18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Ольга Сторм
Последние
Ольга Сторм - 10 Визуализаций для счастливых перемен
Ольга Сторм - 10 Визуализаций для счастливых перемен
Хотите создать жизнь, о которой мечтаете? С помощью "10 Визуализаций для счастливых перемен " вы сможете: - Запрограммировать каждый день на успех: начинайте утро с мощной визуализации, которая зарядит вас энергией и настроит на достижение целей. - Воплощать свои мечты в жизнь: визуализация для успешных начинаний поможет вам смело двигаться вперед. - Обрести внутреннюю силу: антикризисные аффирмации и установки на позитивные перемены помогут вам справиться с жизненными испытаниями. - Развить уверенность: медитация перед сном поможет расслабиться, обрести внутреннюю гармонию. - Войти в ресурсное состояние, очистить душу с тропическим ливнем и медитацией внутреннего света. - Переписать свою судьбу с визуализацией "Счастливый путь и самореализация". - Завершать день с 7-минутной медитацией для вечерней перезагрузки и успешной жизни. "10 Визуализаций для счастливых перемен " - это ваш ключ к счастливой и успешной жизни. Начните слушать уже сегодня и сделайте шаг навстречу своим мечтам!
Ольга Сторм - Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна
Ольга Сторм - Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна
Эта аудиокнига - практическое путешествие в нейропластичность: живую способность мозга обновляться, учиться и становиться гибче в любом возрасте. Здесь собраны 5 медитаций перед сном, которые поддерживают «молодость» мозга как ясность, обучаемость и свободное переключение внимания. Вас ждут: аффирмации для гибкости ума и любознательности; практика снижения тревожности и восстановления нервной системы; медитация для глубокого расслабления и мягкого засыпания; сессия «Будь как вода» для эмоциональной текучести и внутренней силы; короткая 7-минутная практика очищения сознания для ясности и полного отпускания. Слушайте последовательно как маршрут или выбирайте по состоянию повторение мягко закрепляет новые привычки внимания и спокойствия.
Ольга Сторм - После расставания вернуться к себе. Перед сном: путь из тоски к внутренней опоре (3 медитации).
Ольга Сторм - После расставания вернуться к себе. Перед сном: путь из тоски к внутренней опоре (3 медитации).
После расставания: вернуться к себе — это аудиокнига, состоящая из трёх медитаций перед сном, предназначенных для тех, кто проходит через разрыв, испытывает тоску и ощущает внутреннюю пустоту. Здесь не требуется прикладывать усилия или принимать решения; можно двигаться в своём собственном ритме, оставаясь честным с собственными чувствами. Вместо инструкций и требований предлагается теплое, психологически точное сопровождение, которое помогает прожить эмоции, вернуть телу спокойствие и вновь ощутить опору внутри. Первая медитация аккуратно ведёт через признание боли и возвращение к себе за пределами утраченных отношений. Вторая помогает снять напряжение дня, укрепляя самодостаточность и внутреннюю устойчивость. Третья медитация, «Ночь обновления», объединяет океанские волны и аффирмации, чтобы сон стал процессом восстановления и началом личной трансформации. Здесь нет места эзотерике — только бережная работа с вниманием, дыханием и внутренним диалогом. Можно просто лечь, слушать и позволить этой ночи стать началом бережного восстановления.