реклама
Бургер менюБургер меню
Сми Мария
Последние
Психология, философия
0
Айелет Фишбах - Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Айелет Фишбах - Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизни
Очень часто мы ставим себе цели, но не достигаем их: от уборки в шкафу до исполнения заветной мечты. Мы откладываем дело в долгий ящик, хотя знаем, что приступить к задаче нужно уже сейчас. Нам хочется что-то изменить, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах точно знает, что все дело в том, как мы ставим цели и каким образом планируем их достичь.Автор этой книги раскрывает, как использовать научные открытия о мотивации в бизнесе и жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать здесь и сейчас: хотите ли вы достичь успехов в работе или учебе, или улучшить отношения с близкими людьми.Вы научитесь:– определять правильный момент, когда нужно дать себе пинок под зад или перерыв на отдых;– управлять своими желаниями, а не подчиняться им;– распределять силы, правильно оценивать успехи и не застревать на середине пути;– четко ставить приоритеты;– определять тип целей и подбирать соответствующий подход к планированию.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Психология, философия
0
Люси Маддокс - Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс - Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работый. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе актуальны круглый год.
Психология, философия
0
Бекки Кеннеди - Помочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства
Бекки Кеннеди - Помочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства
Родителям продают различные модели воспитания детей, которые не всегда эффективны. Многие популярные методы основаны на формировании поведения, а не на воспитании личности. Эти подходы не помогают развивать необходимые навыки и не учитывают эмоциональные потребности детей. Добавьте к этому сложные отношения родителей с их собственным воспитанием, и станет понятно, почему взрослые часто чувствуют себя потерянными и испытывают страх провала. Доктор Бекки Кеннеди, психолог и мать троих детей, а также эксперт по воспитанию для родителей-миллениалов, делится своей философией и стратегиями, помогающими перейти от сомнений к уверенному лидерству в семье. Книга расскажет обновленных принципах воспитания, напомнит, что все мы – добрые внутри, поможет разрешить недопонимания между родителями и детьми, предложит сценарии для различных сложных ситуаций, включая соперничество между детьми, тревогу и истерики.