реклама
Бургер менюБургер меню
Наталья Беляева
Последние
Научно-популярное
0
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Во время климакса уровень гормонов, способствующих тому, чтобы женщины чувствовали себя счастливыми, энергичными и стройными, начинает снижаться. Этот гормональный кризис становится настоящей бурей, через которую женщины проходят в одиночестве. В этот период обостряются и возникают хронические заболевания. Что необходимо знать о воздействии окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов на организм? Почему в период климакса особенно важно следить за рационом питания и состоянием кишечника? Как можно избавиться от мучительных симптомов без медикаментов и замедлить процессы старения? Как восстановить нормальный сон и улучшить настроение? Аудиокнига поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, происходящими в вашем теле.
Романы, стихи, проза
0
Алина Данилкина - Танцы на пепле судьбы
Алина Данилкина - Танцы на пепле судьбы
Взрослая жизнь Таисии начиналась как нельзя лучше. Учеба в ведущем ВУЗе Москвы, надежный тыл в виде любящих родителей, впереди – только безоблачные перспективы… пока неприятности одна за другой не начинают выбивать из-под ног все, на чем строилась жизнь юной девушки.Этот остросюжетный роман написан для тех, кто не осмеливается вызвать свою судьбу на дуэль. На протяжение последних лет я пыталась понять, как общаться с судьбой. Гостеприимно принять ее вместе с неподъёмным багажом гостинцев и предательств или же вышвырнуть за порог своей жизни со всеми ее манатками? Как остановить бесшумное веретено? И стоит ли пытаться обхитрить фатум? Вероятно, после прочтения моего произведения вы не найдёте ответы на эти вопросы, хоть и приблизитесь к ним и своей судьбе… – Алина Данилкина, писательница, автор романов «Лед одинокой пустыни» и «Танцы на пепле судьбы».
Любовный роман
0
Анель Ким - Тайны семьи Доусон
Анель Ким - Тайны семьи Доусон
Книги Анель Ким – это увлекательное сочетание романтики с легкой детективной линией. Каждый её роман получает восторженные отзывы от блогеров.В доме Доусонов творится что-то непонятное – там будто поселился демон ревности. Мать ревнует взрослого сына к его второй жене, та – к первой, муж подозревает супругу в связи с собственным братом, а последний сохнет по бывшей невестке. Страсти бушуют подспудно, лишь изредка прорываясь впечатляющими взрывами, и на взгляд посторонних Доусоны – очень милое семейство. Кристине, вынужденной жить в этом доме, приходится терпеливо распутывать тугой клубок загадок и тайн: иначе ей не сохранить самое дорогое – любовь и надежду на собственное семейное счастье.
Романы, стихи, проза
0
Анастасия Калько - На выходные – в Мариенбург
Анастасия Калько - На выходные – в Мариенбург
Книга-размышление о литературе и кино с привязкой к реалиям сегодняшнего дня; о внутреннем мире тех, чье детство пришлось на перестройку и «дикие 90-е». Героини книги, библиотекарь Лиля и журналистка Ника, много рассуждают о литературе, но они не оторваны от жизни, они живут в самой гуще событий, находят в прочитанных книгах аналогии с современностью и размышляют о том, как жилось бы любимым литературным героям в 21 веке… Проводя выходные в дачном поселке Гатчины, Мариенбурге, молодые женщины много беседуют, дискутируют, и в их спорах рождается истина. Книга написана по замыслу моей лучшей подруги. Она – моя читательница, самый внимательный и справедливый критик, а теперь – и соавтор. Спасибо тебе! Ранее публиковалась под названием «Библиотекарша».
Историческая литература
0
Елизавета Дворецкая - Кощеева гора
Елизавета Дворецкая - Кощеева гора
"963 год. Князь Святослав возвращается в Киев с ужасными вестями: на Волхове убит его сводный брат Улеб, князем Северной Руси провозглашен маленький сын Святослава и Малуши. Эти новости восстанавливают против Святослава всю семью: мать, жену, родичей Улеба, среди которых – влиятельные и опасные люди. Они готовы мстить, но вероятные убийцы скрылись неведомо куда. Торлейв, племянник княгини Эльги, нападает на след, когда отправляется в дальнюю дорогу по совсем другому делу – за невестой. След приводит его в лесную глушь, где правят не то люди, не то гости из Нави. А на пути мстителей встает самое главное препятствие: тайна Святослава, настоящая причина, по которой он отказывался от преследования убийц. И теперь его братьям, Торлейву и Беру, предстоит самим решить, что для них важнее – месть за Улеба или благополучие Руси.В книге вам встретятся:Он – представитель высшей знати киевской руси, из славян-кривичей по матери, из датчан по отцу, знающий четыре языка и две грамоты, ближайший родич князя и старшей княгини, предмет тайной любви княгини молодой, в свои 22 года повидавший несколько далеких стран, красивый как бог, наделенный всеми мыслимыми достоинствами, крещеный в новую Христову веру.Она – девушка из старшего рода оковских вятичей, наследница знаменитой ворожеи, умеющая видеть духов, лишь однажды покидавшая дом, и то не по своей воле, внешности не столько красивой, сколько необычной… Что у них может быть общего в прошлом или в будущем? И что могло бы объединить их, кроме любви?"
Приключения
0
Колючий Кактус - Сказ о верном рыцаре и жадном драконе
Колючий Кактус - Сказ о верном рыцаре и жадном драконе
В далёком далёком королевстве жил да был проклятый рыцарь. Жил он и не тужил, служил своей королеве и был рад такой службе. Да вот однажды вновь объявился дракон, который грозил разорить города и сжечь деревни. Мудрый король решает направить храброго рыцаря, чтобы убить дракона. Храбрый рыцарь направляется в город, где бесчинствует дракон. Такое начало этой легенды, а какой конец, можно прочитать в этой книге. Книга не окончена.
Историческая литература
0
Елизавета Дворецкая - Змей на лезвии
Елизавета Дворецкая - Змей на лезвии
Северная Русь, 963 год.Улеб, сводный брат князя Святослава, найден убитым на берегу Волхова, и никто не знает, что произошло. В ту же ночь исчезли семеро приближенных Святослава, его гриди, выросшие вместе с ним. Бер, двоюродный брат Улеба, берет на себя долг мести и пускается на поиски предполагаемых убийц. Его сопровождает молодая вдова Улеба, Правена, единственная в этих краях знающая их в лицо. Поначалу Бер думает, что ему придется искать мести лишь вопреки воле Святослава, которому дружинное братство дороже кровного родства. Постепенно выясняется, что сам Один на стороне убийц, и борьба с ним не по плечу обычному человеку. Но, как видно, не случайно к мстителям присоединился Вальгест – загадочный «человек Одина», опытный воин, умеющий находить невидимый след и противостоять даже воле Всеотца и его посланницам-валькириям.Что в книге есть:– кровная месть за убитого, осуществляемая его братьями и молодой вдовой– сын Одина, под видом простого человека путешествующий по земному миру– юная валькирия – исполнительница воли Одина– осуществление предсказания о свадьбе, сделанное еще до того, как будущая невеста родилась на свет– описание Северной Руси и земли мери– прекрасное знание реалий и контекста эпохи, профессионально выработанный язык и стиль
Бизнес
0
Наталья Беляева - Сказка о рыбаке и рыбке
Наталья Беляева - Сказка о рыбаке и рыбке
Цикл лекций педагога, режиссера, ведущей авторских образовательных программ для чтецов Натальи Беляевой. Предлагается взгляд на «Сказку о рыбаке и рыбке» А.С. Пушкина с точки зрения исполнительского анализа, основанного на десяти законах устной речи. Этот метод успешно применяется в современном высшем театральном образовании. Разбор будет полезен исполнителям, режиссерам, учащимся, педагогам дополнительного образования.
Фэнтези
0
Оливия Штерн - Ее нежеланный лорд
Оливия Штерн - Ее нежеланный лорд
Бьянка и представить себе не могла, во что выльется ее участие в заговоре против короля. Ее репутация разрушена, ни один мужчина из приличной семьи не взглянет в ее сторону. Ни один… кроме того, кто сломал и растоптал ее жизнь. Но истинные леди не сдаются! И тот, кто пожелал взять ее в жены, еще узнает, каково перейти дорогу Бьянке Эверси. А тем временем в столице неизвестный маг убивает девушек, и ходят слухи, что это дело рук самой королевы. Старые тайны, череда страшных событий… Неведомый паук плетет паутину, в которую так легко угодить. И только один человек способен распутать хитросплетения интриг – тот, кого Бьянка ненавидит слишком сильно, чтобы оставаться равнодушной.
Историческая литература
0
Елизавета Дворецкая - Свенельд. Комплект из двух книг Елизаветы Дворецкой
Елизавета Дворецкая - Свенельд. Комплект из двух книг Елизаветы Дворецкой
Каждая книга Елизаветы Дворецкой – это захватывающее приключение, мир Древней Руси, в который попадаешь прямо со страниц романа. Ее герои вызывают невольное уважение, их поступки заставляют переживать и радоваться, а их судьбы волнуют так, что невозможно оторваться, не дочитав до конца.Перед большим походом в сарацинские страны Олав конунг из Хольмгарда приглашает воинов со всех концов света. Собирая зимой дань с племени меря, Свенельд сын Альмунда созывает охотников под ратные стяги. Среди мери есть желающие отправиться за добычей и славой в богатые серебром и шелком восточные земли, но этому решительно противится Кастан – жена мерянского князя Тойсара, умеющая колдовством подчинять себе волю и мужа, и недругов. Ей должна помогать ее дочь, красавица Илетай, лучшая невеста Мерямаа. Однако даже мудрая Кастан не знает всех желаний своей дочери. По собственной воле выбрав жениха, лесная валькирия Илетай готова бежать из дома. Теперь только от отваги и удачи Свенельда зависит, породнится ли Тойсар с русами и поможет ли собрать войско, способное пройтись ураганом по берегам далекого Хазарского моря…
Историческая литература
0
Елизавета Дворецкая - Богатырь сентября
Елизавета Дворецкая - Богатырь сентября
«И роди богатыря мне к исходу сентября», – просил молодой царь Салтан невесту, внезапно встреченную темным зимним вечером. Князь Гвидон родился в результате нарушения трех важных святочных запретов: прясть, венчаться и делать детей. Но виной тому не легкомыслие юных родителей, а влияние сил, о которых они и понятия не имели. На следующий день после настоящего знакомства с отцом князь Гвидон проснулся на пустом острове: ни города, где он правил, ни жены, прекрасной Кикниды. Придет пора исполнить данное ей когда-то обещание: идти хоть за тридевять земель, чтобы вернуть город и Царевну-Лебедь… но хочет ли она вернуться? А проводником к месту борьбы за любовь и власть послужит некая рыжая особа, которая ненавидит песенки и орешки, но нередко оставляет за собой след в виде золотой скорлупы… В этой книге вам встретится:– разъяснение загадок пушкинского сюжета «Сказки о царе Салтане»;– продолжение истории Салтана и Гвидона ровно с того места, на котором Пушкин остановился;– безымянные герои получат имена;– персонажи раскроются с неизвестной стороны;– динамичный сюжет, легкий слог при описании древнейших сказочных и мифологических мотивов;– сестры царицы наконец-то выйдут замуж…
Историческая литература
0
Александра Романова - Сад моего сердца. Письма императрицы Александры Федоровны Романовой
Александра Романова - Сад моего сердца. Письма императрицы Александры Федоровны Романовой
Книга Императрицы Александры Федоровны «Сад сердца» – это не просто сборник, составленный из писем и дневников, это настоящая сокровищница мудрости и вдохновения, которыми автор щедро делится с читателями. Пронизанная глубокими чувствами и нежностью, она открывает перед нами не только внутренний мир одной из самых значимых женщин своего времени, но и универсальные истины, актуальные для каждого из нас. В «Саду сердца» Александра Федоровна приглашает нас погрузиться в атмосферу любви, надежды и внутреннего спокойствия. Ее слова напоминают нам о том, как важно заботиться о своем внутреннем мире, о близких и дорогих сердцу людях, о собственных чувствах и эмоциях. Как сад требует внимания и ухода, так и наше сердце нуждается в заботе, любви и ярких впечатлениях, чтобы расцвести во всей своей красе. Через призму личных переживаний, размышлений о жизни и о людях, Императрица дарит нам мысли о сострадании, доброте и духе служения. Аудиокнига пронизана светом и мудростью, которые вдохновляют на поиск духовного пути, на развитие внутреннего мира и на создание гармонии в окружающей действительности.«Сад сердца» – это не просто книга, это приглашение к путешествию в сад ваших собственных чувств и эмоций, где вы сможете раскрыть свои мечты и желания, найти вдохновение и утешение. Императрица Александра Федоровна напоминает каждому из нас о бесконечной силе любви и о том, что, взращивая и ухаживая за своим внутренним садом, мы можем не только изменить свою жизнь, но и сделать мир вокруг нас ярче и теплее.
Детективы, триллеры
0
Антон Чиж - Трое в карантине и другие неприятности
Антон Чиж - Трое в карантине и другие неприятности
Варвара Ванзарова оказалась в центре новой европейской чумы – в итальянском городе Болонья. Все рейсы отменены, друзей-знакомых нет, потому Варя вынуждена поселиться в скромном отеле с названием в стиле ретро-кино. Но там ее ожидает уже совсем другой кинематограф – в соседнем здании колоритный мафиози убивает прекрасных девушек, и кроме Варвары никто этого не видит и не слышит…Кира Богданова с детства мечтала играть в театре, и ее мечта исполнилась. Она попала на гастроли в Италию, но как всегда не вовремя – пандемия нарушила ее планы. Теперь вместе с труппой актеров она оказалась в обсерваторе где-то под Саратовом, и неизвестный убийца быстрее, чем опасная болезнь, принялся уничтожать артистов…Для блогерши Анастасии Коржуевой самой большой неприятностью в жизни был сломанный ноготь и размазанный макияж. Теперь же, вернувшись из Милана, она вынуждена провести в вынужденном карантине две недели. Но супер-эксперта по косметике это совсем не пугает, сидеть в заточении она не собирается, чем и вызывает гнев участкового Фунтикова…Пандемия и страшный вирус изменил жизни многих людей. Для кого-то самоизоляция стала благом и долгожданным отдыхом, кто-то по-новому взглянул на свою жизнь, здоровье, близких людей, но ясно одно: мир больше никогда не будет прежним…
Медицина, здоровье
0
Галина Хусаинова - Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Галина Хусаинова - Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель – не идти по пути неоправданного риска или непонятного эксперимента, а применять только безопасные, проверенные и эффективные методики. Автор, номинант премии Главные женщины года 2021, разработала уникальную систему женского биохакинга, который поможет похудеть, обрести здоровье и красоту, увеличить работоспособность и личную эффективность и снизить свой биологический возраст.
На иностранных языках
0
Рейчел Линн Соломон - Прогноз погоды для двоих
Рейчел Линн Соломон - Прогноз погоды для двоих
Дождь – не плохой прогноз, когда рядом есть тот, кто спрячет вас под своим зонтом.Идеальный роман для любителей книг Эмили Стоун, Софи Кинселлы и Хелен Хоанг. Добрая и светлая история любви, которая заставит вас вновь поверить в чудо, вселит надежду и напомнит о том, что самые важные встречи случаются неожиданно. Ари – метеоролог, Рассел – спортивный корреспондент. Они работают на телевидении в отделе новостей, где кипят нешуточные страсти. Чего только стоят отношения их боссов, которые испортились после развода. Ари и Рассел разрабатывают целый план, чтобы снова свести Торренс и Сета. Анонимные подарки, двойные свидания, плавание на яхте – в ход идут самые разные средства. И, наконец, цель достигнута.Но Ари и Рассел даже не догадываются, что Торренс и Сет решили провернуть похожее дело. Кто знает, может, и этот план сработает, ведь пока Ари и Рассел пытались свести своих боссов, между ними возникла настоящая химия. «Нежная, веселая и проникновенная история любви, которую вы прочтете за один присест». – ТЕССА БЕЙЛИ, автор бестселлера «Что случилось этим летом»«Мой прогноз: когда вы прочтете этот роман, вы будете на седьмом небе от счастья». – АЛИ ХЕЙЗЕЛВУД, автор бестселлера «Гипотеза любви»
Детективы, триллеры
0
Екатерина Островская - Охотник желает знать
Екатерина Островская - Охотник желает знать
Майор Алексей Гречин мечтал побыстрее закрыть дело о смерти бизнесмена Дарькина, ведь вскоре его ждала свадьба с любимой девушкой Мариной и романтическое путешествие в Италию! Поначалу Гречин не придал большого значения дискам, которые бизнесмен почему-то хранил в сейфе вместе с огромной суммой денег. Но когда расследование убийства Дарькина, повешенного на перилах лестницы его собственного роскошного дома, зашло в тупик, Гречин все же решил посмотреть, что скрывается за невинными обложками с названиями известных детских фильмов. От увиденного он испытал шок. Оказывается, Дарькина было за что убить! Теперь Алексей посвящен в эти грязные тайны, и ему самому угрожает нешуточная опасность… И счастливому браку с Мариной тоже!
Обучение
0
Сухбат Афлатуни - Как убить литературу. Очерки о литературной политике и литературе начала 21 века
Сухбат Афлатуни - Как убить литературу. Очерки о литературной политике и литературе начала 21 века
Сухбат Афлатуни (Евгений Абдуллаев) – феномен современной прозы, соединивший в себе ясную аналитичность Запада и сказочную метафоричность Востока. Лауреат «Русской премии», финалист «Ясной поляны» и «Большой книги», Афлатуни размышляет над политикой и внутренней жизнью современной литературы как Критик.Уникальная хроника последних лет: скандалы вокруг литературных премий, полемика авторов, закрытие старых журналов и открытие новых… мир и тайны литературных звезд, – все это собрано под одной обложкой.От автора «Поклонение волхвов», «Дождь в разрезе», «Приют для бездомных кактусов».В аудиокниге использована музыка Jahzzar.Pigalle. Paris, Lisboa (Excerpt) URL: http://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Paris_Lisboa/09_-_Pigalle
Бизнес
0
Дина Перу - Пора действовать. Волшебный пендель к высоким доходам на удаленке
Дина Перу - Пора действовать. Волшебный пендель к высоким доходам на удаленке
Дину Перу любят не только за искренность и юмор, но и за новые знания, шанс изменить жизнь. Так, как сделала это сама Дина, превратившись из «простой перуанской домохозяйки» в основательницу школы новейших профессий, где сотни и тысячи человек получают навыки и знания в PR, SMM, настройке рекламы, продвижении бизнеса.Хотите знать, как ей это удалось? Книга расскажет:• Как ставить цели и определять ценности.• Почему шаманские практики ни на шаг не приблизят к избавлению от кредитов и пониманию смысла жизни.• Почему совершать ошибки можно и нужно.• Где получить актуальные и кризисоустойчивые профессии.В каждой главе полезная информация и практические задания: упражнения, чек-листы, таблицы. Половина книги посвящена вопросам удаленной работы: какие навыки можно освоить уже сегодня, как найти клиентов и чем удаленка поможет врачу, кондитеру и даже сантехнику! Готовьтесь к тому, что до последней страницы будете удивляться, задумываться, спорить, проверять факты – но скучать точно не будете.
Историческая литература
0
Елизавета Дворецкая - Свенельд. Путь серебра
Елизавета Дворецкая - Свенельд. Путь серебра
Каждая книга Елизаветы Дворецкой – это захватывающее приключение, мир Древней Руси, в который попадаешь прямо со страниц романа. Ее герои вызывают невольное уважение, их поступки заставляют переживать и радоваться, а их судьбы волнуют так, что невозможно оторваться, не дочитав до конца.Весной 914 года объединенное войско русских земель возвращается из похода на Хазарское море и везет немалую добычу. Нарушив договор, конница хакан-бека нападет на них на стоянке близ Итиля, чем вынуждает в жестоких сражениях защищать свою добычу и саму жизнь. Но даже для тех, кто сумел уцелеть, трудности только начинаются. Южная часть войска под началом плеснецкого князя Амунда Ётуна пытается с боем прорваться привычным путем, через переволоку с Волги на Дон. Северному войску, которое возглавляют двое братьев из Хольмгарда, Свенельд и Годред, приходится уйти в другую сторону, в неизвестность. Чтобы вернуться домой, им предстоит найти совершенно новый путь на родину через владения незнакомых народов.А дома Свенельда ждет Витислава – его юная супруга. Три года назад, когда он захватил дочь велиградского князя как военную добычу, ей было всего одиннадцать лет. Пока он был в заморском походе, она подросла и стала взрослой девушкой. Когда Свен вернется, им предстоит наконец по-настоящему узнать друг друга.
Обучение
0
Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать! Голова болит……у всех – это нормально? …из-за смены погоды? …из-за высокого артериального давления? …нужно пройти МРТ? …из-за опухоли мозга?…после сотрясения? …из-за холода? Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни! Помимо этого, Наталья подробно разбирает:– виды головной боли; – их различные и порой необычные проявления; – безопасную первую помощь;– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.