и про управление этим вниманием именно бессознательной структурой психики. Так появилась авторская теория внимания, которая заключается в том, что у бессознательного есть «собственный» – неосознаваемый – ресурс внимания («внимание бессознательного»). И раз речь идёт о бессознательном, логично назвать этот вид внимания автоматическим.