Слушать книги Рене Макгрегор (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Рене Макгрегор онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Рене Макгрегор

Последние

На иностранных языках

0

Рене Макгрегор - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Рене Макгрегор - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.