Роман Корин - Главное про психосоматику

Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду – в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?Эта книга поможет понять:• что стоит за понятием «психосоматика»;• как эмоции и стресс влияют на физическое состояние;• почему лечение симптомов не всегда дает результат;• как распознавать сигналы своего тела; • какие шаги помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.