реклама
Бургер менюБургер меню
Екатерина Бабкова
Последние
Алина Андреева - Библия женского счастья. Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Алина Андреева - Библия женского счастья. Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношенийЕсли во время ссор с партнером, вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.Не отчаивайтесь – все можно исправить. Эта книга – «руководство по выживанию». Иными словами, в ней вы найдете четкую инструкцию, конкретную программу действий, с помощью которых можно исправить проблемы в отношениях. Подход, который предлагают авторы, называется эмоционально-фокусированная терапия. Ее суть заключается в том, чтобы поменять первичные паттерны реагирования (например, крик в ссоре) на более здоровые и адекватные. «В этой книге мы будем учиться видеть всю картину: мы будем анализировать отношения как процесс, а не только двоих людей, участвующих в этом процессе. И вы, и ваш партнер – это гораздо больше, чем диагноз или набор психологических терминов. Мы хотим помочь вам увидеть в себе и в партнере в первую очередь людей – людей, которые страдают от душевной боли и приспособились существовать в этом мире при помощи определенных поведенческих и мыслительных моделей».Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик О чем книгаВ первых главах авторы предлагают техники, которые помогут вам лучше доносить до партнера свои запросы и слышать друг друга, а также методики для самоуспокоения и саморегуляции. Помимо этого, вы узнаете об эффективных приемах, помогающих «остыть», когда обстановка накаляется. В последующих главах, вы разберетесь, какие глубинные причины лежат в основе конфликтов с вашим партнером. В ходе работы вы проанализируете ваш жизненный опыт, прошлые и нынешние привязанности и посмотрите, как они влияют на вашу способность и на способность вашего партнера устанавливать эмоциональный контакт. Наша цель – помочь выстроить более надежные отношения между вами, чтобы вы смогли восстановить взаимодоверие и разрешить застарелые и текущие проблемы.Также в этой книге вы найдете немало историй из практики авторов. Это позволит вам осознать, что вы не одиноки в своих проблемах. Кроме того, авторы составили множество упражнений и заданий. Все они нужны для того, чтобы вы научились воспринимать отношения не как поле боля, а спокойную гавань. Практики построены так, чтобы, выполняя их, вы менялись как личность в целом (и в идеале как участник отношений), потому что так получится добиться максимально устойчивых положительных перемен.Почему книгу стоит прочитатьВ этой книге вы проанализируете механизмы, лежащие в основе ваших отношений: рассмотрите, что движет вами и вашим партнером. Помимо этого, вы осознаете, что вызывает у вас бурные реакции, а затем и ссору с любимым человеком. После этого вы разработаете пошаговый план выхода из высококонфликтного «режима», основанный на идеях и методах научно и практически обоснованной модели психотерапии под названием «эмоционально-фокусированная терапия» (ЭФТ). Также вы проанализируете ваши отношения через призму теории привязанности, нейробиологии и учения об эмоциях. Эти знания помогут вам с партнером отказаться от неэффективных паттернов взаимодействия и перейти к более гибкой модели отношений. Как пишут сами авторы, «как только мы начали применять подход ЭФТ в работе, мы стали быстрее и эффективнее удовлетворять запросы клиентов и добиваться долговременных устойчивых изменений в динамике пар. Именно эти успехи и вдохновили нас написать эту книгу».Для кого эта книгаЯ рекомендую эту книгу не только парам, переживающим конфликты, но и специалистам-психотерапевтам, которые помогают таким парам преодолеть разлад в отношениях. Уверена, что и те и другие почерпнут из этой книги полезную информацию, эффективные методики, а также веру в то, что любая пара, переживающая конфликт, способна его разрешить.Доктор Сьюзан М. Джонсон, доктор педагогических наук, разработчик методики эмоционально-фокусированной терапииПочему решили издатьВ книге представлен новый для российского читателя психологический метод – эмоционально-фокусированная терапия. ЭФТ показала свою эффективность при работе с парами, переживающими конфликты. Чтобы восстановить связь и вернуть доверие и любовь между партнерами, требуется разобраться в причинах конфликта и составить его карту. В этой книге вы найдете техники и упражнения, которые помогут вам выяснить роль каждого партнера в конфликте, устранить противоречия, обрести уверенность друг в друге и выстроить более прочные и надежные отношения. Помимо приемов ЭФТ в ней также используются принципы теории привязанности – и оба этих подхода хорошо зарекомендовали себя в парной терапии.Информация об авторе Дженнин Эстес Пауэлл – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака, основательница центра психотерапии отношений Estes Therapy (Сан-Диего, Калифорния). Имеет сертификат ЭФТ-терапевта и вот уже более двадцати лет помогает парам вернуть взаимопонимание и вдохнуть новую жизнь в отношения. Дженнин также обучает будущих психотерапевтов и является наставником для коллег по профессии. В своей практике Дженнин стремится стратегически применять эмпирически обоснованные методики для достижения устойчивых положительных изменений. Жаклин Вилик – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака. Ведет частную практику «Терапия у Джеки» (Therapy by Jackie). Имеет степень магистра наук в парной и семейной психотерапии, а также степени по психологии и социологии. Основные направления работы – парная терапия, терапия отношений, привязанностей, травм и эмоций. Миссия Жаклин – использовать свой опыт и профессиональные знания, чтобы помочь людям научиться радоваться жизни и обрести радость в отношениях. Для этого она применяет научно обоснованные подходы, среди которых – ЭФТ и метод семейной терапии Джона Готтмана. Жаклин пять лет проработала в Институте Готтмана, одном из ведущих мировых научно-исследовательских институтов по вопросам изучения брака и отношений, где познакомилась с революционными исследованиями в сфере любви и межличностных отношений. Ключевые понятияэмоционально-фокусированная терапия, семейная терапия, парная терапия, психология, любовь, романтика, тревожность, оотношения, семья, брак, ссоры, конфликты, тревога, сомнения, беспокойство, страх, психика, здоровье, ментальное здоровье
Анна Одувалова - Элита Горскейра. Мой сводный некромант
Анна Одувалова - Элита Горскейра. Мой сводный некромант
Прошел год. Агния уже не та наивная девочка, которую отец забрал из приюта. Она сильно повзрослела и обуздала свои силы. Агния возвращается в Горскейр с четким планом: принять магию рода и начать обучение в колледже целителей. У нее новая любовь, и в сердце, кажется, нет места для дерзкого сводного. Но не всем планам суждено сбыться: игнорировать Яна не получается – сердце все еще замирает в его присутсвии. А ещё только этот некромант может защитить Агнию от нависшей над ней опасности.Во второй книге цикла Магических элит читателя ждет:– Интригующая детективная история и техномагический мир в трендовом жанре young adult.– Кипение страстей, опасности и новые приключения Агнии, внебрачной дочери одного из лордов Горскейра.– Противостояние повзрослевшей, набравшей магическую мощь главной героини и таящегося во тьме врага, который за прошедший год тоже стал сильнее. – Волнующая романтическая линия, где, пережив предательство, Агния заново учится любить. Кому достанется ее сердце? Ведь оба претендента талантливы и принадлежат к цвету аристократии.– Еще больше мистических загадок и тайн магического Горскейра!
Анастасия Милованова - Хозяйка магического экспресса
Анастасия Милованова - Хозяйка магического экспресса
У каждого случаются моменты, когда понимаешь – твоя жизнь не будет прежней. У меня он настал с появлением в моем поезде маленькой беглянки. Все бы ничего, да вот только опекун малышки – тот, кто разбил мне сердце несколько лет назад.И ещё один маленький нюанс – девочка оказалась Скользящей, и во всех мирах за ней идёт охота.Я помогу им. Только вот кто поможет мне, когда тайна моего происхождения откроется и преследовать начнут уже меня?Пять причин купить:1. Оригинальный фантастический мир, любовно продуманный и тщательно прописанный автором.2. Великолепная главная героиня – сильная и независимая, и при этом нежно влюбленная.3. Главный герой не оставит равнодушными любительниц «плохих парней».4. Интересный и загадочный главный «злодей».5. Действие яркое и стремительное, как экспресс главной героини.
Элина Болтенко - Библия женского счастья. Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений
Элина Болтенко - Библия женского счастья. Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений
Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношенийИз книги супругов Элины и Сергея Болтенко, опытных магов-практиков, вы узнаете, как с помощью светлой магии решить любовные вопросы и укрепить существующие отношения. А если у вас нет пары – как найти новую любовь. Вы проанализируете свою текущую ситуацию и определите, что делать в вашем случае – работать на психологическом уровне или же стоит обратиться к эзотерическим практикам. Разбираются типичные сценарии и основные проблемы в отношениях, когда:– любит только один;– партнер уходит к другу или подруге (двойное предательство);– человек влюбляется в женатого / замужнюю, будучи сам в браке;– супруги живут только ради детей;– не получается встретить свою половинку.Авторы рассказывают, как снять острые негативные проявления в отношениях: последствия ссор, напряжение – так действуют разрушающие энергии, незаметно подтачивая вашу любовь. Проведете глобальную энергетическую уборку своего поля – вплоть до прошлых жизней – чтобы пространство любви вокруг вас было энергетически чистым. Предлагаются различные практики для очищения от негатива, который провоцирует раздражение, агрессию без существенных на то причин, взаимные обиды, недопонимание: обрядовые чистки для себя и любимого человека (отливка на воск, выкатка яйцом).Во второй части собраны эффективные средства для приворота и отворота, любовные ритуалы, специальные заговоры, которые помогут в личной жизни. Авторы объясняют, как понять, сработал ли ритуал, и что делать, если не сработал. Приводят правила безопасности во время магической работы.
Мария Камардина - Знак Саламандры
Мария Камардина - Знак Саламандры
«Гарри Поттер» в российском сеттинге, со своим Министерством Магии, мракоборцами и драконами.Магическая Россия, ближайшее будущее.Катя Платонова работает в Департаменте лицензирования драконоборцев, а ее жизнь полна офисной рутины и одиночества. Ведь у девушки есть секрет, из-за которого она отталкивает всех, кто ей дорог.Но однажды некто узнает ее тайну и жестоко подставляет: Катю обвиняют в убийстве новой сотрудницы Алены, которое могла совершить только она.Чтобы разобраться в этой темной истории, коллега Кати призывает Саламандру – волшебное существо, способное видеть истину.Саламандра освобождает девушку из заключения и поручает ей самостоятельно расследовать гибель Алены, чтобы доказать собственную невиновность.Оказывается, смерть сотрудницы Департамента – лишь звено в цепи убийств…–«Завораживающая смесь повседневности и волшебства, рутины и приключений, всемогущества магических сил и человеческих слабостей. Атмосферная история о том, как расследовать убийство, сдать отчет вовремя и воспитать ручного дракона». – София Баюн, писательница, автор книги «Механические птицы не поют»
Ольга Чередниченко - Профессия – путешественник. Приключения тревел-журналиста – от московских подземелий до индонезийских драконов
Ольга Чередниченко - Профессия – путешественник. Приключения тревел-журналиста – от московских подземелий до индонезийских драконов
Как вы представляете себе жизнь тревел-журналиста? Бесконечные путешествия, экзотические места и друзья в разных уголках света? Конечно, все это неотъемлемая часть работы, но еще есть утомляющие перелеты, ночевки с неизвестными людьми, трудности перевода и места, вылазки в которые могут быть опасны для жизни. Ольга Чередниченко, автор большого количества путеводителей и тревел-журналист с огромным стажем, без прикрас рассказывает о своем тернистом творческом пути: от первых неудачных шагов молодой студентки, мечтавшей написать гид по Парижу, до успешной карьеры писательницы и руководителя журнала «Вояж». Вместе с автором вы побываете в самых разных уголках мира: затеряетесь на Мадагаскаре, проникнете в скрытую жизнь заброшек Москвы и постигнете любовь ко всему живому и самой себе в Индии. А еще узнаете пять непреложных заповедей тревел-журналиста, которые помогут писать действительно интересные и полезные статьи и путеводители.Из книги вы узнаете:• Зачем на Мадагаскаре выкапывают покойных родственников.• Какие опасности таит подземная Москва.• Как обойтись в путешествии по Франции без гостиниц.• Зачем в индийских гостиницах хранят склеенные газеты.• На каких островах живут драконы.• Почему злая литовская бабка полезнее для тревел-журналиста, чем Лев Толстой.• Как флирт помогает избавиться от прокрастинации в писательстве.
Сарко Ли - Экспедиция Жизни и Смерти
Сарко Ли - Экспедиция Жизни и Смерти
Хмурые, мрачные слуги тьмы. Они не спят ночами и едят мертвечину. У них холодная кровь и полное отсутствие моральных принципов. Так говорят о некромантах в далёком Солнечном крае. Да и в Туманных землях, на родине, их порой побаиваются. Но что делать самим некромантам, которые любят свою работу, не мыслят себя без неё и искренне не могут понять, почему этим ярко разодетым друидам так неуютно в Некроситете?Только одно – нанести ответный визит в Друидар, чтобы испытать на себе все прелести бытия диковинкой и изгоем. А потом отправиться в совместное путешествие, которое научит делить кров, еду и приключения.5 причин купить книгу:1. Необычный взгляд на противоборство магии жизни и магии смерти.2. Сразу две магические школы: Некроситет и Друидар.3. Страшная тайна некромантов-ренегатов.4. Яркая история о том, как нелегко признать чужака равным себе.5. Юные друиды и некроманты, у которых есть шанс объединиться перед лицом общей беды.
Вадим Зеланд - Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд - Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Сборник аудиокниг: Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовТрансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов.I. Модель вариантовВ этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно?ПредисловиеШелест утренних звездЗагадка СмотрителяРезюмеII. МаятникиГруппы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения?Деструктивные маятникиБитва маятниковНити марионетокВы получаете то, чего не хотитеПровал маятникаГашение маятникаПростые решения сложных проблемПодвешенное состояниеРезюмеIII. Волна удачиМетафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?Антипод маятникаБумерангТрансляцияМагические ритуалыРезюмеIV. РавновесиеЛюди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?Избыточные потенциалыНедовольство и осуждениеИдеализация и переоценкаПрезрение и тщеславиеПревосходство и неполноценностьЖелание иметь и не иметьЧувство виныДеньгиСовершенствоВажностьОт борьбы к равновесиюРезюмеV. Индуцированный переходПочему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было так, тогда для человечества хватило бы всего несколько десятков поколений, а потом все должно просто провалиться в ад. Что же происходит?Смещение поколенийВоронка маятникаКатастрофаВойнаБезработицаЭпидемияПаникаНищетаРезюмеVI. Течение вариантовОткуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а так же шедевры искусства? Действительно ли изобретает и творит именно разум человека? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек и не подозревает об этом. А что такое «приметы», и почему они работают?Поле информацииЗнания ниоткудаПроситель, Обиженный и ВоительПутеводные знакиОтпустить ситуациюРезюме
Ора Норт - Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Учебник по практической магии. Часть 1
Ора Норт - Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире. Учебник по практической магии. Часть 1
Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Учебник по практической магии. Часть 1Здравствуй, дорогой друг и попутчик на бесконечно интересном Пути Мага, Человека-Творца. Пути вечного духовного самосовершенствования и постоянно развивающегося духовного творчества – творения своей жизни, постижения и применения на практике интереснейших и мудрейших законов Вселенной. Рада снова встретиться с тобой на страницах моего второго учебника. И на этот раз я хочу рассказать тебе о практической магии.Да, по магии книг написано уже очень много, и с каждым днем их появляется все больше. Но многие из них просто содержат ритуалы и заговоры, без объяснений – как это должно работать и что требуется от самого мага, чтобы его магия «заработала».Я хочу ввести тебя в мир традиционной практической магии за руку, став твоим гидом-учителем. Я объясню тебе и самые элементарные, и самые сложные магические законы, научу развивать магические способности, создавать ритуалы, писать заговоры, укрощать энергии, изменять свое сознание для восприятия иных миров, энергий, сущностей, и многое другое.Я надеюсь, что после нашего с тобой путешествия ты обретешь нужные знания и сможешь называть себя Магом, или Человеком-Творцом. Но предупреждаю: эта книга не для ленивых, упражнений и практик будет много. Так что подумай – готов ли ты к ежедневной работе над собой?В эту книгу я вложила всю свою многолетнюю практику ритуальной магии: в ней ты найдешь необходимые советы, помогающие ее освоить. И следующая ступень развития Человека-Творца (Мага), на мой взгляд, – это освоение чистой магии.
Эдриенн Бродер - Дикая игра. Моя мать, ее любовник и я…
Эдриенн Бродер - Дикая игра. Моя мать, ее любовник и я…
Жаркой июльской ночью мать разбудила Эдриенн пятью простыми словами: «Бен Саутер только что поцеловал меня!»Дочь мгновенно стала сообщницей своей матери: помогала ей обманывать мужа, лгала, чтобы у нее была возможность тайно встречаться с любовником. Этот роман имел катастрофические последствия для всех вовлеченных в него людей…«Дикая игра» – это блестящие мемуары о том, как близкие люди могут разбить наше сердце просто потому, что имеют к нему доступ, о лжи, в которую мы погружаемся с головой, чтобы оправдать своих любимых и себя. Это история медленной и мучительной потери матери, напоминание о том, что у каждого ребенка должно быть детство, мы не обязаны повторять ошибки наших родителей, и имеем все для того, чтобы построить счастливую жизнь по собственному сценарию.
Марина Гришина - Ходячее проклятье в Академии магии
Марина Гришина - Ходячее проклятье в Академии магии
Студенты Магической Академии Веории мечтают иметь большой запас магии. Все, кроме Милены Дрейк. Стихия, что притаилась внутри нее, грозит бедами и разрушениями, а сдерживающий браслет справляется далеко не всегда.Но что важнее – пытаться обуздать магию или разобраться, что за угроза нависла на миром, и почему обычная практика вдруг превратилась в опасное приключение? А если это все связано?В одиночку со всем не справиться. Хорошо, что есть верные друзья и… эльф? Откуда в Академии магии взяться эльфу?!1. Яркая история о приручении магической силы. 2. Проклятие, из-за которого преданные любимым человеком девушки становятся смертельно опасны.3. Героиня, которая пытается найти себя и никого при этом не убить.4. Эпическое противостояние, где сойдутся люди, эльфы и нежить, чтобы решить судьбу мира. 5. Любовь короля эльфов, ради которой ему и душу отдать не жалко.
Оливия Штерн - Дракон с королевским клеймом
Оливия Штерн - Дракон с королевским клеймом
Только смерть сумасшедшей королевы спасла Вельмину от казни.Но, едва оказавшись на свободе, она невольно привлекла внимание наместника.Нежеланный мужчина преподносит нежеланный подарок… Так в доме Вельмины появляется невольник, в обществе которого сердце бьется чаще, а дыхание сбивается.Его тайна – магическое клеймо на груди. Его суть – алхимия. Его руки в крови убитых во славу короны.Но их судьбы связаны давним предсказанием. Ей придется научиться доверять чудовищу, а ему – забыть, кем его сделала королева и научиться любить.1. Лучшие алхимики продемонстрируют возможности трансмутации!2. Случайная встреча изменит жизни героев и увлечет вас в мир интриг королевских дворов.3. Невероятно чувственная любовная линия4. Мужчина, которым можно и нужно восхищаться – он остался человеком несмотря ни на что5. Путешествие вместе с героями по землям трех королевств