Татьяна Громаковская - Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»
Вы — современный успешный человек, поэтому большую часть времени проводите за компьютером. В этой ситуации «офисная» йога окажется для вас настоящей находкой. Простые, но действенные комплексы асан разработаны так, чтобы компенсировать негативное влияние сидячей работы на ваши мышцы. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без значительных временных и финансовых затрат. И поверьте, результат не заставит себя ждать: очень скоро к вам вернутся энергия, гибкость и работоспособность; исчезнут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и кровообращение в мозге; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся. Эта книга не является медицинским учебником. Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. 
