18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Артём Бордовский
Последние
Психология, философия
Алексей Шароватов - Стыд. Регулятор отношений
Алексей Шароватов - Стыд. Регулятор отношений
Эта книга – шестая в цикле из шестнадцати и посвящена чувству №5 – стыду. В ней стыд рассматривается как чувство со своей задачей и механикой. Вы узнаете, чем он отличается от вины и страха, что такое фактический, качественный и диссоциативный стыд, как формируются подмены понятий и комплексы. Показано, почему попытки убрать стыд усиливают проблему. Книга помогает различать формы стыда и использовать его для изменения поведения. Перед чтением ознакомьтесь с первой книгой «Чувства. Основы».Моя позицияВведениеСкачать Таблицу1. Место стыда в системе чувств2. ГероиБутылкин Алкоголик ПьяньчуговичНепорочная Тихоня Благонравовна4. Три вида стыдаФактический стыдКачественный стыдПост из соцсетей ПЕРВЫЙ ШАГДиссоциативный стыдРазличия фактического и качественного стыдаI. ДЕСТРУКТИВ СТЫДА или «Как понять что мне стыдно?»1. Цель деструктива стыда или «Для чего я это чувствую?»1. Увидеть неприемлемое в себе2. Признать свое несовершенство3. Увидеть и принять свою истинную природу4. Отказ от самоунижения2. Эмоции стыда в деструктивеЭмоции фактического стыда в деструктивеПсихосоматические проявления деструкции фактического стыдаЭмоции качественного стыда в деструктивеПсихосоматические проявления деструкции качественного стыда3. Объем стыда в деструктивеОбъем фактического стыда в деструктивеОбъем качественного стыда в деструктивеПост из соцсетей НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ4. Настроение человека, при деструкции стыдаНастроение человека, при деструкции фактического стыдаНастроение человека, при деструкции качественного стыда5. Поведение человека при деструкции стыдаПоведение человека в деструкции фактического стыдаПост из соцсетей МАСКА СТЫДАПоведение человека в деструкции качественного стыда6. Фактический результат в объективной реальности от деструкции стыда или «Что со мной будет, если я не буду работать со стыдом?»С какими результатами сталкивается человек, если игнорирует работу с фактическим стыдомС какими результатами сталкивается человек, если игнорирует работу с качественным стыдомМАСКА СТЫДА7. Характеристика, оценка личностных качеств человека или «Каким мы видим человека, который находится в деструктиве стыда?»Характеристика, оценка человека пребывающего в деструкции фактического стыдаХарактеристика, оценка человека пребывающего в деструкции качественного стыдаЯзык живое явление8. Задача деструкции стыда или «Что нужно делать, чтобы перевести стыд в конструктив»?Задача деструкции фактического стыда или «Что нужно делать, чтобы перевести его в конструктив?»Пост из соцсетей САМОЦЕННОСТЬЗадача деструкции качественного стыда или что нужно делать?Пост из соцсетей СТЫД ЗА ПРИРОДУII. КОНСТРУКТИВ СТЫДА или «Как понять что мне не стыдно?»1. Цель конструктива стыда или «Для чего я это чувствую?»1. Регулирование и поддержание представлений о плохом и хорошем поведении через воспитание, нравы и мораль2. Поведенческое соблюдение этикета, норм приличия, правил, обычаев и культуры поведения в обществе2. Эмоции конструктива стыдаЭмоции фактического стыда в конструктивеЭмоции качественного стыда в конструктивеПоследующие проявления чувства стыда, как фактического, так и качественного в конструктиве3. Объем конструктива стыдаОбъем фактического стыда в конструктивеОбъем качественного стыда в конструктиве4. Состояние, настроение конструктива стыдаНастроение конструктива фактического стыдаНастроение конструктива качественного стыда5. Поведение человека в конструктиве стыдаПоведение человека в конструктиве фактического стыдаПоведение человека в конструктиве качественного стыда6. Фактический результат конструктива в объективной реальности или «Что со мной будет, если я переведу свой стыд в конструктив?»Что будет если удерживать фактический стыд в конструктивеЧто будет если удерживать качественный стыд в конструктиве7. Характеристика, оценка или «Каким мы видим человека, который находится в конструктиве стыда?»Характеристика, оценка человека пребывающего в конструктиве фактического стыдаХарактеристика, оценка человека пребывающего в конструктиве качественного стыда8. Задача конструктива стыда или «Что нужно делать, чтобы удерживать себя в конструктиве стыда?»Задача конструктива фактического стыда или «Что нужно делать, чтобы удерживаться в конструктиве?»Задача конструктива качественного стыда или «Что нужно делать, чтобы удерживаться в конструктиве?»ПОСТ ИЗ СОЦСЕТЕЙ ПАРАДОКС ФАКТИЧЕСКОГО СТЫДАIII. ПУНКТ №8 «Стыд» или «Что мне делать, когда я понял, что чувствую стыд»?1. Фиксация постыдной ситуации2. СоставлениЕ списка постыдных слов3. Сортировка полученного списка4. Определение типа стыда5. Найти триггер для стыдаДля фактического стыдаДля качественного стыдаДля диссоциативного стыдаIV. ТОНКОСТИ И НЮАНСЫ СТЫДА1. Три пути формирования стыдаПост из соцсетей СТЫД ЗА ВИНУ2. Ошибки в работе со стыдомДушевный эксгибиционизмРадикализация правды«Легализация» стыдаПопытка «обмануть систему»Бесстыдство и вседозволенность3. Три деструктивные функции стыдаФункция защитыФункция сокрытияФункция не ассоциирования4. Восемь видов стыдаФактический стыд за социально порицаемые качества в деструктивеФактический стыд за социально одобряемые качества в деструктивеФактический стыд за социально одобряемые качества в конструктивеФактический стыд за социально порицаемые качества в конструктивеКонструктив за одобряемые и порицаемые качества: в чем отличиеПримеры качественного стыдаПример качественного стыда за социально одобряемые качества в конструктивеПример качественного стыда за социально одобряемые качества в деструктивеПример качественного стыда за социально порицаемые качества в конструктивеПример качественного стыда за социально порицаемые качества в деструктиве5. Триггер в работе со стыдомОсновные типы триггеров стыдаПример работы триггеров стыдаПочему так важно определить триггерЗаключение
Детективы, триллеры
Андрей Тобольский - Депутат
Андрей Тобольский - Депутат
Город сотрясло ужасное убийство семейной пары. Сотрудникам полиции не удалось вскрыть дело по горячим следам. Но это еще не финал...
Романы, стихи, проза
Мечтатель из сибирской глубинки - Вечная жизнь и счастливое будущее человечества неизбежны!
Мечтатель из сибирской глубинки - Вечная жизнь и счастливое будущее человечества неизбежны!
Согласно научным данным, лишь 2% генов в геноме человека активно используются. А что же представляют собой оставшиеся 98%? Возможно, человек реализовал только незначительную часть своих потенциальных способностей, в то время как большая часть всё ещё ожидает своего момента. Скорость этого процесса зависит от морально-нравственного роста каждого человека. Мы по-прежнему не понимаем, какое удивительное создание представляет собой человек – в этом уверен мечтатель из сибирской глубинки, который в своём эссе решил исследовать тему человеческих возможностей и вопрос вечной жизни.
Бизнес
Вячеслав Богданов - Качество жизни. Типология на каждый день
Вячеслав Богданов - Качество жизни. Типология на каждый день
Эта книга предназначена для тех, кто стремится взглянуть на себя и окружающих с новой перспективы и ответить на важнейшие вопросы: в какой области я могу максимально реализовать свой творческий потенциал? Как направить своего ребенка к счастью и успеху? Кого выбрать в партнеры или команду? Чего ожидать от супруга? Как улучшить отношения с людьми? В книге представлена конкретная схема для определения типа личности. Это учебник по эниостилю, подходящий как для новичков, так и для опытных практиков. Для кого эта книга Про что эта книга Благодарности Глава 1. Введение в типологию 1.1. Эниостиль 1.2. Немного о типологиях 1.3. Метафора как способ познания мира Метафора «Дуб и роза» Метафора «Выращивание растений» Метафора «Породы собак» Глава 2. Четырёхфакторная модель 2.1. Дихотомии и полярности 2.2. Получение и обработка информации 2.2.1. Шкала обработки информации 2.2.2. Шкала получения информации 2.2.3. «Психологический компас» Карла Юнга 2.3. Разносторонне развитая личность 2.4. Философские категории 2.5. Четыре взгляда на мир 2.5.1. Панметафора Науки 2.5.2. Панметафора Искусства 2.5.3. Панметафора Мистики 2.5.4. Панметафора Веры 2.5.5. Четыре философских направления 2.5.6. Психофилософский компас 2.5.7. Появление типов 2.5.8. Что и для кого правильно? 2.5.9. Четыре вида интеллекта 2.6. Типы и их роли 2.6.1. Типы в организациях и в процессах 2.6.2. Типы в государстве 2.6.3. Закон сменяемости метафор 2.7. Основные вопросы через призму типа 2.7.1. Девять групп типов 2.7.2. Избыточная социализация 2.7.3. Избыточная индивидуализация 2.7.4. Жизнь в чужом типе 2.7.5. Энергообмен и энергодефициты 2.7.6. Проблемы коммуникации с конкретным человеком 2.8. Отношения и команды 2.8.1. Андрогины или гермафродиты? 2.8.2. Проявление аспектов и их сила Глава 3. Структура типа 3.1. Модули типа Модуль I – «Мировоззренческий» Модуль II – «Творческий» Модуль III – «Ролевой» Модуль IV – «Болевой» 3.2. Метафоры, характеризующие модули 3.3. Порядок аспектов в типе Глава 4. Критерии типа 4.1. Критерий «Тип телесной защиты» Северный тип телесной защиты Южный тип телесной защиты Западный тип телесной защиты Восточный тип телесной защиты 4.2. Критерий «Эго-состояние» Эго-состояние «Взрослый» Эго-состояние «Родитель» Эго-состояние «Адаптивное дитя» Эго-состояние «Бунтующее дитя» 4.3. Критерий «Ведущая чакра» Красная чакра – Муладхара Оранжевая чакра – Свадхистхана Жёлтая чакра – Манипура Зелёная чакра – Анахата Голубая чакра – Вишудха Синяя чакра – Аджна Фиолетовая чакра – Сахасрара Ещё немного о чакрах как о метафоре 4.4. Критерий «Ведущая модальность» Северная ведущая модальность Западная ведущая модальность Южная ведущая модальность Восточная ведущая модальность 4.5. Критерий «Тип мышления» Северный тип мышления Восточный тип мышления Западный тип мышления Южный тип мышления 4.6. Критерий «Реакция на стресс» Компьютер – северная реакция на стресс Плакатор – южная реакция на стресс Блеймер – западная реакция на стресс Дистрактор – восточная реакция на стресс 4.7. Критерий «Стиль-образ жизни» Северный стиль-образ жизни Южный стиль-образ жизни Западный стиль-образ жизни Восточный стиль образ жизни 4.8. Все критерии вместе Глава 5. Типирование и уточнение типа 5.1. Определение типа эниостиля 5.2. Конгруэнтность типа и коррекция эниостиля 5.3. Две планеты: горизонталы и вертикалы Отношение ко времени Отношение к договорённостям Отношение к переменам Зона активного действия Симметричность и асимметричность 5.4. Метафоры Инь и Ян 5.5. Психологические травмы типа Заключение Рекомендую к прочтению Об авторе Школа управления качеством жизни
Романы, стихи, проза
Эльмира Исмиева - Sevirem. Азербайджанская сказка
Эльмира Исмиева - Sevirem. Азербайджанская сказка
В древние времена правитель подземного мира, демон Эрмяни, наводит злобных монстров на Азербайджан. Чтобы его одолеть, сын богов Селим должен совершить подвиг и стать истинным героем. Вместе с волшебной птицей Симург он сражается с чудовищами из вечной тьмы. Но самое серьёзное испытание ожидает героя в царстве теней, где Повелитель мрака укрыл его возлюбленную. Там, в вековой тишине подземелья, боги не придут на помощь Селиму, ведь только доброе сердце и истинная любовь могут одержать победу над силами зла.
Детские стихи/проза/литература
Катя Зуева - Кот по имени Вася. Приключения
Катя Зуева - Кот по имени Вася. Приключения
Занимательные рассказы про приключения умного и рассудительного котенка по имени Вася, который знакомится с окружающим миром и сам решает сложнейшие задачи. Эпизоды 1—37. Подходит для чтения на ночь. Читайте по одной истории в день. Авторский приём взят за основу у вожатых профессионалов в пионерском отряде. Желаю будущим взрослым и их детям – успехов и профессионального роста.КОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЛУНАКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И СОСЕДИКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И МЕДВЕДЬКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ДЕД МОРОЗКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И СТРАНЫ СВЕТАКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ТЕАТРКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И БУКВЫКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ВЯЗАНИЕКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ДИНОЗАВРЫКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ПОВОРОТ В НАУКЕКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ДОБРЫЕ ПОМОЩНИКИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И САМЫЙ ПЕРВЫЙ ОДУВАНЧИККОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЧАСЫКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ОЧКИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЭТИКЕТКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ПРАВДИВАЯ ИСТОРИЯКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И НАУЧНЫЙ ОПЫТКОТ ПО ИМЕНИ ВАСЯ И НАСТОЯЩАЯ ЗИМАКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ВОЛШЕБНОЕ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЯБЛОЧНЫЙ СОККОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ФУТБОЛКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И РУССКИЕ СКАЗКИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ВЕЛИКАНКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ДРУЖБА НАРОДОВКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И СЛОЖНЫЕ ЗАГАДКИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И САМЫЕ БОЛЬШИЕ ТРУЖЕНИКИКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И БЕРЕГА АНТАРКТИДЫКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И БОЛЬШОЕ НЕВЕЗЕНИЕКОТЕНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И СПОРЫ ВЕЛИКИХКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И КОГДА ВСЕ КРУГОМ ОБЫЧНОКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И СНЕЖНЫЙ КОМКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ЧЕРНЫЙ ЯЩИККОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И ПОПУГАЙКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ И АВТОБУСКОТЁНОК ПО ИМЕНИ ВАСЯ, ЖУРНАЛЫ И ГАЗЕТЫ
Приключения
Макарий Щербаков - Ренс уехал
Макарий Щербаков - Ренс уехал
Меня зовут Ренс Роланд, но вы меня знаете как одного из создателей ERA. Да, это те самые таблетки для обогащения воспоминаний. Мы разработали их, чтобы помочь тем, кто с рождения был лишён возможности ощутить звуки и краски мира. Как же так получилось, что вместо создания волшебства мы начали просто зарабатывать на человеческой слабости?.. Я не знаю. Но это привело к трагедии, и теперь я должен найти способ всё исправить, пока не стало слишком поздно. В том числе – и для себя. Оглавление: Ренс уехал 1. На таком велосипеде далеко не уедешь 2. Серые ящики 3. Невеста 4. Работа по красным зонам 5. «Новая верность» 6. Метод Джейн №1 7. Буду праздновать всё, что захочу 8. Автобус 9. «Аргентина» 10. Король Брайан 11. Хорошие соседи 12. «Приведу другой пример» 13. Источник увлекательных историй 14. Метод Джейн №2 15. Чистюля Гидо 16. Звук без источника 17. Сандра и Лори 18. Прогулка 19. Очередная грань 20. №151 21. Море, море 22. Лава-лайт 23. Метод Женевы 24. Чашка с ручкой 25. Лучше чем дома 26. Мягкие камни 27. Помидорный сироп 28. Чёртов Альфред 29. Новое и интересное 30. Метод Ренса 31. «Юг». Луи Миндаль 32. Джейн меня точно убьёт 33. Клиент номер один