реклама
Бургер менюБургер меню
Ольга Поторочина
Последние
Александра Березович - Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Александра Березович - Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Пособие по работе с эмоциями. Упражнения, помогающие безопасно исследовать чувства и научиться управлять ими, сохраняя их ценность. Эмоции – это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить – и теряем контакт с собой.Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное – как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.Упражнения помогут безопасно исследовать эмоции, лучше их понимать и выбирать ту реакцию, которая соответствует вашим ценностям и образу жизни. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Камилла Бринк - Макси и Амелия. Загадочная нора в стене
Камилла Бринк - Макси и Амелия. Загадочная нора в стене
Отправьтесь в волшебное Королевство Зверей вместе с мышатами Макси и Амелией, которые открывают тайны своего происхождения и становятся настоящими героями. Увлекательные приключения в магическом мире захватят юных читателей с первых страниц.В уютном домике Камиллы с некоторых пор поселились два очаровательных мышонка – Макси и его сестрёнка Амелия. Но однажды мышата находят таинственную нору в стене – настоящий магический портал! – и их мир переворачивается с ног на голову.За порталом открывается Королевство Зверей, где Макси и Амелия узнают поразительную правду: они – принц и принцесса этого волшебного мира!Теперь им предстоит спасти своё королевство от коварных голубей-стервятников, найти таинственный Золотой Сыр и отыскать родителей по волшебному следу, который чувствуют только они.Давайте отправимся в увлекательное путешествие вместе с отважными мышатами, которые учатся быть настоящими героями!КАМИЛЛА БРИНК – шведская певица, автор песен, продюсер и диджей, а с 2016 года также автор детской серии книг и Вселенной Musse & Helium, которые покоряют сердца юных читателей по всему миру. Почти 4 млн. проданных экземпляров и первые строки рейтингов в Скандинавии на протяжении пяти лет говорят сами за себя!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Лика Родина - Героини, из которых мы выросли. Как Царевна-Лягушка, Блондинка в законе и Русалочка сформировали нас и мир вокруг
Лика Родина - Героини, из которых мы выросли. Как Царевна-Лягушка, Блондинка в законе и Русалочка сформировали нас и мир вокруг
Царевна-Лягушка, Блондинка в законе и Русалочка – как эти персонажи повлияли на наше формирование? Книга предлагает рассмотреть знакомых героинь через призму культуры и истории, чтобы глубже понять себя и найти в них опору. Лика Родина – просветительница и автор YouTube-канала «ОкКульт», посвященного культуре и истории с женской точки зрения. Образы из кино и сказок сопровождают нас с раннего детства: родители читают нам истории о принцессах и озорниках, а на экранах мы наблюдаем за приключениями реальных или вымышленных девушек. Но что, если героини, к которым мы так привыкли, скрывают в себе гораздо больше, чем кажется на первый взгляд? Лика Родина в своей книге предлагает внимательно изучить, как культура, история и общество повлияли на женские образы и их трансформацию. Мы узнаем, почему главной целью Русалочки было не только стремление к принцу, а поиск духовного совершенства, как на сагу «Сумерки» оказали влияние мормоны и почему Золушка не всегда была покорной и милосердной. Также вспомним «Блондинку в законе», «Дрянных девчонок», сказки о невестах-оборотнях и роль Бабы-яги в истории сказочных героинь. Погрузившись в истории героинь, на которых мы выросли, мы научимся лучше понимать себя, найдем поддержку и опору и сможем рассказать свою собственную историю. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Седрик Деготтекс - Марс Экспресс. Тэм
Седрик Деготтекс - Марс Экспресс. Тэм
Откройте для себя историю, предшествующую событиям знаменитого анимационного шедевра! Этот аудиоспектакль – приквел, который поможет понять вселенную «Марс Экспресс», где каждая деталь приобретает новое значение. Погрузитесь в расследование пропажи, которое скрывает самую мрачную тайну могущественной медицинской империи. Голоса профессиональных актеров, многослойный звуковой ландшафт и атмосферный саунддизайн перенесут вас на Марс, где решается судьба человечества и искусственного интеллекта. Услышьте историю, способную изменить всё. Алин Руби и Карлосу Ривере поручено найти Таню Эспинозу, пропавшую без вести пятнадцать лет назад. Глава медицинской империи Сварадж Эдо-Джендел готов заплатить любые деньги, чтобы агенты доставили девушку на Марс: именно от нее зависит жизнь его единственной дочери, юного гения Тэм. Однако, начиная расследование, Алин и Карлос сталкиваются с мрачной тайной, которую семья Эдо-Джендел тщательно скрывала… Тайной, способной навсегда изменить представления о ИИ и человечестве. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024