РЕГИНА ЗИМНЯЯ - Твое тело – твоё дело!

Твоё тело — это твоя забота. В данной книге мы не будем обсуждать самолечение, страх перед врачами или опасения по поводу диагнозов, которые часто воспринимаются как приговор. Мы сосредоточимся на том, как найти внутреннюю силу и уверенность для принятия осознанных решений о своём здоровье. Поговорим о том, как научиться слышать сигналы своего организма, понимать их и действовать в соответствии с ними, не поддаваясь панике или чужим мнениям. Это путешествие к себе, к осознанию уникальности своего физического и эмоционального мира, к достижению гармонии и баланса. Мы будем исследовать способы укрепления здоровья не через механическое следование инструкциям, а через глубокое самопознание и активное участие в процессе заботы о себе.