Детские травмы и обиды могут оставлять следы на протяжении всей жизни взрослого человека. Эти негативные впечатления могут проявляться в самых неожиданных формах: сложности в отношениях с другими людьми, провалы в карьере, появление различных заболеваний и т.д. В таких ситуациях мы часто чувствуем себя безысходно и не знаем, как решить проблему.
Однако, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что ответы и решения наших проблем находятся внутри нас самих. Если мы подружимся со своим "внутренним ребенком" и начнем ухаживать за ним, даря ему заботу и поддержку, которых ему не хватало в детстве, мы сможем избавиться от боли и трудностей, и наконец-то достичь гармонии и спокойствия.
Чтобы достичь этого, Стефани Шталь предлагает ряд эффективных упражнений и рекомендаций, которые помогут вам стать более счастливым и осознанным человеком. Эти советы помогут вашему "внутреннему ребенку" и, как следствие, улучшат вашу жизнь в целом.
