Поешьте семечек или орешков перед выступлением и ни в коем случае не пейте чая или воды! Поверили? Очень зря. Слушайте эту лекцию профессионального тренера по технике речи Ксении Черновой – и вы узнаете, чего точно нельзя делать, чтобы не навредить голосу.

Автор рассказывает:

• почему за пару дней привести в порядок речь и голос нереально;

• что важнее: голос или речь;

• почему умных не слушают, а от выступлений странноватых людей не могут оторваться;

• что выбрать: тренинг по технике речи или по мастерству публичных выступлений.

Научиться влиять на публику голосом можно и за один день, долгие тренировки необязательны. Это неочевидно, а потому тренер по технике речи Ксения Чернова записала ответы на этот и другие распространенные вопросы.
• Правда ли, что голосовые связки не обязательно напрягать при разговоре? И зачем тогда они вообще нужны?
• Что такое сексуальный голос? Командный? Как их найти?
• Чем бытовой голос отличается от голоса для выступления?
• Научиться влиять на публику голосом можно и за один день?
• Как быстро собраться – активизировать голос и тело перед публичным мероприятием?

Продумали контент, выбрали наряд, отрепетировали жесты, но забыли размять голос – это главная ошибка многих выступающих публично людей. Тренер по технике речи Ксения Чернова научит вас быть всегда готовым к сцене.
Какие голоса приятны людям и что делать, если ваш – не такой? Как выбрать идеальный темп? Автор поделится лайфхаками, которые помогут вам звучать уверенно.
Если вы выполняли упражнения из предыдущих лекций, у вас уже есть для этого почти все: вы правильно дышите, умеете разминать артикуляционный аппарат и чувствуете резонаторы. Это пригодится перед любым разговором – а особенно перед массовым выступлением.

В этой лекции речь о правильной артикуляции.
Вы уже научились правильно дышать и выпустили естественный голос. Но что-то все равно не так – речь невнятная, нечеткая. Пора поговорить о дикции.
Чтобы слова звучали как надо, тренируйте артикуляционный аппарат. Размять губы, язык и челюсть, а также правильно их задействовать вам помогут несложные упражнения.

Говорите всем телом.
Дайте выход вашему естественному голосу, не стоит «сажать его на горло». Чтобы говорить красиво и звучать мощно, используйте главный секрет вокалистов – резонаторы. Тренер по технике речи Ксения Чернова предлагает упражнения, которые помогут вам найти точку опоры и правильно издавать звук.
Из лекции вы узнаете о головных и грудных резонаторах – таких отделах тела, которые усиливают ваш голос. Вы научитесь говорить «в маску» – задействовать одновременно ротовой и носовой резонаторы, извлекая максимально чистый качественный звук.

Когда вы дышите грудью, легкие используются только на две трети, вам не хватает воздуха. Ксения Чернова дает подробный инструктаж по верному, диафрагмальному дыханию (дыханию животом) и упражнения для его развития.
Вы узнаете, как:
• использовать ваши легкие на максимум;
• добиться долгого управляемого выдоха;
• добирать воздух так, чтобы окружающие этого не замечали.
В лекции тренер по ораторскому искусству Ксения Чернова научит вас хорошо и с пользой дышать. Это первый принцип качественной речи. Как только освоите диафрагмальное дыхание, сможете учиться правильно извлекать звук, работать над дикцией и эмоциями.

Ксения Чернова – тренер по технике речи, теле- и радиоведущая, актриса. Основатель “Школы техники речи Ксении Черновой”, преподаватель «Московского центра профессионального образования при ТТЦ „Останкино“. Среди учеников Ксении политики, ведущие телеканала ТНТ, сотрудники компаний: “Газпром Нефть”, “Вымпелком”, “Альфа Капитал”, Microsoft, Dior, Infowatch.

Книга для тех, кому необходимо развить навыки поставленной речи. Ксения много лет преподает техники речи, используя индивидуальный подход, и помогает подготовиться к выступлениям и презентациям. За свою карьеру Ксения выработала собственный инструментарий быстрого, и главное, эффективного обучения, которым делится в книге.