Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача. 

Если вы до последнего тянете с переменами в жизни или не уверены в правильности принятого решения, специально для вас Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет справиться с негативными эмоциями, взять ответственность за собственную жизнь и начать двигаться вперед.

Как часто вам приходит в голову мысль о том, что пора кардинально изменить свою жизнь? Что вы делаете для этого? Для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни, не может сформулировать цели и начать их реализовывать, Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет понять себя и свои истинные желания, почувствовать внутреннюю силу и перестать откладывать жизнь на потом.

Часто из-за отсутствия внутренней уверенности в собственных силах мы излишне прислушиваемся к мнению других. А ведь не стоит забывать, что вы являетесь для себя самой главной опорой. Как победить страхи и научиться доверять себе и собственному опыту читайте в подборке статей Psychologies.

Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться желаемых целей никогда не получится. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос заниженной самооценки. Как она влияет на нашу жизнь и мешает в достижении поставленных целей читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете:
• Причину появления заниженной самооценки,
• Способы и методы ее поднятия,
• Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить критиковать других, а также
• понять, чего хочется от жизни и в каком направлении двигаться.

К сожалению, в современном мире жить счастливой жизнью и находиться в гармонии с собой без понимания «Кто я?» очень сложно. Из подборки статей Psychologies вы узнаете, как научиться слышать себя и собственные желания, управлять эмоциями, а также найдете ответы на самые сокровенные вопросы, которые страшно задать даже личному психологу.

Сложно найти человека, который не перенес душевной травмы в детстве. Для одних это послужило стимулом к росту, другие запутались в себе и жизни. Как пережить то, что произошло в далеком прошлом и двигаться дальше читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете:
• почему людям свойственно терпеть и скрывать эмоции,
• как принять себя, измениться к лучшему и вернуть радость жизни.