18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Анна Крушинская
Последние
Татьяна Миненкова - Королева меняет цвет
Татьяна Миненкова - Королева меняет цвет
А как ты начнешь свою шахматную партию, если твой оппонент – любовь?Есть некоторое слова, вроде простые, но, если их сложить вместе, совершенно непроизносимые: «я виновата», «прости меня» и «ты мне нравишься».Между «ашками» и «вэшками» с начальной школы тлеет война – беспощадная и бесконечная, как шахматная партия, где каждый ход может стать роковым. Бойкая хулиганка Аниса – королева «„вэшек“». Она привыкла с гордостью носить свой титул. Ее слово – закон для пешек, а противники дрожат от одного ее взгляда.Но все меняется, когда ее неожиданно переводят в «А» класс – прямо в тыл врага. Теперь Анисе предстоит вести игру на чужом поле, где она не королева, и даже не пешка. Среди ботаников она – изгой.Они еще не знают, на что способна Черная королева. Она даст бой, но и сама не поймет: на поле этой битвы ее встретит нечто куда более опасное, чем интриги и стычки. Любовь.Юмор, неловкие ситуации, война классов, милый рыжий парень и шахматные партии. Татьяна Миненкова – автор сентиментальной прозы, которой удается легко и красиво донести любовь всем читателям ее историй. Татьяна пишет о молодежи и для молодежи, рассказывая о добре, юморе и певых чувствах с легкостью и глубоким пониманием наших сердец."Книга Татьяны Миненковой позволит нам прогуляться по школьным коридорам, ощутить дух соперничества и вспомнить первую любовь. Это трогательная и такая близкая история о том, как даже самая бронированная королева снимает свои доспехи, когда встречает своего короля." – Мэри Соммер, автор трилогии «Замок на третьей горе».Для поклонников историй Эллин Ти, Алекс Хилл и Тессы Бейли.
Анна Аксёнова - Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье
Анна Аксёнова - Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье
ЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что очередная цель достигнута, а ощущение счастья так и не наступило? Или, наоборот, не могли оторваться от экрана, хотя давно перестали получать от этого удовольствие? Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система – древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга.Но дело не в том, что дофамин «плохой гормон». Дело в том, что мы плохо его понимаем.Книга эндокринолога Анны Аксёновой о том, как на самом деле работает наша главная молекула мотивации. Автор, опираясь на исследования последних десятилетий и работы ведущих нейробиологов, шаг за шагом распутывает клубок мифов, которыми оброс дофамин.Вы узнаете:– почему дофамин отвечает не за удовольствие, а за предвкушение и ошибку предсказания;– как формируются привычки и почему от них так трудно избавиться;– что общего между зависимостью, прокрастинацией и хроническим стрессом;– почему «дофаминовый детокс» – бессмысленная процедура, а «дешевого дофамина» не существует;– как на самом деле можно влиять на свою мотивацию – без БАДов, волшебных диет и сомнительных методик.Но главное – эта книга не про то, как «хакнуть» мозг. Она про то, чтобы перестать воевать с собственной биологией и начать понимать ее язык.