Резеда Зарипова – Воля - неволя (страница 1)
Воля - неволя
Глава
- Мам, а почему люди спят? – спросила меня дочь.
- А ты как думаешь?
- К вечеру мне почему-то очень хочется спать, может быть потому, что я очень устаю, и совсем нет сил что-либо делать.
- Вот ты сама и ответила на свой же вопрос. В течение дня мы тратим много энергии – психической и физической и нам нужно их восполнить. Это возможно только во время сна. Если без воды и пищи можно продержаться сколько-то дней, то без сна - не более суток. Если не спать дольше, то это негативно скажется на здоровье.
- А есть такие люди, которые совсем не спят?
- Наверное, есть, но, чаще всего, какие-то неполадки с организмом не дают нормально уснуть. Это называется бессонницей. Но в целом для того, чтобы быть здоровым, человек должен в среднем спать 8 часов в сутки, но и это зависит от возраста. Младенцы, например, дремлют до 19 часов, а взрослые от 7 до 9 часов в сутки.
- А звери? Все звери спят?
- Не все. Есть такие животные, которым сон совсем не нужен. Но у них и мозга-то нет. Например, это медузы, морские ежи.
- Если нет мозга, значит, им нечем и думать. Мозги не устают, и отдыхать им незачем. А разве тело не устаёт?
- Возможно, тело тоже устаёт, только они не могут этого понять, мозгов-то нет. Чтобы тело отдыхало, мозг должен подать об этом сигнал. Когда ты чувствуешь усталость, ты же это понимаешь и принимаешь меры?
- Да, а мне мой мозг ничего не говорит. Я просто ложусь и «отключаюсь».
- Тебе только кажется, что мозг не реагирует на усталость, но, поверь, наши мозги умеют думать и иногда независимо от нас самих.
- На то он и мозг. Думает и днём и ночью.
- И слава Богу, иначе человечество бы не выжило.
- На Земле жили бы только животные?
- Прости, у животных тоже есть мозги и им также требуется отдых.
- Но как же тогда выживают медузы и морские ежи без мозгов?
- Природа и о них позаботилась. Вместо мозга жить медузе помогают нервные клетки, которые через определённые промежутки времени подают сигнал мышцам и тело медузы сокращает свой зонтик. Так она плавает. Немножко хотя бы понятно?
- Немножко да, а почему и как эти нервные клетки подают сигнал? Кто-то же ими управляет? – не унималась Даша.
- Прости, но об этом я тебе сказать не могу. Я же не учёный и не биолог.
- Ладно. Я тебя прощаю, – усмехнулась Даша. – Без этого знания проживём. Плавают и ладно, - и уже через секунду спросила: - А вот интересно, люди могут родиться без мозгов?
- Возможно, и рождаются, но не живут. Без мозга человек – овощ.
- Что значит овощ? – удивилась Даша.
- Он не понимает, что надо кушать, пить, шевелить ногами и руками, а об остальном ты можешь и сама догадаться.
- Он, наверное, даже не понимает, что надо спать.
- Главное, он не понимает, что живёт!
Даша задумалась, а потом печально произнесла:
- И то, что он овощ! А как было бы замечательно жить с мозгами и не спать. Так не хочется вечером ложиться…
- А утром вставать. Да, мне тоже жаль время, которое мы тратим на сон. Если спать по 8 часов в сутки, то получается, что треть всей нашей жизни уходит на сон.
- А что бы было, если бы люди, как мы, научились жить во сне.
- Сомневаюсь, что это бы всем понравилось. Проблем и так хватает. Во сне люди должны отдыхать, а не переживать из-за новых проблем. Всегда, когда я вижу плохой сон, у меня портится настроение.
- Это-то, конечно, всё понятно, но тратить восемь часов на сон, мне кажется, что это слишком расточительно.
- Мне также часто такие мысли приходят в голову, особенно тогда, когда не хочется отрываться от интересного занятия. А давай-ка сосчитаем, сколько лет тратит человек на сон.
- И как мы это сосчитаем?
- Предположим, человек прожил 80 лет. 33% этого времени он тратил на сон, а это составляет примерно 26 лет.
- То есть, человек прожил 80 лет и проспал из них 26 лет?
- Представь себе. Если из 80 вычесть эти 26 лет, то осознанно он жил всего 54 года.
- Что? Всего 54 года? Это же так мало! Что можно успеть за это время? Школа, работа, а когда жить?
- Странно ты как-то рассуждаешь. Разве сейчас ты не живёшь?
- В школе учиться неинтересно, если ещё и работа не будет нравиться, это же не жизнь совсем.
- Так постарайся сделать так, чтобы жизнь стала интересной. Сейчас можно посещать кружки, а в будущем выбрать для себя ту профессию, которая будет тебе нравиться. Кстати, ты очень много времени сидишь в своих гаджетах. Разве это можно назвать интересной жизнью?
- А мне нравится.
- Тебе, может быть, и нравится, а интересно живут те, кто создаёт для всех это самое «нравится». Ты лишь наблюдаешь за тем, как они живут. Они же делают всё, чтобы вас усадить за гаджеты, и заставить смотреть всякую ерунду, ещё и деньги за это получают. Но это чужая жизнь, не твоя. Ну, да ладно, мы сейчас не об этом.
- Мам, а можно как-то всё-таки уменьшить время сна?
- Я пробовала, не получается, но когда-то я читала про таких людей, которые, действительно, мало спали. Это были очень известные и знаменитые люди.
- Интересно и что же это за люди?
- Например, римский политик и полководец Гай Юлий Цезарь - основатель Римской империи, величайший государственный деятель, полководец и писатель. По воспоминаниям современников, Цезарь спал около 3 часов в сутки. При этом он не делал себе привилегий — во время военных походов он спал вместе со своими солдатами прямо на земле под открытым небом.
- Спал 3 часа? Так можно сосчитать, сколько лет он прожил не во сне. Можно как-то узнать, сколько лет в целом он прожил?
- Такую информацию можно найти в интернете. Итак, он прожил 55 лет.
- 3 часа – это чуть больше 10%, значит, он за всю жизнь проспал всего лишь около шести лет, а 49 лет жил и что-то делал. Здорово!
- Но сколько он сделал за эти 49 лет! Потому о нём помнят и вспоминают уже 2000 лет. Был ещё в истории один такой человек - гениальный художник и изобретатель Леонардо да Винчи, который спал по 15–20 минут в день каждые четыре часа. Получается всего около 2 часов в сутки. Остальные 22 часа Леонардо работал. Сегодня такая система сна называется «многофазный сон». Считается, что подобный режим позволяет увеличить время бодрствования до 20–22 часов в сутки.
- И кто-то пробовал такой сон?
- Не сомневаюсь в том, что таких было немало. Был также когда-то давно такой человек – Томас Эдисон, он придумал лампы накаливания. Благодаря ему в наших домах светят лампочки. Так вот он утверждал, что сон – это пустая трата времени и признак лени. Сам он спал всего 5 часов в сутки. Представляешь, раньше, когда жили ещё при свечах, люди спали по 10 часов. Кстати замечу, что культовое слово «алло» – это он придумал.
- Я буду называть Томаса Эдисона мистером «алло», – засмеялась Даша. – А кто ещё мало спал?
- Я знаю ещё про одного учёного-физика – Николу Тесла. Он был настолько увлечён своими экспериментами, что мог не спать сутками, с перерывами на сон, который длился всего 2-3 часа. У него не было времени даже на то, чтобы поесть. Правда, по воспоминаниям его современников, после таких изнуряющих дней он надолго погружался в сон, чтобы восстановить силы.
- И всё-таки, он потом отсыпался.
Мама усмехнулась:
- Это говорит только о том, что сон, всё-таки, необходим.
- А нам особенно. Во сне мы много чего узнаём из мира животных, а зверей так много, что одной жизни не хватит, чтобы познакомиться со всеми. Странно, но все, кого ты перечислила – мужчины, а разве не было среди известных людей женщин?
- Гораздо меньше, чем мужчин, конечно, но мне вспомнилась одна такая. Это так называемая «железная леди» – Маргарет Тэтчер. Весь мир и я, в том числе, восхищались ею.
- Кто это? Почему её называли «железной леди»? Она из какой-то сказки?
- Нет. Это реальная женщина. Она была много лет главой правительства Великобритании и была настоящим трудоголиком — спала по 4–5 часов в сутки, а иногда и всего полтора или два часа, была непреклонна, решительна и могла работать без устали чуть ли не сутки напролёт. «Железная леди» - означает «волевая женщина». Так в шутливо-ироничной форме называли Тетчер именно за её качества.
- Если бы она, как мы, побывала во сне в нашем несказочном мире, ей бы захотелось спать все 8 или даже 10 часов.