Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Автор простым языком объясняет, как устроено наше мышление и память; почему мы неэкономно тратим ресурсы нашего мозга; как их сохранять, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.

Инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха от автора бестселлера "Джедайские техники": мысли, однократные действия- "вакцины", регулярные практики и индикаторы, объединяя которые можно обнаружить свой уникальный подход.