Родион Хотимченко – Путь сердца, или Как быть счастливым (страница 3)
Да, возможно. И скоро вы в этом убедитесь. Необходимо лишь немного времени. Невероятное могущество этого явления, станет вашим инструментом. Вы сможете подчинять его себе. И не бегать от него, а дружить с ним, как с лучшим другом.
Для начала, давайте разберемся с отрицательным представлением о нашем друге. Что заставляет нас трястись наши поджилки, когда речь заходит от смерти. Для большинства людей, само это событие, не представляет такого ужаса. Дискомфорт и неудовлетворенность, начинают проявляться от осознания, что при жизни что-то не сделано и не расставлено по местам. Что-то еще не куплено, что-то еще не достигнуто, что-то еще не попробовано. Ты куда-то не успел. И теперь, вы уже знаете почему. Из-за ускоренной перемотки вашей кассеты жизни. Как вы уже знаете, как только вы ускоряете жизнь, вы начинаете свой забег. В том числе, вы бежите от смерти. Всеми возможными методами. Но смерть, абсолютная часть жизни, как и все то, что вас окружает, и с чем вы сталкиваетесь на пути. Нет никакого разделения до и после. Это единая субстанция, единый процесс. Стремясь убежать от смерти, вы избегаете жизни. И, собственно не живете.
Так как же не бежать, как подружиться и обратить эту мощь, в свой инструмент. Да еще и позитивный.
Я называю эту практику и этот навык – последний день. Разумеется, это не просто метафора. Это целое упражнение, которые вы начинаете делать с сегодняшнего дня и навсегда, вы оттачиваете свое мастерство.
В чем же заключается суть упражнения и что необходимо делать. А вот что. С завтрашнего утра, или ближайшего выходного. Да-да, не стоит откладывать. Вы просыпаетесь с абсолютно другим осознанием и восприятием этого дня, который настал. Вы четко сообщаете и представляете себе, что сегодняшний день – последний. Нет никаких бонусов, подарков и отговорок. Предположим, на часах 9 утра. Впереди последние 24 часа вашего пребывания под управлением вашей чудесной физиологической машиной в привычных кондициях. Вы выбираетесь из своей кровати и принимаете решения, куда отправитесь и что сделаете. В голове зафиксировано четкое убеждение, все, что я сейчас делаю – это последнее решение и последнее действие. Вы можете куда-то немедленно уехать, а быть можем, у вас не будет такой возможности или желания. Все зависит от вашего выбора. К примеру, вы берете телефонную трубку и звоните важнейшему человеку в вашей жизни, ведь этот разговор последний, все то, что вы ему скажете, будет последним сообщением. Вы приходите в свое любимое кафе, отведать свою любимую чашку кофе. Более того, возможно его не будет и вам нужно будет изменить решение на месте, ведь мир, продолжает идти и жить своим чередом. Все продолжает двигаться вокруг вас, по привычному циклу. Все так, как было до вас и будет после вас. Ничего не изменилось, вас также может обрызгать машина, задеть прохожий, пойти сильный дождь и ветер или что-то еще. Однако, теперь вы в абсолютно другом состоянии. Вы помните, что это последний поход в кафе, и последняя чашка кофе. Вы в последний раз смотрите в глаза этой прекрасной девушки баристо. Вы в последний раз, говорите ей комплимент, как она прекрасна и улыбчива. И теперь, максимально концентрируетесь, на том, как вас наполняют теплота и значимость этого момента. Глаза этой девушки становятся глубже и ярче, обычное кафе, становится самым лучшим и уютным кафе в вашей жизни. Эта чашка кофе, становится самой вкусной и ароматной в вашей жизни. Прохожие в кафе, становятся самыми милыми посетителями, атмосфера, становится самой приятной и завораживающей. Ведь все это пребывание в любимом кафе – последнее. Вы выходите на улицу, вдохнув свежий, прохладный воздух, отложив и зафиксировав приятное воспоминание, как вы чудесно провели это время. Далее, вы вновь становитесь перед выбором, куда же отправиться и что совершить. Ведь времени у вас не так много. Допустим, вы любите природу и хотите увидеть лес, горы или море. Быть может, вы давно не были там и хотели бы там оказаться. Отлично. Вы немедля туда отправляетесь. Перед вами живописный, чарующий берег океана. Все ваше естество максимально обострено к восприятию. Ваши органы зрения, слуха и обоняния предельно активны. Ваша душа и тело погружены в настоящий момент. Вы описываете себе мироздание. Эти крики чаек, этот бушующий прибой, этот невероятный, не с чем несравнимый запах соли, свежести, этой бесподобной морской стихии. И вы властелин. Все это только для вас. Эти волны, эти скалы, эти удивительные откаты, этот шум, это движение. Это солнце над горизонтом. Эта теплота его лучей на лице. И все это – последнее.
Насладившись вдоволь, прожив это единение с природой, с ее красотой, с ее могуществом и любовью, вы отправляетесь дальше. Ведь времени становится еще меньше. Вы вновь перед выбором. Что же сделать еще? Что успеть и что попробовать. Возможно, вы любитель экстрима, и вам захочется совершить прыжок с парашютом, возможно, вы любитель животных, и вам захочется посетить зоопарк. Все в вашем распоряжении и ждет вас. А быть может, вы давно собирались пригласить на свидание своего избранника. Но в суете пролетающих дней и ускоренной перемотки своей кассеты, вечной беготне за успехом и признанием, вы себе в этом отказывали.
Теперь ждать и откладывать нет совершенно никакого смысла. Вы берете телефон и назначаете встречу. Возможно, проявив немного упорства. Так как партнер может быть чем-то занят сегодня вечером. Но вы настаиваете. Ибо помните, это свидание – последнее.
Вы бронируете столик в лучшем ресторане, заказываете лучшие блюда. Нет никакой нужды и смысла экономить. Все будет в последний раз.
И вот вы встречаетесь. Это финальный разговор с самым дорогим человеком, финальные слова, наполненные максимальной важностью и ценностью для вас. Самые теплые и душевные. Вы признаетесь в любви. Вы максимально наполняете этот волшебный вечер.
Вы незабываемо проводите время. Определенно, вместе добираетесь до дома. Впереди не так много времени. Эта ночь – последняя. Ночь с любимым человеком. После все унесется и больше ничего нельзя будет вернуть обратно. Все сказанное – сказано. Все сделанное – сделано.
Вы преспокойно засыпаете. Вы сделали сегодня так много, наполнили этот день замечательными событиями, самыми насыщенными событиями, самыми важными и стоящими для вас. Ибо вы и были творцом. Вы сами написали для себя этот день.
Однако настал момент трансформации. Время пришло, и этот последний день завершился, вы закрываете глаза и оправляетесь в дальнейшие странствия. Подумайте. Что это для вас? Путешествия по другим вселенным или блаженное покачивание на облачке в райском саду. Каждый вправе выбрать как ему ближе.
Еще мгновение. И вы открываете глаза. Сознание возвращается к вам, вместе с новым рассветом и любимым человеком рядом.
Нет никаких шуток. Вы получили свой новый подарок. Вы усвоили важнейший урок в вашей жизни. А главное, вы подружились со смертью. Ведь именно она, сделала все моменты вашего последнего дня, столь прекрасными и незабываемыми. Это она попросила сделать вас тот телефонный звонок, это она была рядом с вами в кафе, она отправилась с вами на берег моря, она убедила вас назначить встречу с любимым человеком, она подарила вам незабываемую ночь, и это она преподнесла вам, ваш новый подарок.
Именно она, всегда была рядом в вашей жизни, ведь она и есть жизнь.
5. Мысли
Удивительная способность и привилегия нашего вида, представлять и обдумывать какие-то образы. Мы постоянно находимся в контакте с каким-то безостановочным потоком информации, идей, желаний, намерений и умыслов. Мы как будто подключены к вселенскому серверу, откуда в наш головной мозг поступают различные сигналы, которые позже мы формируем в какие-то действия или бездействия. Однако стоит только наделить этим импульсом нашу физиологическую машину, и вот мы уже отрываем свою пятую точку и пребываем в движении, мы идем на работу, в магазин, кинотеатр, лес, горы, море, автобус и даже в туалет. Берем телефонную трубку, и с кем-то бурно обсуждаем последние сплетни, достаем записную книжку и мелкими движениями рисуем какой-то текст, включаем телевизор и страстно болеем за любимую команду. Что же регулирует все это множество процессов? Как вы уже, я уверен, догадались, речь пойдет о мыслях. И о том, как превратить эту непрекращающеюся, мыслительную кофемолку, в наш новый инструмент, для создания счастливой жизни.
Наверняка, вы прекрасно знаете знаменитую фразу: “Я мыслю, следовательно, существую”, которая принадлежит месье Декарту.
Внутри каждого из нас, на протяжении всей нашей жизни, звучит некий голос. Кому же он принадлежит, и звучит ли он вкупе с нашим существованием, или ему неплохо живется и без необходимости нашего организма? Что же тогда нами управляет, мы сами, или вселенский сервер?
Как же уравновесить и сбалансировать этот поток. На мой взгляд, этому потоку нужна вторая сторона, ответный собеседник в вашем же лице. И да, речь не о раздвоении личности, или прочих когнитивных расстройствах, это вы же даете ответ самому себе, вы просто думаете, над тем, о чем думаете.