








Мой уважаемый читатель, возможны ли миллиарды миров в необъятном космосе? Ведь внутри тебя живут миллиарды живых существ. Их существование наш разум доказал. Когда-то мы о них только догадывались, верили с сомнением. Теперь же, то же самое о далеких мирах. Те, что внутри нас, не знают о нас. Мы же не знаем о миллиардах возможных миров. Путь к ним открывает парадокс квантовой запутанности. Художественную интерпретацию текста можно найти в ранее опубликованных книгах цикла «Параллельные миры».


Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.

